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    AGEレス簡単料理「超簡単安心安全マヨネーズ」

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    藤田紘一郎 「若返りの科学」

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    加工食品を制限するだけで痩せます。

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    腸活のすすめ👩‍🔬

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    スタイルアップとデトックスのファスティングについて

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    ポリネシア人の知恵 ココナッツの栄養吸収能力 そして、お腹が空かなくなる。ということは、ダイエットにいいってこと〜〜?

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    M(マンジャーレ)C(カンターレ)A(アモーレ)って?

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    【ビタミンD】

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    【暑い時期の栄養補給】

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    コラーゲンとビタミンCと亜鉛

トピックス

【手軽に大人な味わい2】

2022.11.11 Masaki Ideguchi

【手軽に大人な味わい2】 「非加熱、袋を開けるだけ」 手間無しで大人の夜を彩る・・・(^_-)-☆ 鮮魚コーナーの前に立って「今夜は手軽に刺し身で」なんて思うこと有りますよね。 そのまま食卓に乗せてワサビ醤油でも良いし、…

トピックス

問題でなく解決策、不安でなく希望に意識を向ける

2022.11.10 Masaki Ideguchi

アインシュタイン曰く、 「いかなる問題も、それが発生したのと同じ次元で解決することはできない。」 そして、このようにも言っています。 「目の前で何かの問題が起きていて、自分がその問題の当事者であるとしよう。  その問題は…

トピックス

【手軽に大人な味わい1】

2022.11.09 Masaki Ideguchi

【手軽に大人な味わい1】 「非加熱、袋を開けるだけ」 これから二度目のシーズンをむかえるホタテ。 バター焼きでも、薄く切ってシャブシャブでも。 勿論シンプルにワサビ醤油も最高。 たまにですが、磯と貝の存在感が一緒に広がる…

トピックス

成長し老後豊かに生きていく秘訣

2022.11.08 Masaki Ideguchi

成長していく人は「コレは素晴らしい未来に繋がるか・繋がらないか」という、「未来の自分」につながるものを選んでいきます。 この未来の自分のことを「Future-self(フューチャー・セルフ)」といいます。 活躍する人たち…

トピックス

人は心から強く願い続けたものになれる

2022.11.07 Masaki Ideguchi

消極的思考への心の扉を閉めてしまえば、チャンスへの扉が開かれます。 消極的思考をする人には、絶対に寄りつかないというのがチャンスの性質です。  思考が消極的だと、刺激的な新しいビジネス・チャンスを考えついたり、革新的な新…

トピックス

【久し振りにポテトサラダで遊ぶ】

2022.11.06 Masaki Ideguchi

【久し振りにポテトサラダで遊ぶ】   2020年7月にポテサラ論争と言うのが有って・・・。 スーパーで子連れの若いお母さんが、知らないおじさんに「ポテサラくらい自分で作れ」とからまれた。 その時に3回シリーズで…

トピックス

目標を持つことで人は成長することができる

2022.11.05 Masaki Ideguchi

【名言】 人生における悲劇は、目標を達成しなかったことにあるのではない。 人生に目標を持たなかったことにあるのだ。        ベンジャミン・メイズ 【解説】 人生の目標! それは達成させる必要はありません。 ただ、存…

トピックス

【久し振りにポテトサラダで遊ぶ】

2022.11.04 Masaki Ideguchi

【久し振りにポテトサラダで遊ぶ】 2020年7月14日から16日の3回シリーズで「カチンときたのでポテトサラダ」というタイトルでレシピを上げました。 ワイドショーで、お子さんを連れてスーパーに買い物に来ていた若いお母さん…

トピックス

【放任主義の牛と出会う6】

2022.11.03 Masaki Ideguchi

【放任主義の牛と出会う6】 「グラスフェッドの特徴と美味い食べ方3」 「いよいよ肉を焼きます。」     下ごしらえがポイントで、以前この方法で作ったローストビーフをフレンチイタリアンのシェフにシェア…

トピックス

博士のつぶやき

2022.11.03 Masaki Ideguchi

ポリネシア人はアジアから渡ってきました。 サモアからラロトンガに出発してしたのは、西暦800年。1210年頃、イースター島に到着しました。 1100年頃にアメリカ大陸に渡り、家族を伴い帰ってきています。ネイティブアメリカ…

トピックス

【放任主義の牛と出会う5】

2022.11.02 Masaki Ideguchi

【放任主義の牛と出会う5】 「グラスフェッドの特徴と美味い食べ方2」 番外(希少部位、筋と、筋膜と、脂身と) 草原の味と香りがギュッと詰まったグラスフェッドビーフ。 MCAが共同購入で御願いしているニュージーランドのビー…

