方法より先に、目的・理由を明確にする 10年間、1万人以上の方々と関わらせて頂くなかで、 たくさんの人たちが「どうしたらいい？」と方法に目を向け続けるのをみてきました。 「これがうまくいってない」→「どうしたらいい？」 …

問題ではなく、望む姿に目を向ける 私たちの人生には、やらなければいけないことや、 未完了なことがたくさんあります。 仕事で、家庭で、友人関係で、コミュニティーで、いろいろな役割を抱えていると、 人は簡単に「うまくいってい…

🌼成長できる方を選んで生きていく🌼 めまぐるしく日々がすぎて、後悔するより… 大切なことを中心において過ごしていきたい できることで満足するよりも… 出来ないことにチャレンジする生き方をし…

動物にノニを与えると、多くのコラーゲンがつくられる。コラーゲンは植物に含まれていないので、ノニは「コラーゲン生成シグナル」効果をもつ。 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27579922/

セルフイメージが低い人の場合、 心理学を勉強していないと、完璧主義に憧れたりします。 例えば、スティーブ・ジョブズの、 商品のデザインに対する完璧主義ぶりを見て、 「私もあんな風に、商品に対して完璧主義になって、 良い商…

暑い夏が終わり、 秋が来たと思ったら、 もう秋も深まってきました。 私にとって夏とは 楽しんだり、 リラックスしたり、 秋にどんな種を蒔くか、 考える特別な季節です。 農家の家に生まれた私は、 秋がどれだけ大切な季節か …

悪い習慣が生み出す悪循環 悪い習慣とは、目先の欲望や誘惑に負けてしまい、 長期的にみるとデメリットをもたらす習慣です。 悪い習慣は、連鎖して次の悪い習慣を生み出し、 負のスパイラルで生活リズムを崩していきます。 例えばネ…

「物事の本質を見抜く」 というテーマでお伝えします。 真我を開くことで、 物事の本質を 即座に見抜けるようになります。 人間はそれまでの人生で 教わったことでしか、 物事を考えられません。 培ってきた知識、 そして、固定…

人生、山あり谷あり。 上手く行くと思っていた事が 上手くいかない時もあれば、 全く予想だにしていなかった事が 起こったりもします！ 人生は冒険です。 まるであなたが立てたプランを 神がいたずらするように 思わぬ出来事が突…

今日、 たまたまこんなニュースを 見ていました。 ~~~~~~~~~~~ 東京で初の人口減 コロナ禍で転入低迷 1400万人割れ -東京新聞より ~~~~~~~~~~~ 理由は言うまでもないでしょう。 大多数の人が感じて…

今回はこのメルマガを 読んでいただいている皆さんに、 現実的な話をします。 私たちの気分は、 頭に入ってくる情報の質の 影響を受けています。 もし、メディアに自分の思考や感情を コントロールされているのなら、 その情報に…

エピ酵素の名前は「エピコ(Epicor)」からきています。これは特殊な方法で作られる酵母発酵物です。 栄養は吸収されてから、消化され、体の役にたつものに変わります。酵母が代謝（消化）したものを、とれば体の消化器官が弱くて…

「NLP（神経言語プログラミング）」 という心理学を聞いたことはありますか？ 簡単に言うと、 世界で最も有名で効果を上げている 目標達成・ストレスマネジメント 心理学メソッドです。 私もこのNLP講座を２００９年に受けて…

私が好きな法則で、「80対20の法則」があります。 この法則のことはご存知だと思いますが、 「20%の原因が、80%の結果につながっている」 という経験則です。 ただ、この法則を意識しすぎて、 「20%の結果にしかならな…

【シンガーソングライターと共演】 今回の料理動画アシスタント、石黒順子さん。 とにかくパワフルな女性で、三吉がちょいとアオラレ気味(*^-^*) ピアノの先生とグラフィックデザイナー、二足の草鞋を履きつつLive活動も。…

ミッションを　文にしたものを ミッション・ステートメントといいます。 １日に　何回　この ミッション・ステートメントに　目を通すか？ これが、その会社や個人の 方法性を　大きく左右します。 世界一のホテルとして有名な リ…

1日の３つの習慣（感情と思考と行動）の中で、 ひじょうに影響力が大きい質問を パワークエスチョンといいます。 そのパワークエスチョンの中でも もっとも、強力なものが　これです。 「ところで、いま、なんとなくイイ気分？」 …