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    加工食品を制限するだけで痩せます。

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    腸活のすすめ👩‍🔬

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    スタイルアップとデトックスのファスティングについて

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    ポリネシア人の知恵 ココナッツの栄養吸収能力 そして、お腹が空かなくなる。ということは、ダイエットにいいってこと〜〜?

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    M(マンジャーレ)C(カンターレ)A(アモーレ)って?

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トピックス

今日1日を大切に生き、大切なことに時間を使う

2023.01.17 Masaki Ideguchi

【名言】 一日は短い単位の一生、一生は長い単位の一日。 一日を一生の如く真剣に生き、一生を一日の如く気軽に生きたい。 岩淵克郎 【解説】 一日一生。 生涯80年とすると29200日になります。 40歳だとすると、残り、1…

トピックス

ビリーフ(思い込む)を変える

2023.01.16 Masaki Ideguchi

マイナスのビリーフを変えること。 これもすごく重要です。 「なぜ、そんなに他人を優先してしまうのでしょうか?」 「他人の目や評価が気になるのでしょうか?」 「そんなの気にしなければいいじゃないですか!」 と言われても、無…

トピックス

AGEレス健康料理「シラスとキノコのオイル蒸し」

2023.01.16 Masaki Ideguchi

「シラスとキノコのオイル蒸し」     材料 3~ 4 人分 シラス 1パック 約100g お好きなキノコ 3種各1パック 今回はシメジ、エノキ、シイタケ タマネギ1個 塩 小さじ1~2シラスの塩味で…

トピックス

他人ではなく、過去の自分と比較する

2023.01.14 Masaki Ideguchi

2006年トリノオリンピックで、金メダルを獲得した荒川静香さんのような一流アスリートでさえ、葛藤しながら ネガティブな状態に陥るといいます。 常に自己評価は揺れ動くものなのです。 そんなとき荒川さんは、他人ではなく昨日の…

トピックス

AGEレス健康料理「 大豆親子と挽肉の甘味噌煮 」

2023.01.14 Masaki Ideguchi

「 大豆親子と挽肉の甘味噌煮 」     材料 3~4人分 合挽肉 200g 大豆水煮 1袋200g 豆腐 1丁 ネギ 1/ 2~1本 味噌 大さじ2 酒 100 cc 黒胡麻 適量 ココヤシの花蜜 …

トピックス

どうやったら成功できるようになるのか?

2023.01.12 Masaki Ideguchi

【名言】 あるメッセージを二十分間、一度読むだけではほとんど効果がないことは認めます。 けれども、同じメッセージを毎晩、寝る前に読み続けてごらんなさい。 心のなかにたくさんの秘密の通路が開きます。  オグ・マンディーノ …

トピックス

気づきの大切さ

2023.01.10 Masaki Ideguchi

結果が思うようにならない時は、根本的に原因は2つ。 「望む未来になるための行動の量が、圧倒的に不足している」 もしくは 「望む未来を妨げる行動の量が、圧倒的に多い」 活躍している人たちの共通点は「大量行動」です。 あなた…

トピックス

時間と潜在能力は自分が望んだことに自由に使うことができる

2023.01.09 Masaki Ideguchi

【名言】 人は何事かを成すために生きてるんじゃない。 何も成さなくてもいいのだ。 自分の一生なんて好きに使えばいいのだ。 山本文緒 【解説】 人生いろいろ。 成功中毒の人は、往々にして理想と自分とのギャップを埋めようと駆…

トピックス

変えられるのは自分と未来だけ自分が変わると未来が変わる

2023.01.07 Masaki Ideguchi

2023年を迎えて1週間ほどが経ちました。 今年の目標や新たな決意を固めてる人も、多いと思います。 目標やビジョンは正直、いつでも立てられます。 ですが、こうした節目は意志の力を使いやすい時期です。 ぜひ、最高のエネルギ…

トピックス

失敗を教訓を得るための経験

2023.01.05 Masaki Ideguchi

自分の行為が招いた失敗について、その原因がわからないのだとしたら、あなたはそれを始めた時から、まったく成長していないことになります。  “ 歴史から学ぼうとしない人は、同じことを繰り返すよう運命づけられている ”  とい…

トピックス

3月17日晴美ちゃんと「植物散策」に一緒に行きませんか?

