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    加工食品を制限するだけで痩せます。

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    腸活のすすめ👩‍🔬

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    スタイルアップとデトックスのファスティングについて

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    ポリネシア人の知恵 ココナッツの栄養吸収能力 そして、お腹が空かなくなる。ということは、ダイエットにいいってこと〜〜?

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    M(マンジャーレ)C(カンターレ)A(アモーレ)って?

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    コラーゲンとビタミンCと亜鉛

成幸するための心のあり方

どんな状況でも望みはある

2021.08.31 Masaki Ideguchi

【名言】 人生のどんな溝にも、 どんなつまらなさそうな境遇にも、 やっぱり望みはあるのだ。 菊池寛「出世」 【解説】 幸運というのは、家柄ではなくそれが 心地よい環境に呼び寄せられるものです。 善意をしている人、努力して…

成幸するための心のあり方

変わりたいけど変われないのはなぜか?

2021.08.30 Masaki Ideguchi

そもそも、あなたが退屈とマンネリを 感じるのはなぜでしょうか? こころのメカニズムを理解できると その理由はハッキリします。 少し心理学的な側面から説明をしましょう。 こころには、意識できる部分と 意識できない部分があり…

成幸するための心のあり方

優れた結果は、一時的な行動ではなく習慣から生まれる

2021.08.28 Masaki Ideguchi

「人は習慣によってつくられる。 優れた結果は、一時的な行動ではなく 習慣から生まれる。」 アリストテレス 『真面目だけが取柄の平凡な人材が、 一生懸命働き続けることで 人間をつくり、いつしか非凡な人材 に変わっていること…

トピックス

【メジャー同士を刺激的に組み合わせる】

2021.08.27 Masaki Ideguchi

【メジャー同士を刺激的に組み合わせる】 《ロングセラーには、そうなる理由が有って》 コロナ渦初期の負担軽減レシピ「大変なのはお母さん」を超えろ (^_-)-☆ 相変わらず外食で飲めませんね(^-^; 飲食店さんも本当に大…

成幸するための心のあり方

読書量と年収が正比例する

2021.08.27 Masaki Ideguchi

もし、本を読むだけで 年収が上がっていくとしたら、 あなたはたくさん読書をしますか? 「もちろんです! でも、そんなことでお金持ちに なれるなら苦労しないですよ…」 こんなふうに思うかもしれません。 ですが、1つ面白いデ…

成幸するための心のあり方

ネガティブな感情を利用する

2021.08.26 Masaki Ideguchi

「また失敗するかもしれない…」 「また傷付くのが怖い…」 もしかしたら、 私からのお知らせをご覧いただき、 このような考えが浮かんだかもしれませんが… ぜひ、 これらの気持ちは、 大切…

成幸するための心のあり方

やればやってだけ人は成長することができる

2021.08.24 Masaki Ideguchi

【名言】 無駄になる努力はない。 巨人9連覇の監督 川上哲治 【解説】 人生レベルの視野で考えれば 必ず何かの役に立つ。 だから目の前の事に一生懸命になろう。 川上さんが言うなら 手垢のついた言葉もズシっと 響きます。 …

トピックス

『「安心領域」というブレーキを解除する』

2021.08.24 Masaki Ideguchi

8月もあと1週間となりました。 そろそろ夏の疲れが出る頃ですが、いかがお過ごしでしょうか。 コロナ感染も変異株の広がりにより収束が見えず、残念ながら医療現場では入院の受け入れを断らなければならない事態が発生しています。 …

成幸するための心のあり方

初めは誰もが可能性において行動する

2021.08.23 Masaki Ideguchi

ビジネスって、 先が見えない可能性に 投資することなので、 とっても勘が重要だと思います。 ですから、 勘が悪い経営者は 消えてなくなっていきます。 ここで大事なのは、 最初から負けない戦略を立てること。 負けない戦略と…

トピックス

【晩夏の晩酌用に・・・特別寄り道(#^^#)】

2021.08.22 Masaki Ideguchi

【晩夏の晩酌用に・・・特別寄り道(#^^#)】 MCAの動画担当プロデューサー出口さんが、涼し気な夏向きレシピ動画を仕上げてくれたので、昨日予告した「コンビニ素材で作る山海パスタソース」upを突然変更(*^_^*) 「暑…

トピックス

【メジャー同士を刺激的に組み合わせる】

2021.08.21 Masaki Ideguchi

【メジャー同士を刺激的に組み合わせる】 《ロングセラーには、そうなる理由が有って》 コロナ渦初期の負担軽減レシピ「大変なのはお母さん」を超えろ (^_-)-☆ ストレスが溜まる毎日だから、とにかく簡単に手軽に、既製品なの…

AGEレス・MCAライフチャンネル

AGEレス簡単クッキング「梅干し冷や汁」

2021.08.21 Masaki Ideguchi

  AGEレス(糖化レス)簡単クッキング第19回は、AGEレス(糖化レス)フードコーディネーターの三吉健心さんが、暑い夏に爽やかに!「梅干し冷や汁」超簡単な10分 簡単に楽しく紹介していただいています。 三吉健…

成幸するための心のあり方

違う結果を手に入れるたに何をしたらいいのか?

