【名言】 一貫して他に抜きん出るためには、忍耐が絶対に欠かせない。 それが勝者と敗者を分ける唯一、最大の要因である。 ジャック・ニクラウス （プロゴルファー） 【解説】 ここ一番の勝負はスキルではなく、粘り強さ、しぶとさ…

　時間の最も有益な使い方は、心の内に導きを求めながら静かに瞑想することです。 　目もくらむような啓示を受ける素晴らしい瞬間を経験することがあります。 　そのとき、突然に物事が今までとは違って見えるようになります。 　しか…

「大葉と鮮魚のオニオンスライス」     材料 2~3人分 御刺し身用サーモン 1冊 約250g 大葉 10枚 玉ねぎ 1個 塩 小さじ1~2 ココナッツビネガー（生活科学研究会のネクタス） 大さじ2…

ノニがアロペシア（脱毛症）を改善させるという研究。 ノニのエチル酢酸抽出液はミノキシジルよりもすぐれている。  

【名言】 幸せになりたいならば、「あのときああしていれば」と言うかわりに、「この次はこうしよう」と言うことだ。 スマイリー・ブラントン（精神科医） 【解説】 思考習慣ですね！ セルフトーク（心のつぶやき）を変えると思考習…

多くの人は、出来事が人生を決めると思っています。 いいことがあると、ラッキー、 嫌なことがあると、アンラッキー、 それは事実ではありません。 人生を決めるのは、それをどう捉えるのか？　を決める思考力であり、世界の捉え方で…

【名言】 どんな困難な状況にあっても、解決策は必ずある。 救いのない運命というものはない。 災難に合わせて、どこか一方の扉を開けて、救いの道を残している。 ミゲル・セルバンテス（作家） 【解説】 可能性がないと思った段階…

【名言】 釣れないときは、魚が考える時間を与えてくれたと思えばいい。 ヘミングウエイ 【解説】 釣れない事実だけを見ていると、イライラしたり、気が多くなります。 電車が先日止まりました。 本を読んでいると、全く気になりま…

【名言】 人は自分が幸福であることを知らないから不幸なのである。 フョードル・ドストエフスキー 【解説】 人や出来事は解釈次第で何とでも 変わられるということです。 出来事は変えられませんが、解釈は自由に変えられます。 …

人生を長く生きていると、この「ゆっくり力」こそ、とても大切なものではないかと思う。 性急にことを急いでもいいことはない。 植物でも急いで伸びたものは、枯れるのも早いのと同じように、企業も急成長したところは、衰退するのも早…

思慮分別のある品性が身につけば、世間の評判など気にならないものであることを実感するはずです。 　トーマス・ジェファーソンは 　「成人とは、信念を貫く勇気のある人間のことである」 　と言っています。 　「自分は思慮分別があ…

「ポークソテーグルテンフリーホワイトソース」     材料 2人分 豚ロースソテー用 2枚 ニンニク 2~3片 彩野菜 お好みで 生バジル 3~5枚 ココナッツオイル（ココナッツの香り抜きした生活科学…

【名言】 「僕はずっと山に登りたいと思っている。……でも明日にしよう」 おそらくあなたは永遠に登らないでしょう。 レオ・ブスカリア 【解説】 先延ばしをしてはいけない分野。それはあなたが「やりたいこと」 「すべきこと」を…

「ペプチド出汁のピリ辛ソイオイルスープ」     材料 3~4人分 大豆水煮 160g2袋 チンゲン菜 1株 豆板醤 小さじ1/2~1 塩 少々 ココナッツオイル（生活科学研究会ナチュレオ） 大さじ1…

「ゴミがダイヤモンドに変わる」というテーマでお伝えします。 過去に体験した嫌な出来事を、まるでパチッと写真に撮り、「忘れてなるものか」と後生大事に、その写真を持ち歩いているような人は多いです。 その思いが固まっていくと、…

「あなたがどう生きたいかは、すでに心と直感が知っている」 という言葉を心に留めています。 自分がどのような人生を望んでいるのか 迷った時には、外部の意見や影響にとらわれず、内なる声に耳を傾けて答えを見つけ出すよう努めます…

「あなたがどう生きたいかは、すでに心と直感が知っている」という言葉を心に留めています。 自分がどのような人生を望んでいるのか迷った時には、外部の意見や影響にとらわれず、内なる声に耳を傾けて答えを見つけ出すよう努めます。 …

【名言】 笑って暮らすも一生 泣いて暮らすも一生 ドイツの格言 【解説】 人生は、選択の結果。 事実は変えられませんが、解釈は変えられる。 ここに私たちの自由があります。 笑って暮らすか、泣いて暮らすか、両方あるから人生…

「ココナッツの恵みと野菜の3Pマリネ」     材料 2~3人分 カニカマ 1パック=P1 竹輪 1袋=P2 豆腐 1丁=P3 キュウリ 1~2本 ピーマン1個 大根 5センチくらい 人参 1本 三つ…

『ワクチンに毒がある！？』らしいのです。 厚生労働省の発表によると、 ワクチン接種後に死亡した人数は１８３９人 しかし・・・ 国はワクチンが原因で 死亡したと認めていないようです。 問題はワクチンの毒性にあるとのこと。 …