2023.01.04 Masaki Ideguchi

晴美ちゃんと「植物散策」に一緒に行きませんか? 3月17日金曜日 場所 お楽しみ 都内近郊の自然公園や植物園・庭園等 公共交通機関で無理なく日帰りできる場所 参加費 1000円 他交通費入園料食費等実費 当日、植物散策後…

トピックス

逆境をチャンスに変える

2023.01.04 Masaki Ideguchi

 チャンスは、あなたに素晴らしい成功を授ける前に、逆境を通じてあなたの勇気を試すのです。  逆境は、それを経験する人に、大きな障害を乗り越える上で必要な活力を与えます。  その力は「自信」「忍耐力」  そして大変重要な「…

トピックス

継続することが非凡な人材をつくる

2022.12.31 Masaki Ideguchi

【名言】 真面目だけが取柄の平凡な人材が、一生懸命働き続けることで人間をつくり、いつしか非凡な人材に変わっていることがある。 この「継続する力」こそが、仕事を成功に導き、人生を価値あるものにすることができる、真の「能力」…

トピックス

限界を感じたら視野を広げてみる

2022.12.29 Masaki Ideguchi

【名言】 無駄になる努力はない。 巨人9連覇の監督 川上哲治 【解説】 人生レベルの視野で考えれば必ず何かの役に立つ。 だから目の前の事に一生懸命になろう。 川上さんが言うなら手垢のついた言葉もズシっと響きます。 結局、…

トピックス

矛盾と向き合う

2022.12.27 Masaki Ideguchi

【名言】 大きい人物とは、たくさんの矛盾を抱えられる人 割り切りとは、魂の弱さ。 矛盾を割り切ることなく、把握し、持続し、格闘し続ける人こそ、大きな人物である。 亀井勝一郎 【解説】 美味しい高級食材のフレンチを安く気軽…

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忍耐は成功をかち得る唯一の手段

2022.12.26 Masaki Ideguchi

【名言】 すべて物事には終わりがある。 したがって忍耐は成功をかち得る唯一の手段である。 ゴーリキー 【解説】 成功かどうかは別にして、辛いこともどんな失敗もいずれ過ぎ去っていくものです。 その間は、ただ静かにじっと耐え…

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決意はできるまでやると決めること

2022.12.24 Masaki Ideguchi

先週からお伝えしている社名変更の件。 現「しごとのプロ出版株式会社」を「株式会社ソーシャルワークシェアリング」に変えます。 これで、自分の主戦場を今まで27年にわたって関わってきた「保険の業界」からほとんど知見がない「障…

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勘違いできた人が成功する

2022.12.22 Masaki Ideguchi

どうしたら成功できる? というふうにどうしてもやり方に走ってしまう。 やり方さえ分かればいけるって思いがちだけど、絶対にうまくいくやり方なんてそもそもない。 やり方を知ろうとするよりも、成功する気になって、心にゾワゾワ感…

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長期的に考えてみる

2022.12.20 Masaki Ideguchi

ボクの周りの成功している人は、計画が長期的です。 例えば、ボクの師匠の福島正伸先生は、何年も前から、「50歳になったら世に打って出る」と考えていたそうです。 「若くして成功する」ではなく、「50歳で」です。 ボクと同じ業…

トピックス

AGEレス健康料理「お正月用、恵子さんの簡単飾り盛り」

2022.12.20 Masaki Ideguchi

「お正月用、恵子さんの簡単飾り盛り」       材料3~4人分 蒲鉾赤 1本     レンコン中 1本 クリームチーズ 1箱(150g)     レシピの詳細…

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超簡単!糖化レス簡単料理教室

「腹も身の内、年末年始酷使の懺悔メシ」

1月15日木曜日
1月25日日曜日

「豆をまかずに、食して楽しむ節分メシ」

2月9日月曜日
2月22日日曜日

「芽吹きと成長を楽しむ、新春&早春合わせメシ」

3月9日月曜日
3月15日日曜日

12時30分~16時30分(受付12時15分)

参加費3500円
(レシピ、テキスト代、AGE測定費用含む)
定員8名

開催場所
MCAサロンにて
新宿・池袋・東中野・高円寺・川口等随時開催中

持ち物
エプロン、タオル、三角巾、バンダナ等、又はヘアピン等で髪の毛が落ちないようにお願いします

お申込みの締め切りは開催日の7日前まで

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プライマル食を学んで食べよう会

2月7日曜日

13時~17時
受付12時45分

参加費4500円
定員8名

開催場所
東中野 MCAサロンにて
他、池袋・高円寺、川口等随時開催中

お申込みは開催日の21日前までに
又、定員を満たしましたら締め切らさせていただきます。

※キャンセルは開催日の15日前まで無料。開催日当日から14日前までのキャンセルは参加費全額いただきますのでキャンセルの際は十分ご注意下さい

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AGEレス(糖化レス)簡単クッキング

知らないと大変!AGE(終末糖化産物)

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A あんまり G がんばらなくて E いい 体操

スタイルアップに欠かせない適度な運動

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つりひろトークライブに出演しました。

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