トピックス

博士のつぶやき

2022.11.02 Masaki Ideguchi

3000万年前、ひとつのウイルスが霊長類の先祖に感染しました。 そのウイルスは体内に捕捉され、動物の一部となります。 いまなお、その遺伝子はヒトに残り、ある機能を保っています。 「ウイルスの感染を阻害する」という機能です…

トピックス

読書を習慣にすると人生が良くなっていく

2022.11.02 Masaki Ideguchi

【名言】 良き書物を読むことは、過去のもっともすぐれた人々と会話をかわすようなものである。 ルネ・デカルト メルマガ抜粋 ~☆☆☆~ 石田より 世の中の成功者や経営者は読書を習慣にしている人が多いようです。 一番安い自己…

トピックス

明るい未来は安心領域の外にある

2022.10.31 Masaki Ideguchi

【名言】 安心。それが人間のもっとも身近な敵である。 ウィリアム・シェークスピア 【解説】 こころには、安心領域とリスク領域があります。 安心領域には、心地よさ、安全、リラックス、それと共に、未成長、マンネリ感が存在しま…

トピックス

お金に対するとらえ方を変えてみる

2022.10.29 Masaki Ideguchi

【名言】 お金で幸せは買えない、でもお金で自由は買える。 経済ジャーナリスト 木暮太一 【解説】 確かにその通りですよね。 自由は確かに、便利な器具を買ったり、誰かにお願いしたりできますよね。 自由は幸せへの扉であるとす…

トピックス

成功はできるようになるまで粘り強くやることでもたらされる

2022.10.27 Masaki Ideguchi

自然は、それを発見しようと決意している人にだけ、その深遠な秘密を明かします。  成功は、常に的確な思考のノウハウを応用し、粘り強く断固とした努力を続けている人々によってもたらされる―おそらくその最も良い実例となるのが、科…

トピックス

何に意識を向け 時間を使うかで人生が変わる

2022.10.25 Masaki Ideguchi

 たいていの不運は、間違った時間の使い方をすることによってもたらされます。  この世に存在する唯一の幸運とはあなたが自分自身で切り開いてつかみとるものだけです。  ただし、カジノに限って言えば運に関係なく賭博場が儲かるよ…

トピックス

【放任主義の牛と出会う4】

2022.10.24 Masaki Ideguchi

【放任主義の牛と出会う4】 「グラスフェッドの特徴と美味い食べ方」 お肉に火を通した時の、ジューシーさと柔らかさを保ってくれるのは脂。 穀物育ちのサシが入ったお肉(グレインフェッド)は、ある程度シッカリ火を通しても脂が食…

トピックス

記憶を変えることで人生が変える

2022.10.24 Masaki Ideguchi

【名言】 幸福人とは、過去の自分の生涯から満足だけを記憶している人々であり、 不幸人とは、その反対を記憶している人々である。   萩原朔太郎 【解説】 過去の記憶が幸福を決めるという考え方ですね。 確かに、思考の焦点が感…

トピックス

【放任主義の牛と出会う3】

2022.10.23 Masaki Ideguchi

【放任主義の牛と出会う3】 「牧草メシと穀物メシがもたらす肉質の違い」 MCAでは「牧草だけを食う牛」の詳しい話を聞いて頂きながらの試食会をやってます。 販売はしていませんが、グラスフェッドビーフを格安で買える仕組みも御…

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超簡単!糖化レス簡単料理教室

「腹も身の内、年末年始酷使の懺悔メシ」

1月15日木曜日
1月25日日曜日

「豆をまかずに、食して楽しむ節分メシ」

2月9日月曜日
2月22日日曜日

「芽吹きと成長を楽しむ、新春&早春合わせメシ」

3月9日月曜日
3月15日日曜日

12時30分~16時30分(受付12時15分)

参加費3500円
(レシピ、テキスト代、AGE測定費用含む)
定員8名

開催場所
MCAサロンにて
新宿・池袋・東中野・高円寺・川口等随時開催中

持ち物
エプロン、タオル、三角巾、バンダナ等、又はヘアピン等で髪の毛が落ちないようにお願いします

お申込みの締め切りは開催日の7日前まで

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プライマル食を学んで食べよう会

2月7日曜日

13時~17時
受付12時45分

参加費4500円
定員8名

開催場所
東中野 MCAサロンにて
他、池袋・高円寺、川口等随時開催中

お申込みは開催日の21日前までに
又、定員を満たしましたら締め切らさせていただきます。

※キャンセルは開催日の15日前まで無料。開催日当日から14日前までのキャンセルは参加費全額いただきますのでキャンセルの際は十分ご注意下さい

プライマル食を学んで食べよう会の申し込みはこちらから

AGEレス(糖化レス)簡単クッキング

知らないと大変!AGE(終末糖化産物)

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A あんまり G がんばらなくて E いい 体操

スタイルアップに欠かせない適度な運動

A あんまり G がんばらなくて E いい 体操でスタイルアップ!

つりひろトークライブに出演しました。

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