どんな状況でも打開策はある
人生、山あり谷あり。 上手く行くと思っていた事が 上手くいかない時もあれば、 全く予想だにしていなかった事が 起こったりもします! 人生は冒険です。 まるであなたが立てたプランを 神がいたずらするように 思わぬ出来事が突…
人生、山あり谷あり。 上手く行くと思っていた事が 上手くいかない時もあれば、 全く予想だにしていなかった事が 起こったりもします! 人生は冒険です。 まるであなたが立てたプランを 神がいたずらするように 思わぬ出来事が突…
今日、 たまたまこんなニュースを 見ていました。 ~~~~~~~~~~~ 東京で初の人口減 コロナ禍で転入低迷 1400万人割れ -東京新聞より ~~~~~~~~~~~ 理由は言うまでもないでしょう。 大多数の人が感じて…
今回はこのメルマガを 読んでいただいている皆さんに、 現実的な話をします。 私たちの気分は、 頭に入ってくる情報の質の 影響を受けています。 もし、メディアに自分の思考や感情を コントロールされているのなら、 その情報に…
「NLP(神経言語プログラミング)」 という心理学を聞いたことはありますか? 簡単に言うと、 世界で最も有名で効果を上げている 目標達成・ストレスマネジメント 心理学メソッドです。 私もこのNLP講座を2009年に受けて…
私が好きな法則で、「80対20の法則」があります。 この法則のことはご存知だと思いますが、 「20%の原因が、80%の結果につながっている」 という経験則です。 ただ、この法則を意識しすぎて、 「20%の結果にしかならな…
ミッションを 文にしたものを ミッション・ステートメントといいます。 1日に 何回 この ミッション・ステートメントに 目を通すか? これが、その会社や個人の 方法性を 大きく左右します。 世界一のホテルとして有名な リ…
1日の3つの習慣(感情と思考と行動)の中で、 ひじょうに影響力が大きい質問を パワークエスチョンといいます。 そのパワークエスチョンの中でも もっとも、強力なものが これです。 「ところで、いま、なんとなくイイ気分?」 …
具体的には 下記の3つのインプットをしましょう。 その1 体験 その2 講演・セミナー その3 読書 実際に 自分で体験というインプットをすることで あとあと それを アウトプットしやすくなります。 たとえば 富士山の山…
ここ2、3週間、私は自宅と 事務所の掃除を行いました。 時代遅れの考え方や信念を捨て、 新しい可能性、 新しいチャンスに向けて 心をオープンにし、 生活の中の「不用品」を 処分するという考え方は大事です。 「ガラクタを処…
ネガティブな感情 を回復させるためにはどうすればいいのか? これまでとは違った枠組みで 物事を見るようにすればいいのです。 そうすることで、同じ一つの経験から 異なる解釈をすることができるようになり、 結果、感情が変わり…
【名言】 幸があれば不幸があり、 得意のときがあれば失意のときもある、 つまり、幸と不幸は循環している。 守屋洋 【解説】 景気も人生も同じですね。 良い時もあれば憂き目もある。 あとは捉え方を変えること。 メルマガ抜粋…
他人の愚痴や不平不満を 聞かされたとき、 相手のネガティブな感情に 引きずられない方法があります。 それどころか、 その方との人間関係を 良くすることすらできるのです。 愚痴や不平不満を言う人がいたら 「ああ、そうなんで…
本日は 「最も謙虚な人」 というテーマでお伝えします。 「私なんて大した 人間じゃないですから」 普通はそう言うと謙虚な人と 見られ、 「私は素晴らしい人間なんです」 と言えば傲慢な人と判断される ものです。 しかし、じ…
この、幼少期(特に3~15歳くらいまで)に、 親との関係で作られた価値観や性格のことを、 精神科医のエリック・バーンは 「人生脚本」 と呼びました。 「自分最適ビジネス」の講座の参加者には、おなじみですね。 つまり、その…
夜は、退社時間を決めておくことをお勧めします。 だらだら残業をすると夜の時間は あっという間に仕事に浸食されます。 もちろん、 重要な仕事をしているのであればいいのですが、 制限のない働き方は往々にして 低い集中力でただ…
朝の習慣 早起きは三文の徳と言いますが、 朝、会社のために起こされているのか、 主体的に自分で起きているのかで1日のスタートは大きく変わります。 朝の習慣で目指したいことは、日中の業務で 効率的・効果的な時間を使えるよう…
新しいことを始めていますか? メンタルの特徴は、新しいことをスタートすると、 イキイキし、さまざまな脳の部位が活性化され、幸福度があがることです。 同じことの繰り返しでは、 退屈になり、脳は活動しなくなり、フラストレーシ…
生も一度きり、死も一度きり、 一度きりの人生だから、 一年草のように、独自の花を咲かせよう。 坂村真民 【解説】 人生の時間は毎日消費されていっています。 その自覚はないのですが、確実に1日1日 死に近づいています。 よ…
いそがしくて 運動していない! と言い張る人は とても多いですよね。 そんな自称・多忙パーソン君も ちゃんとトイレには行くし ごはんも食べます。 愚痴を言う時間もあるし ちゃっかりTVを観ていたりもします。 1日くらい運…
【名言】 人生は使い手によっては、 充分長いものであり、 等しいものであり、 充分美しいものである。 井上靖「わが一期一会」 ~☆☆☆~ 石田より 時間管理をするようになって感じることがあります。 時間管理をするまでの人…