博士のつぶやき 博士のつぶやき 2020年8月27日 Facebook Twitter はてブ Pocket Feedly インターミッテントファスティングの5:2メソッドは、拍子抜けするほどかんたん。 多くの方が減量目的だと思っていますが、痩せちゃうのは副産物です。 IF中はスイッチがオンになりオートファジーが活性化し、老廃物を取り除きます。 欧米では医師の処方箋にもなっており、エビデンスも蓄積されています。 Facebook Twitter はてブ Pocket Feedly
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