想像力を豊かにすれば、人生も豊かになっていく
世の中には、人の失敗や転落を見て 喜んだり共感したりする人が とても多いです。 勝ち続ける人や成功し続ける人より 負けたり転落したりした人を 肯定してしまうわけです。 なぜ、このように考えてしまうかというと 多くの人は、…
世の中には、人の失敗や転落を見て 喜んだり共感したりする人が とても多いです。 勝ち続ける人や成功し続ける人より 負けたり転落したりした人を 肯定してしまうわけです。 なぜ、このように考えてしまうかというと 多くの人は、…
【名言】 人に対して感じるいらだちや不快感は、 自分自身を理解するのに役立つことがある。 心理学者 カール・ユング 【解説】 大心理学者のユングの名言。 この名言は深いです。 まず結論だけいうと、 嫌いな人がいるとしたら…
8月AGEレス(糖化レス)健康料理教室のテーマは 「残暑を楽しむサッパリ料理で胃腸回復」 8月13日土曜日 8月21日日曜日 12時30分~16時30分 受付12時15分 新宿落合 MCAサロン健心亭にて 安心・安全・簡…
【名言】 人の話を聞くことにより、 人生の80%は成功する。 デール・カーネギー ~☆☆☆~ 石田より 聞いてほしい、認めてほしいという 自己承認の欲求があるそうです。 どうやったら信頼関係を築けるかは どれだけ相手の話…
経営において 「大きな成果を上げている人は もともと才能がある人だ」 と、思ってしまう方も多いでしょう。 しかし 成果=才能 とは限りません。 では 成果に欠かせないものはあるのか… 努力・タイミングR…
「自分にでしかできないことをやる」 「今しかできないことをやる」 「みんなと同じことをしない」 「みんながやりたがらないこと恐れていることをやる」 いつも書いていますが、成功する人は普通の人と違ったことを やっています。…
【名言】 チャンスは鳥のごとし。 飛び去らぬうちに捕らえよ。 フリードリッヒ・フォン・シラー 【解説】 私は自分が出版していることもあり、 「出版社を紹介してください」 と言われるのですが、 企画がないと編集者にも判断が…
素早く成果を出す秘訣 「25-25-50 ルール」 ・学習する時間は25%まで (本を読む、ワークショップに 参加するなど) ・観察する時間は25%まで (成功している人が やっていることを観察する) ・学習し、…
ジャック・キャンフィールドの成功法則#28「やりかけのことを片付ける」 脳の「注意機能」をどう活用するかを学びます。 25のチェック項目です。 1. やりかけの仕事 2. 果たしていない約束 3. 未払いの借金 4. 着…
【名言】 楽天は、人を成功に導きます。 どんなときでも、そこに明るい気持ちと 希望がなくては成功はありません。 ヘレン・ケラー 【解説】 ヘレンケラーは3重苦を抱えながらも 幸せに生きた偉人です。…
80代でもマラソンを完走するアスリートはいます。そういうアスリートの血液サンプルを調べると、特定のタンパク質が増えているようです。 大半は、ミトコンドリア由来のもの。 ミトコンドリアの強さが、年齢に打ち勝つパワーになりま…
「炭水化物をとると血糖値が上がり、インスリン分泌が増え、体脂肪がつく」 既知の事実かと思っていたら、「炭水化物インスリンモデル」と、まだ仮説の域だったようです。確かにインスリンは体脂肪に影響を与えます。しかし、「炭水化物…
ネット中毒。WHOの国際疾病分類(ICD-11)では、精神障害として分類されています。 青少年では最大3%がゲーム障害に苦しんでいますし、一般的には人口の7%が、なにかしらのネット使用障害を抱えています。 SNS、ポルノ…
本当に望むものを明らかにし、今妨げているものをハッキリさせる まずは、自分が本当は人生に何を望んでいるのかを明らかにしましょう。 あなたが意識を向けているものが現実になります。 また、最も望むものに近づくことを妨げている…
【名言】 小さなことを積み重ねることが とんでもないところへ行く ただひとつの道だと思う。 イチロー 【解説】 イチローは、習慣の名人です。 彼の生活は儀式のように 習慣化されています。 食べる物から寝る時間、起きる時間…
睡眠時間は5時間以下なので、ちょっと罪悪感あります。 でも、「短時間睡眠の人が寿命短い」という根拠は、あまり科学的ではありません。老化や認知症など神経疾患の進行で眠れなくなってくるので、睡眠時間が老化を測っているかもしれ…
アライブンさんが「一酸化窒素が体に良い」と説明していました。表面的に聞くと、驚くかもしれません。車の排気ガスなどにも入っている窒素酸化物のひとつですからね。 免疫学的にみると、マクロファージなど免疫細胞が活性化されるとき…
今日の本は「やさしくひも解くハワイ神話」 ハワイの神話は、日本のものと似ていて、深いとこで繋がっていると感じます。 カウプレフに飢餓がおき、タロイモを食べ尽くし、大きなシダを食べ尽くし、小さなシダを食べ尽くし、最後に苦く…
今週の火曜日、久しぶりに試験を受ける機会がありました。 昨年のジャック・キャンフィールドの認定トレーナー資格試験以来です。 認定トレーナー資格試験はオンラインでしたが、今回は市役所の会議室に集められての対面での試験。 3…
炎症性腸疾患(IBD)。所得の高い国々を中心に、患者数が増えています。現代的な生活習慣に相関するようです。 ノニによってIBDを改善する報告があります。こちらの論文は、一歩踏みこみ、どのような機序でIBDを改善するのか?…