いい言葉を習慣化していく
早起き、ダイエット、片づけ、勉強、禁煙……、多くの人は、習慣化と言えば、 「続かない」「やめられない」と苦手意識を持っています。 しかし、私たちの脳の本能には習慣化する機能があり、 続けることは自然なことなのです。 逆に…
早起き、ダイエット、片づけ、勉強、禁煙……、多くの人は、習慣化と言えば、 「続かない」「やめられない」と苦手意識を持っています。 しかし、私たちの脳の本能には習慣化する機能があり、 続けることは自然なことなのです。 逆に…
「ビジネス成功の秘訣」 ビジネスの成功の秘訣は、 とてもシンプルです。 答えは、 やるべき当たり前のことを、 日々コツコツとやり続ける。 実はこれしかないのです。 うまくいかない人は、 これができていないのです。 逆にう…
経営者だったら誰もが 会社を急成長させたい。 って考えると思うのですが、、、 今日は、会社の急成長に隠れた リスクについてお話しします。 メルマガ抜粋 ~☆☆☆~ 石田より 世の中でもよくバブルといわれますが、 しっかり…
【名言】 相手を変えようとするよりも、 そばで輝いて生きるほうが、 大きな影響を与えることができます。 福島正伸 【古川の解説】 北風と太陽のような話ですよね。 強引に変えようとしているうちは 変わらない。 でも、自分が…
あなたの人生において、 幸せをもたらしてくれるものには どんなものがありますか? 家族や友人と過ごす時間、 おいしい食事を食べたり 好きな場所に旅行にいくなど、 人によっていろいろなものが 思いつくと思います。 ですが …
「こうしたい」と心を熱くするものが芽生えたとき、 やはり引き寄せの肝となるのは「行動」です。 ですが、世界的な状況や個人的な事情など、 物理的に精神的に思うように動けない局面は あるもの。 そういうとき、 「こうしたい」…
1日の中でたくさん、やろうと思うことが 頭に浮かぶとおもいます。 ・美味しいお店の特集がテレビでやっていた。 今度行ってみよう ・旧友から同窓会やらない?と言われた。やろうやろうと、 今度日程送るねと答えた ・面白そう…
「どうしてそんなに健康なの?」 よくこうした質問を受けます。 私は健康維持のために お金と時間をたっぷりかけています。 それが自分にとって 一番賢明な投資だと思っているからです。 体を大切にし、活力やエネルギー、 素晴ら…
☆基本戦略は小さく毎日やる 習慣化とは、 「ほとんど意思の力を使わず 自動的に行動し続けられる状態になること」 です。 歯みがきのような自動行動にすることと定義してみましょう。 ではどうすれば、意思・意識を使わずに、 自…
— ジェームスからのメッセージ — この「7つの習慣」と出会い、私なりに 取り組むようになって、あっという間に 27年以上が経ってしまいました。 生前、コヴィー博士は、インタビュアーや セミナーの…
宮部みゆきさんの「火車」(かしゃ)より 引用して本章を始めたいと思います。 ______________ 「あのね、蛇が脱皮するの、どうしてだか知ってます?」 「脱皮っていうのは――」 「皮を脱いでいくでしょ?あれ、命懸…
新しい結果を得るためには、 新しい行動をとる必要があります。 新しい行動からどんな結果が生まれるのか、 スタート時点では未知数なのですが、 今までと同じ行動とっていれば、 今までと同じ結果しか得られません。 新しい結果を…
8月に入り、 連日暑い日が続いていますね。 今年は新型コロナの世界的流行、 東京オリンピックの延期、 梅雨の時期の記録的豪雨による災害と、 私もこれまでに経験のない事態が 頻発して起こっています。 あなたも気付いていると…
☆基本戦略は小さく毎日やる 習慣化とは、 「ほとんど意思の力を使わず 自動的に行動し続けられる状態になること」 です。 歯みがきのような自動行動にすることと定義してみましょう。 ではどうすれば、意思・意識を使わずに、 自…
【名言】 あるメッセージを二十分間、 一度読むだけではほとんど 効果がないことは認めます。 けれども、同じメッセージを毎晩、 寝る前に読み続けてごらんなさい。 心のなかにたくさんの秘密の通路が開きます。 オグ・マンディ…
習慣化の1つの目的は、 セルフマネジメントにあります。 続けたい!やめたい!は、 自己管理がうまくいかないときにあるわけで、 このポイントがあなたにとってもポイントではないでしょうか? 習慣化におけるセルフマネジメントの…
マルチタスクの弊害 私たちの仕事では同時平行で 仕事を進めていくことが求められます。 しかし、この同時並行(マルチタスク)は 集中力を奪っていきます。 人間の脳は、1度に1つのことしか 基本的に処理出来ません。 よって、…
夢に向かって進もうとすると いろんな出来ない理由が頭をよぎるもの。 このご質問を送って頂いた方も、 ベストセラーを書きたいという夢に向かおう とした時、 「自信が持てない」 「方法がわからない」 といった出来ない理由が頭…
「自分を乗り越えることができれば 何事も乗り越えられる」 ~格言より 急速に変化する今日にあって、 昔ながらの習慣、解決策、経験が いつも役に立つとは限りません。 私たちには新たな選択が必要です。 私たちに必要なのは、変…
仕事で目標達成したい! でも自分をうまく乗せられない。 そんな人も多いのではないでしょうか? 今日はポジティブな言葉を持つことで モチベーションを作り出す方法をご紹介します。 ■ビリーフが行動を左右する できると思ったら…