今日はコロナによる 『被害』と『恩恵』 について話そうと思います。 「恩恵だって？ 　ふさげないでくださいよ」 と思われた方もいるかもしれませんが、 私は大真面目に話しています。 まず間違いなく私たちは、 コロナによって…

【名言】 楽天は、人を成功に導きます。 どんなときでも、そこに明るい気持ちと 希望がなくては成功はありません。 ヘレン・ケラー 【解説】 ヘレンケラーは３重苦を抱えながらも 幸せに生きた偉人です。 目が見えない、耳が聞こ…

東京五輪開会式までいよいよ2か月。 それまでにコロナを収束させることができるか、いよいよ正念場です。 お元気でしょうか。 24年ぶりのスーパームーンと重なった皆既月食、とても楽しみにしながら空を見上げていたのですが、残念…

戦略を立てるけど・・・ 「思ったように実行されない。」 「結果に結びつかない。」 もしかすると、 あなたにもそんな経験があるかもしれません。 もし、どうすれば効果的な戦略が立てられ、 実行され、成果が出せるか わからない…

【大地の恵みと遊んで癒されて(^_-)-☆】 行き場を失ったB級品（この表現も作物に失礼だと常々感じていて）の新玉ねぎ。 水気や傷んだ部分を綺麗にして楽しんで、沢山あるので食べ方も色々と楽しめそう。 次回の料理教室では参…

【名言】 どうにもならないことは、 忘れるのが幸福だ。 ドイツのことわざ 【解説】 コントロールできることと できないことを明確に分ける そしてコントロールできない ことは運命や縁・タイミング だと思うこと。 起きること…

・意識を高める言葉を繰り返し脳に刷り込む 言葉は思考であり、意識レベルに昇華していきます。 日常的に自分の心構えを紙に書いたり、読んだり、 事あるごとに見ることは意識を高めるのに役立ちます。 コスト意識を高める！ことがで…

【大地の恵みと遊んで癒されて(^_-)-☆】 フードロスが問題になっていて、個人的には気を付けているけど・・・。 そう感じている人は、少なく無いですよね。 和歌山県、観音山フルーツガーデン経営者の児玉さんから「近所の農家…

【土台を固めて楽ちんに(^_-)-☆】 冷たいトマトソースを楽しむ。 前回のレシピは、超定番冷製パスタ・・・。 フレッシュトマト多数派のなか、あえて水煮缶で。 しっかりした味わいなので御野菜同士じゃなくて魚でやりました。…

突然ですが、あなたにひとつ質問があります。 「あなたは、自分の才能を使って生きていますか？」 才能を生かしていたら、 毎日がワクワクの連続できっと楽しく過ぎていることでしょう。 逆に才能をあまり使っていなければ、 イヤな…

【名言】 その瞬間に最善と思える決断 をするしかない 落合博満 【解説】 落合監督は、８回まで完全試合だった 山井投手を変えて日本シリーズ優勝を 果たしました。 しかし、当然非情な采配だと批判もされました。 ただ、監督と…

二人の孫娘がベランダのプランターにまいたミニトマトの種が小さな芽を出しました。 我が家を訪れるたびに芽の伸び具合を眺めながら成長を楽しみにしている孫たちを見ると、遠い昔のことが思い出されます。 私も小学校2年生の夏休みに…

私たちが一口に「続ける」と言っても ２つのパターンがあると思います。 １つは行動習慣です。 たとえば、読書、日記、早起き、運動という行動を いかに習慣化していくかがわかりやすい 「続ける」の代表格です。 これら行動の習慣…

【土台を固めて楽ちんに(^_-)-☆】 冷たいトマトソースを楽しむ。 沢山作ったトマトソースを冷蔵庫で保管して・・・。 しっかりと冷えたところで色々な素材を和えて夏の御馳走に。 色々なバリエーションで遊んでますがオーソド…

☆自由な時間を手に入れる方法 【名言】 生活の質は、どれだけ重要事項 を優先するかで決まる。 「７つの習慣」著者コヴィー博士 【解説】 よく研修で私が出す例です。 消防署の仕事で最も多くの時間を割いている 業務は何でしょ…

☆多くの人が行動できない理由 今日はあなたに 1つ質問があります。 それがこちらです↓ 『あなたが今、新しく 　チャレンジしたいことはなんですか？』 と言うのも、今日は “行動”についてお話しようと思います。 多くの方は…

今日の本は「老けない人は何が違うのか」 AGEを中心にアンチエイジングを語ってます。「インターミッテントファスティングについて書いたよ」と聞き楽しみにしてましたが、そこはちょっと肩透かし。ほんのちょっとの説明でした（次回…

☆お金はエネルギー！お金はいくらでも必要なだけ入ってくる 【名言】 金のために情熱的に働くのではなく、 情熱的に働いたら金が入ってきたんだ。 アップルの創業者　スティーブジョブズ 　 【解説】 あくまでお金は結果であって…

【土台を固めて楽ちんに(^_-)-☆】 みんな知ってる、大好きなトマトソース。 鶏胸肉、高タンパクで低脂肪、しかも疲労回復にも強い味方。 運動量が凄く多い部位の筋肉だから、疲れを取り除く成分（イミダペプチド）が豊富に含ま…

☆１００％ポジティブは良くない 【名言】 ポジティブとネガティブの 比率は３：１がちょうど良い アメリカの心理学者　 バーバラ・フレドリクソン 【解説】 ポジティブ心理学という分野があります。 従来の心理学は心理療法でし…