自己成長について考えてみましょう。 自己成長とは、自分自身をより良くするための努力のことです。 しかし、その道のりは決して平坦ではありません。 特に、他人との比較による自己評価の低さは、自己成長を阻む大きな壁となります。…

【名言】 花はそれぞれ咲く季節が異なる。 ツツジにはツツジの、椿には椿の咲くべき季節というのがある。 花はそうやって満開になる時期をちゃんと知っているのに、なぜ、きみたちは同じように、早春に咲けないからとあせるのだろう？…

【名言】 人が生まれて死ぬまでの一生を二十四時間で表したら、きみは今何時ごろを生きているのだろうか？ 想像してみるだけではなく、具体的に計算してみよう。 ５０歳になった先輩に「ようやく午後の三時ですよ」と教えたら、指折り…

夢を叶えるのは実は難しいことでなく、本人が叶えられると心から信じていれば、時間がかかるものがあるだけであきらめない限り叶えられるようです。 芸能人の子供は芸能人になりますし、スポーツ選手の子供はスポーツ選手になりやすいよ…

気を緩めるな、食欲の秋にゆるゆるケトンメシ 「ハーブの香りの魚介アヒージョ」 【ケトンメシ栄養素】 イカ、タコ、エビ高タンパク ナチュレオ中鎖脂肪酸が素早く優しくエネルギーに     材料 ２～３人分…

【名言】 ジャンケン、ジャンケン、またジャンケン　 私がさまざまな人を観察してきて思うのは、物事がうまくいって成果が出ている人は、決して成功確率が高いわけではなく、単純に成功するまでジャンケンを続けているということなので…

【名言】 汝の運命の星は汝の胸中にあり。　　 シラー 【解説】 あなたのやりたいこと、人生を決める方向性は言葉にならなくても心のなかに答えはある。 だから、自己探求が重要です。 メルマガ抜粋 ～☆☆☆～ 石田より 私たち…

【保存食で簡単シッカリ御飯　その4】 （ウッカリ消費期限切れ、その前に「慣れない食材の使い切りレシピ」） 普段使わない食材、珍味とか特産の類・・・。 美味しそうとか、楽しそうとか、喜んで買うのですが使い切れないことがしば…

最高の奇跡とはどんなことでしょうか？ 「なぜだか急激にお金が入ってくる」 とか 「仕事がうまくいき、好きな人から告白される」 そういう事もありえるでしょう。 この宇宙は因果の法則。 奇跡を起こしたいなら、まずは自分が常に…

気を緩めるな、食欲の秋にゆるゆるケトンメシ 「ボイルサーモンレモンソース」 【ケトンメシ栄養素】 サーモンEPA、DHA チーズ動物性タンパク質 MCTオイル（生活科学研究会カプレオ） →即効性のエネルギー源、素早くケト…

【名言】 人生で失敗するのは、小事を大事にしているからである。　 アンソニーロビンズ 【解説】 目先の雑務に追われて、本当に大切なものを重要視できていない。 たとえば、仕事にかまけて家族をないがしろにして離婚される。 雑…

人の行動は、性格やモチベーションというよりも、「感情の状態」によって変わります。 「不安」という感情でいるときには、スマホや、間食・アルコール、ネットフリックスなどの現実逃避、否定的な言葉や思考などをとってしまう人が多く…

【名言】 過ぎ去らない嵐はない、明けない夜はない。 古いことわざ 【解説】 私はこの言葉が大好きです。 辛いことは永久に続きそうな気がする。 だから余計に苦しい。 必ず嵐は過ぎ去るし、日は昇ります。 例外はありません。 …

【名言】 幸せは、まず生きていることの喜びであるように、健康が幸せの第一条件です。 そして他人から与えられた幸せは長続きしません。 幸せは自分でつくっていかなければならないものであるし、努力した幸せは、それだけ満足度の度…

気を緩めるな、食欲の秋にゆるゆるケトンメシ 「解し笹身とMCTオイルのエスニックサラダ」 【ケトンメシ栄養素】 笹身→イミダゾールペプチド、低カロリー高タンパク MCTオイル（生活科学研究会カプレオ） →即効性のエネルギ…

【名言】 一貫して変わらぬ目的を持つということは、必ずしも人生を幸福にするとはいえないが、このような目的を持つことは、 幸福な人生のためには不可欠な条件の１つであることは間違いない。 バーランド・ラッセル「幸福論」 ～☆…

【保存食で簡単シッカリ御飯　その３】 （ウッカリ消費期限切れ、その前に「慣れない食材の使い切りレシピ」） 特産品や珍味の類、特売コーナーなんかで見付けると嬉しくて２～３種類買っちゃいます。 ワクワクしながら蓋を開けて冷酒…

【名言】 過去にどんな汚点があっても、未来にはシミひとつない　 コーチ　谷口貴彦 【解説】 今日のあなたは昨日のあなたの延長線上になくてもいいのです。 過去がどうでも未来は真っ白なキャンパス。 誰にでも美しい絵を描く権利…

【保存食で簡単シッカリ御飯　その２】 （ウッカリ消費期限切れ、その前に「保存食ローテーション料理」） 「確かに！！」と言うヒントを頂けて(^_-)-☆ 今回は桃屋の「穂先メンマ やわらぎ」で青椒肉絲を作るのですが、その話…

【名言】 行動すれば次なる現実　　 経営コンサルタント　石原明 【解説】 行動できない人は、恐怖や不安を想像しているからです。 しかし、止まっているときに最もそれらは最大化します。 まずは動きましょう。 すると、新しい展…