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Live Healthy(健康的に生きよう)のHEALTHYにちなんだ7つの項目の連載。 今回は5回目 T ~THOUGHTS~ 「思考をクリアにマインドフルネス」です。 心配や不安があると気持ちも沈みがち。そんな時、マインドフルネス瞑想はいかがでしょうか? 大手企業をはじめ、一流スポーツ選手、医療や福祉の現場でも取り...
「Live Healthy(健康的に生きよう) コラム ~第3回 A ~ACHEVEMENT~改良していく~ Live Healthy(健康的に生きよう)のHEALTHYにちなんだ7つの項目の連載。 今回は3回目 A ~ACHEVEMENT~改良していく~です。 「あなたはどっち派?」~ノニで高めよう~プロモーションで...
Live Healthy(健康的に生きよう)のHEALTHYにちなんだ7つの項目の連載。 今回は2回目 E ~EATWELL&EXERCISE~ 運動と食事に気をつけて~です。 運動習慣がある方もない方も、最近は特に体のなまりを感じませんか? 普段は気軽に買い物に行ったり、出勤したり、今より動いていたことでしょう。気分...