2021.08.21 Masaki Ideguchi

「1年後は必ずやってくる。 わたしは、1年後に、どうなっていたいのだろうか?」 もし、今と違う1年後を望むのであれば、 私たちは変わらなければならない、ということです。 これまでと同じ過ごし方を1年しては、結果は変わりま…

成幸するための心のあり方

理解したら感覚に落とし込む

2021.08.20 Masaki Ideguchi

「分かるのとできるのとは違う」 というテーマでお伝えします。 明るく前向きに積極的に 夢を持って、目標を持って プラス思考で愛と感謝の気持ちで 素直な心で勇気を持って。 暗く後ろ向きに、 人を恨んで憎んで 頑固で傲慢で偏…

成幸するための心のあり方

人生をよりよくするために基準と意識レベルを上げる

2021.08.19 Masaki Ideguchi

「問題を作り出した時の心」 というテーマでお伝えします。 相対性理論のアインシュタインは、 次のような言葉を残しています。 「どんな問題も それを作り出した時の 意識レベルでは解決できない」 問題を作り出した時の心で、 …

トピックス

【メジャー同士を刺激的に組み合わせる】

2021.08.18 Masaki Ideguchi

【メジャー同士を刺激的に組み合わせる】 《ロングセラーには、そうなる理由が有って》 コロナ渦初期に、負担軽減レシピとしてお届けしていた「大変なのはお母さん」を超えろ・・・と始めた新シリーズ(^_-)-☆ 当たり前のように…

トピックス

『「風の時代」を生き抜く「原則」』

2021.08.18 Masaki Ideguchi

オリンピック後のテレビは、新型コロナウィルス感染症と集中豪雨の話題でもちきりです。 どちらも政府・行政の対応の遅れを指摘する声が多いのですが、予測不可能な事柄への事前の適切な対処には様々な意見があり、すべてがうまくいくと…

成幸するための心のあり方

スマホ脳

2021.08.17 Masaki Ideguchi

最近スマホ脳という本がベストセラーになっているそうです。 現代人にとって、便利で手放せなくなったものが 脳に悪影響を与えているようです。 アイホンの産みの親のスティーブンジョブスも子供には iPadを子供に触らせなかった…

トピックス

【メジャー同士を刺激的に組み合わせる】

2021.08.16 Masaki Ideguchi

【メジャー同士を刺激的に組み合わせる】 《ロングセラーには、そうなる理由が有って》 ロングセラー製品と何かを組み合わせて遊ぶシリーズpart2 オイルサーディンとかアンチョビ、三吉は大好きでよく使います。 教室でもよく使…

成幸するための心のあり方

人生を豊かにする習慣

2021.08.16 Masaki Ideguchi

人生を豊かにする習慣化で ずっと大切だと思っていたのは、 時間の使い方です。 時間は有限、時は金なりと言われますが、 その大切さは分かっても、 毎日当たり前に24時間が入金されると ありがたみ、有限さを実感しにくいもので…

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超簡単!糖化レス簡単料理教室

「腹も身の内、年末年始酷使の懺悔メシ」

1月15日木曜日
1月25日日曜日

「豆をまかずに、食して楽しむ節分メシ」

2月9日月曜日
2月22日日曜日

「芽吹きと成長を楽しむ、新春&早春合わせメシ」

3月9日月曜日
3月15日日曜日

12時30分~16時30分(受付12時15分)

参加費3500円
(レシピ、テキスト代、AGE測定費用含む)
定員8名

開催場所
MCAサロンにて
新宿・池袋・東中野・高円寺・川口等随時開催中

持ち物
エプロン、タオル、三角巾、バンダナ等、又はヘアピン等で髪の毛が落ちないようにお願いします

お申込みの締め切りは開催日の7日前まで

簡単AGEレス健康料理教室のお申込みはこちらから

プライマル食を学んで食べよう会

2月7日曜日

13時~17時
受付12時45分

参加費4500円
定員8名

開催場所
東中野 MCAサロンにて
他、池袋・高円寺、川口等随時開催中

お申込みは開催日の21日前までに
又、定員を満たしましたら締め切らさせていただきます。

※キャンセルは開催日の15日前まで無料。開催日当日から14日前までのキャンセルは参加費全額いただきますのでキャンセルの際は十分ご注意下さい

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AGEレス(糖化レス)簡単クッキング

知らないと大変!AGE(終末糖化産物)

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A あんまり G がんばらなくて E いい 体操

スタイルアップに欠かせない適度な運動

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つりひろトークライブに出演しました。

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