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    藤田紘一郎 「若返りの科学」

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    加工食品を制限するだけで痩せます。

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    腸活のすすめ👩‍🔬

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    スタイルアップとデトックスのファスティングについて

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    ポリネシア人の知恵 ココナッツの栄養吸収能力 そして、お腹が空かなくなる。ということは、ダイエットにいいってこと〜〜?

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    M(マンジャーレ)C(カンターレ)A(アモーレ)って?

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    【暑い時期の栄養補給】

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    コラーゲンとビタミンCと亜鉛

成幸するための心のあり方

これまでと違う自分自身に成長する

2021.10.04 Masaki Ideguchi

「1年後は必ずやってくる。 わたしは、1年後に、どうなっていたいのだろうか?」 もし、今と違う1年後を望むのであれば、 私たちは変わらなければならない、ということです。 これまでと同じ過ごし方を1年しては、結果は変わりま…

AGEレス・MCAライフチャンネル

AGEレス(糖化レス)簡単クッキング「カツオのなんちゃってカルパッチョ」

2021.10.02 Masaki Ideguchi

  AGEレス(糖化レス)簡単クッキング第22回は、AGEレス(糖化レス)フードコーディネーターの三吉健心さんが、ワインのお供に!「カツオのなんちゃってカルパッチョ」超簡単な10分 簡単に楽しく紹介していただい…

成幸するための心のあり方

本当の安定は少しずつでも変化すること

2021.10.02 Masaki Ideguchi

絶対に「これ」をやれば正解。 絶対に稼げる、儲かる、幸せになれる という答えはあるでしょうか? 私は今、世の中に、 必ず正しい答えというものは 存在しない、と考えています。 これはビジネスにおいても、 人生においても同じ…

成幸するための心のあり方

言葉で自分を導く

2021.10.01 Masaki Ideguchi

「言葉で自分に協力する」 というテーマでお伝えします。 楽しいと思えない時、 そこにヒントがあります。 「楽しい、楽しい」と 口ぐせにしたら良いのです。 「ああ、今日も楽しい一日が始まるな」と言うと 本当にその通りになり…

成幸するための心のあり方

感情や無意識に流されないために自分を客観視する

2021.09.30 Masaki Ideguchi

「業とカルマの大掃除」 というテーマでお伝えします。 あなたは人間関係の中で、 生きてきました。 その過去の人間関係の中で築いた 人に対する様々な印象が 今のあなたの人間関係をつくり、 さらに、今の人間関係に対する 印象…

トピックス

「誕生日の2つの感謝」

2021.09.29 Masaki Ideguchi

前の職場で働いていた頃に、「黄木さんは将来退職したら何をしたいですか」と尋ねられて、「娘のマネージャーをしたいです」と答えたことがあります。 娘とは近所に住んでいる次女のことで、8歳、5歳、1歳の娘を育てながら自宅でピア…

成幸するための心のあり方

思いを現実化するためには覚悟が必要

2021.09.28 Masaki Ideguchi

誰もが願いはあります。 その思いを現実化するためには、 “覚悟”が大切ですね。 覚悟を、研修用語では“コミットメント”と 伝えてます。 コミットメントとは、自分との約束であり、 必ず実現すると自分に契約することです。 ビ…

成幸するための心のあり方

自分とのコミュニケーション

2021.09.27 Masaki Ideguchi

世界的なコーチ アンソニー・ロビンズは、 「コミュニケーションの質は、人生の質だ」と言います。 コミュニケーションには2つあります。 1つは自分とのコミュニケーション。 ハイパフォーマンスの人たちは「セルフ・トーク」とい…

トピックス

【素敵な御仲間が増えました記念動画】

2021.09.26 Masaki Ideguchi

【素敵な御仲間が増えました記念動画】 看護師の吉沢文子さん。 食に対する意識がとても高くて素敵な方です。 代官山「comecafe Osamu bar」 https://comecafeosamubar.gorp.jp/…

成幸するための心のあり方

何を信じるか難しい時代で波動を上げニュートラルな状態を保つことが大事

2021.09.25 Masaki Ideguchi

さて、今日のテーマは 「人 口 削 減 計画」です。 最近、多くの方から、 このテーマについて話してもらいます。 ご存知の方も多いかもしれませんが、、 さるアメリカの大富豪、 ビル・ゲ●ツ氏が 「これから人口を数千万人、…

トピックス

【素敵な御仲間が増えました記念動画】

2021.09.24 Masaki Ideguchi

【素敵な御仲間が増えました記念動画】 吉沢文子さん 食に対して、と~っても高い意識を持っている看護師さん。 お子さんの健康相談などを受けて活躍されています。 以前、MCA料理動画にも出演してオリジナル料理を披露してくれた…

