ハワイ大の恩師の研究です。 一度、共同研究を依頼しましたら、「もし良い結果が出ないと申し訳ないから嫌だ」と断られました。 その後、この報告が出ます。 高脂質の餌を食べさせ肥満＆糖尿病にさせたマウスにノニを与える研究です。…

ノニがリウマチに有効な理由は、PAD4を阻害するから  

PTZという薬はてんかんのような症状を引き起こす。 この研究では、モリンダ・シトリフォリアが、PTZの毒性を保護することがわかった。 行動的、生化学的から神経保護効果が確認される。 認知症の研究に応用される基礎研究。 &…

ノニジュースが高尿酸値を改善する機序。 酵素を亢進し、腎機能の機能を高める。 この研究は、ノニの効果を調べるだけでなく、発現する遺伝子を調べることにより、製薬に応用すること。 ノニは製薬にも利用されています。

ヨーグルトの摂取は、認知症リスクを下がることができる。が、チーズの摂取は、認知症リスクを高める。  

カロリー制限vs.インターミテントファスティング（16:8)。どちらも効果的に体重を減らすことができる。 両者に差はない（統計的に）  

【名言】 フィードバックが凡人を一流にする。 ピーター・Ｆ・ドラッカー （経営学者） 【解説】 フィードバックとは、元々軍隊用語で、射的地点からどれだけズレているかを伝えることを意味しています。 ビジネスでもありたい姿・…

【名言】 「時」の歩みは三重である。 未来はためらいつつ近づき、 現在は矢のように速く飛び去り、過去は永久に静かに立っている。 フリードリヒ・フォン・シラー ～☆☆☆～ 石田より 時間は存在しないといわれています。 三重…

毎週月曜日は同じ内容を流しますので、質問に対して考えてみてください。 先週と同じになりますが、人は繰り返し意識することでしか無意識を変えていけません。 学びを止める言葉 それ知っている、聞いたことがある、やっているだそう…

今から備えろ、夏バテ回避メシ 「ニンニクパセリソースのパーティートレイ」 【夏バテ回避栄養素】 鶏胸→ナイアシン、イミダゾールペプチド ニンニク→アリシン パセリ→鉄     材料 2~3人分 鶏胸 …

【名言】 どうにもならないことは、忘れることが幸福だ。 ドイツのことわざ 【解説】 コントロールできないことに悩んでも答えはでない。 ただ心配するだけ。 ストレスを貯めない人は、ここを「仕方がない」と手放すのが上手です。…

【名言】 年をとってから暖まりたいものは、 若いうちに暖炉を作っておかなければならない。 ドイツの諺 【解説】 若いうちの苦労は買ってでもしろ という日本のことわざのドイツ版ですね。 メルマガ抜粋 ～☆☆☆～ 石田より …

あなたは人生を支配するのか？ 　人生に支配されるか？ 　どちらが“騎手”でどちらが“馬”になるのかを決めるのはあなたの心構えです。 　誰があなたの人生を支配するのか？ 　ということになると、そこには妥協も交渉もなく、選ん…

人は犬や馬など動物を家畜化したり、トウモロコシやこめを栽培品種化したりしてきました。 英語ではどちらも「ドメスティケーション」と言います。 チーズや醤油作りに作る菌も、家畜化されたものです。 ニホンコウジカビ（Asper…

パーキンソン病の初期に、短期集中の運動を行うことで、症状がなくなる。 神経再生に関する受容体（アスパラギン酸受容体やトロポミオシン受容体キナーゼ B）がメチル化することによる。 ラットを対象にした研究で、1日30分のトレ…

これから月曜日は毎週この内容を流しますので、質問に対して考えてみてください。 少しずつ繰り返すことでしか変える方法はありません。 もちろん急激に変えたいのは誰も同じですが、ダイエットでもそうですが、無理は続かず、もとに戻…

今から備えろ、夏バテ回避メシ 「MCA定番 茹で豚のネギ搾菜和え」 【夏バテ回避栄養素】 豚肉→ビタミンB 長ネギ→アリシン 搾菜→繊維 酢→酢酸、クエン酸     材料2~3人分 豚肩ロースorバラ…

【名言】 機会はどの場所にもある。 釣り糸を垂れて常に用意せよ。 釣れまいと思う所に常に魚あり。 オビイデイウス（詩人） 【解説】 私の友人で、だじゃれを得意としている人がいます。 その方からだじゃれリーダーシップの本を…

セミナーで全部メモする人がいます。 「メモしないと気が済まない」 「メモしないと不安」 「全部覚えないといけない」 という強迫観念があるかもしれません。 最近は、投影されたスライドをスマホでカシャカシャ写す、という人もい…

成功がやって来るのを、待つつもりですか？ 　それとも、どこかに隠れている成功を探しに出かけますか？ 　詩人のジョン・ミルトン［訳注］は、「ただじっと待つ者も、神に仕えているのだ」と述べています。 　この言葉は意味深く、真…