「自分の未来は自分しか作れない」 メルマガ抜粋 そうですね！ 逆に自分で考え想像していけば、自分の未来は自分がつくっていくことができます。 想像力を豊かにし、想像し、行動し続けることで人生は限りなくそうなっていくようです…

【名言】 「闇があるから光がある」 そして闇から出てきた人こそ、本当に光のありがたさがわかるんだ。 世の中は、幸福ばかりで満ちているものではない。 不幸であるから幸福がある。 そこを忘れないでくれ。　 小林多喜二 【解説…

今、まさに大変な状況におられる方もおられるかと思います。 皆様とご家族のご無事と被害が最小となることを心よりお祈り申しあげます。 さて、今年の目標はたてましたか？ 早速新年の目標を立てられた方はぜひ、ロケットスタートして…

「理想の生き方」と「価値ある1年」を描く 「理想の生き方」も描けていないのに、新年の目標をいくら立てたところで無駄です。 視座を高めるための時間を取ることで、驚くほど日々のやるべきことがクリアになります。 どう生きること…

【名言】 成功の秘訣は、職業をレジャーとみなすことだ。　　　 マーク・トゥイン 【古解説】 「そんなの夢物語だ」と思われるでしょうか？ もし、そうなら人生には多くの選択肢があること、様々な人生があることに心を開いていただ…

今回は「ビリーフ」とは何か、そしてポジティブなビリーフの構築についてお話しいたします。 まず、「ビリーフ」とは、私たちが信じることや考え方の根本的な部分です。 個人が抱く信念や価値観、世界観などがビリーフに含まれています…

未来を考えると、5年後、10年後、20年後の自分がどうなっているか気になりますね。 人生は長い旅であり、その旅の途中で何が起こるかは、誰にも予測することはできません。 しかし、自分の未来を考え、それに向けて行動を起こすこ…

「年末年始は、出来合い食材で楽ちんアレンジメシ」 《茹で無し、皮むき無し楽ちんヘルシーポテサラ風》     【楽ちんメシポイント】 ココナッツフラワーが低糖質ポテサラに 材料 4〜5人分 ニンニク 3…

【名言】 人生における悲劇は、目標を達成しなかったことにあるのではない。 人生に目標を持たなかったことにあるのだ。　　　　　　　 ベンジャミン・メイズ 【解説】 人生の目標！ それは達成させる必要はありません。 ただ、存…

【名言】 商い三年　 古い日本のことわざ 【解説】 「商売を始めて３年ぐらい辛抱しないと利益が上らない」と言う意味です。 これは事業だけじゃなくて、ある職種で一人前になるためにも合っている気がします。 １万時間の法則とい…

今週も笑顔で充実した1週間にしていきましょう！ 先週は毎日やることを決め、夢や目標に近づくこと行動少しでもできたでしょうか？ 人生を変えたいというなら受け身でなく、主体的になる必要があるようです。 誰かが人生を変えてくれ…

「年末年始は、出来合い食材で楽ちんアレンジメシ」 《冬野菜と鶏胸のサワーバジルソース》     【楽ちんメシポイント】 市販のバジルソースを爽やかライトに アレンジ 材料 3~4人分 鶏胸 1枚 ブロ…

本当の自分らしく生きるって、どうしたらいいの？ 多くの人がこの疑問に直面します。 生き方を変えることには、恐れや拒否反応がついてまわります。 「変えたくない」という声が頭をよぎることもあるでしょう。 しかし、それは単なる…

【名言】 お金で幸せは買えない、でもお金で自由は買える。 経済ジャーナリスト 木暮太一 【解説】 確かにその通りですよね。 自由は確かに、便利な器具を買ったり、誰かにお願いしたりできますよね。 自由は幸せへの扉であるとす…

【名言】 幸福になる秘訣は、快感を得ようと努力することではなく、努力そのものに快感を見出すことである。　　　　　　　　　　　　　　 アンドレ・ジッド 【解説】 幸せをゴールに持ってくるのではなく、プロセスに見出そうという…

おはようございます。 先週はやりたいことができました。 できるか、できないか、でそれに向かって成長することが少しでも出来ていれば、結果はついてこないなと感じていてもある時、あっという間に伸びるときがきます。 あきらめず継…

【トランス脂肪酸って本当に悪いの？】 「トランス脂肪酸は体に悪い」 まずこの前提を捨てることから始めましょう。 トランス型かどうかというのは、単に脂肪酸の構造の話であって、何型だから良い悪いは、血液型のように話としては分…

「年末年始は、出来合い食材で楽ちんアレンジメシ」 《桃屋穂先メンマ「やわらぎ」で青椒肉絲》     【楽ちんメシポイント】 味付けと面倒な竹の子仕込みは桃屋にお任せ 材料 3～4人分 合挽肉 250～…

【名言】 過ちは発見の扉である　 ジェイムズ・ジョイス 【解説】 失敗は成功の元というのは使い古された言葉。 確かに、過ちを起こしてしまった時ほど気づきがあるのは間違いない。 ただ、成功するかどうかは、それを活かすかどう…

【名言】 幸福人とは、過去の自分の生涯から、満足だけを記憶している人々であり、不幸人とは、その反対を記憶している人々である。　　 萩原朔太郎 【解説】 過去の記憶が幸福を決めるという考え方ですね。 確かに、思考の焦点が感…