成幸するための心のあり方

何を信じるかで行動と現実は変わる

2021.09.24 Masaki Ideguchi

「先に幸せになる」 というテーマでお伝えします。 人は豊かな人に惹かれるものです。 こんなに豊かになれたら、 こんな幸せになれたら、 と、言っているとしたら、 今は幸せではないと 言っているのと同じです。 今は豊かではな…

トピックス

「中秋の名月に寄せて」

2021.09.22 Masaki Ideguchi

中秋の名月、ご覧になりましたか。 私も雲間から美しい輝きを放つ満月を眺めながら、しばしこれまでの人生に想いを馳せることができました。 アメリカのジョン・F・ケネディー大統領が「この60年代が終わるまでに人類を月に着陸させ…

成幸するための心のあり方

人生をコンロトロールするもの

2021.09.21 Masaki Ideguchi

あなたの人生をコントロールするのは、 コロナでも、社会でも、他人でもありません。 あなた自身です。 あなたが、自分の人生を、自分らしく生きるために、 残り約3ヶ月をどう過ごすか、 何を考え、何を決め、どう行動するか、 ぜ…

成幸するための心のあり方

時間を最大に生かす

2021.09.20 Masaki Ideguchi

「時間を最大に生かす」 というテーマでお伝えします。 あなたは世界にひとりしかいません。 だから、自分の生かし方を一番真剣に 考えなければならないのは自分です。 仕事というくくりの前に、 人生というくくりがあります。 人…

AGEレス・MCAライフチャンネル

AGEレス(糖化レス)簡単クッキング「厚揚げジンジャーチリソースかけ」

2021.09.18 Masaki Ideguchi

  AGEレス(糖化レス)簡単クッキング第21回は、AGEレス(糖化レス)フードコーディネーターの三吉健心さんが、よっ桃屋!「厚揚げジンジャーチリソースかけ」超簡単な10分  簡単に楽しく紹介していただいていま…

成幸するための心のあり方

どんな状況でも幸せは今見つけることができる

2021.09.18 Masaki Ideguchi

「時間差がない」 というテーマでお伝えします。 成功には時間差があります。 例えば月収十万円の人が 月収を百万円にするには、 何年間かかるというように 時間が必要になります。 そして、その自分の目標が達成したら 「成功者…

成幸するための心のあり方

高すぎる目標設定は意味がない

2021.09.17 Masaki Ideguchi

夢や目標、行動など、 無意識に期待値を高く設定していませんか? 理想を持つことは大切ですが、 期待値が高すぎたり、非現実的だと、 「自分はダメだ…」「やっぱりできない」 と自己嫌悪につながる ダメ出しばかりになります。 …

トピックス

博士のつぶやき

2021.09.16 Masaki Ideguchi

コロナ感染前に扁桃腺手術を受け、保存されていた組織サンプルを調べたところ。29%は新型コロナに特異的に反応するメモリーCD4 T細胞を持っていた。 たぶん、新型コロナに近い風邪ウイルス感染によるものだろう。子供に感染が少…

成幸するための心のあり方

自分の考え方の枠を外すと人生は可能性に満ちてくる

2021.09.16 Masaki Ideguchi

「枠なんて無い」 というテーマでお伝えします。 自分の「枠を壊す」とか 「枠を外す」などと言いますが、 正しく言うなら、 枠を壊すのではなく、 枠は最初から無かったのです。 自分の考え方の枠が あるだけなのです。 物理的…

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超簡単!糖化レス簡単料理教室

「腹も身の内、年末年始酷使の懺悔メシ」

1月15日木曜日
1月25日日曜日

「豆をまかずに、食して楽しむ節分メシ」

2月9日月曜日
2月22日日曜日

「芽吹きと成長を楽しむ、新春&早春合わせメシ」

3月9日月曜日
3月15日日曜日

12時30分~16時30分(受付12時15分)

参加費3500円
(レシピ、テキスト代、AGE測定費用含む)
定員8名

開催場所
MCAサロンにて
新宿・池袋・東中野・高円寺・川口等随時開催中

持ち物
エプロン、タオル、三角巾、バンダナ等、又はヘアピン等で髪の毛が落ちないようにお願いします

お申込みの締め切りは開催日の7日前まで

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プライマル食を学んで食べよう会

2月7日曜日

13時~17時
受付12時45分

参加費4500円
定員8名

開催場所
東中野 MCAサロンにて
他、池袋・高円寺、川口等随時開催中

お申込みは開催日の21日前までに
又、定員を満たしましたら締め切らさせていただきます。

※キャンセルは開催日の15日前まで無料。開催日当日から14日前までのキャンセルは参加費全額いただきますのでキャンセルの際は十分ご注意下さい

プライマル食を学んで食べよう会の申し込みはこちらから

AGEレス(糖化レス)簡単クッキング

知らないと大変!AGE(終末糖化産物)

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A あんまり G がんばらなくて E いい 体操

スタイルアップに欠かせない適度な運動

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つりひろトークライブに出演しました。

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