思考習慣を紙に書く
【名言】 Think on paper (紙の上で考えよう!) ブライアントレーシー 【解説】 紙に書く行為は思考を見える化させて、客観的にさせる効果があります。 また、思考は言葉で刺激されます。 自分が書いた言葉で思考…
【名言】 Think on paper (紙の上で考えよう!) ブライアントレーシー 【解説】 紙に書く行為は思考を見える化させて、客観的にさせる効果があります。 また、思考は言葉で刺激されます。 自分が書いた言葉で思考…
【「老人力」対応料理その2】 両親の食事やトイレの世話をしてると、息子の乳幼児期を思い出します。 食べる量も、喜んで手を出すものも日々変化して・・・。 昨日は喜んで食べてくれた食材も今日は食べが悪いとか、そんなに食べるの…
https://youtu.be/9NBiaVOuK9g 京大医生研がYouTubeはじめました。 テレビの教養番組は、タレントさんのコメントでエッセンスが希釈されます。ジンでつくる甘いカクテルみたいなもん…
【名言】 よく運が良い悪いと言いますが、 運のいい人というのは、考え方が前向きです。 運の悪い人というのは、 自分を棚に上げて人の批判ばかりしています。 そういう人は、 知らず知らずに運を悪くしています。 稲盛和夫 【…
【「老人力」対応料理その1】 MCA代表、三吉健心です。 「老人力」って赤瀬川原平さんが1997年に言い出した言葉で、本にもなりましたよね。 詳細は記憶にないのですが、記憶や体力を失うことを積極的に受け止めて日々を楽しも…
11月23日水曜日 13時~17時 受付12時45分 新宿落合 MCAサロン健心亭にて 東京都新宿区上落合2-27-12 定員8名 参加費3500円 お申込みは開催日の21日前までに 又、定員を満たしましたら締め切らさせ…
11月AGEレス(糖化レス)健康料理教室のテーマは 「先生も走っちゃう季節だからヘルシー&オウチデートメシ」 11月19日土曜日 11月27日日曜日 12時30分~16時30分 受付12時15分 新宿落合 MCAサロン健…
10月14日金曜日 13時~17時 受付12時45分 新宿落合 MCAサロン健心亭にて 東京都新宿区上落合2-27-12 定員8名 参加費3500円 お申込みは開催日の21日前までに 又、定員を満たしましたら締め切らさせ…
10月AGEレス(糖化レス)健康料理教室のテーマは 「寒さに備える基礎体温upメシ」 10月16日日曜日 10月29日土曜日 12時30分~16時30分 受付12時15分 新宿落合 MCAサロン健心亭にて 安心・安全・簡…
MCAと一緒に山梨県北杜市「菜祝ぎ菜園」に稲刈りに行きませんか? 山梨県北杜市の自然農法の山崎さんの田んぼ「菜祝ぎ菜園」に稲刈りに行きませんか? 希望者に限り 10月8日~9日古民家1泊健康ミニセミナー・AGE測定会 田…
たいていの病気は消極的思考から始まります。 これは幾度となく実証されていることです。 心気症患者 つまりどこも悪くないのに、自分は病気だと信じ込んでいる人たちには、実際の病気とまったく同じ症状が現れます。 そのよ…
【名言】 幸せとは自分の好きなことをやって、それが毎日少しでも進んでいることが、実感できる事である。 ブライアントレーシー 【解説】 好きなことをやれば結果だけではなく、プロセスも楽しめます。 山登りが好きな人は登頂だけ…
ビタミンDサプリ。高齢者の骨折を予防する効果はない。 ビタミンD血中濃度が高い人は、骨折リスクが低いのに、サプリで補っても同じ効果が得られません。 ビタミンDは日光にあたった時間と相関しますので、栄養でなく、運動の影響が…
【湿気と気温差の波状攻撃、攻略レシピ7】 MCA代表三吉健心です。 MCAの姿勢は物事7割達成でOK。 ウチのスタッフ、基本は真面目ですがどこかゆるめ(*^。^*) ポイントを抑えたら、「OK、OK」や「いいね」や「十分…
消極的心構えからは、消極的思考しか生まれません。 消極的心構えから、積極的思考が生まれるなど、絶対にありえない事です。 人生の消極的な面ばかりをくよくよと考え続ければ、積極的思考を育む余地もないほど、あなたの心は消極…
【湿気と気温差の波状攻撃、攻略レシピ6】 MCA代表、サプリメントアドバイザー、AGEレスフードコーディネーターの三吉健心です。 MCAでは7割理論と言うのを大切にしていて。 完璧を求めて突き詰めすぎるとストレスになっち…
1年の目標。 みなさんの進捗はいかがでしょうか? 冒頭に、古川さんから 「目標は思い出す回数が大切」 というコメントがありました。 そうなんですよね。 目標をたてたのはいいけれど、 そのままにしてしまっている という方は…
【湿気と気温差の波状攻撃、攻略レシピ5】 MCA代表、サプリメントアドバイザー、AGEレスフードコーディネーターの三吉健心です。 シーフードって、スゴークヘルシーなイメージが有りますよね。 勿…
今週のサイエンスは菌類特集。 菌糸体の根は土壌に網を広げ、植物と共存します。菌類なくして森は作られません。「隠れたパートナー」と表現されていました。 思い出すのは、漢方植物の研究です。多くの植物が人の免疫を高めます。しか…
【名言】 なんでもやってみなはれ、 やらなわからしまへんで。 サントリー 鳥井信治郎 ~☆☆☆~ 石田より やってやれないわけがないやらずにできるわけがないと いう言葉もありますね! 実際にすべてのことはやってみないとわ…