AGEレス健康料理教室【夏だからこそ腸内環境】
M=真夏にも心と身体を C=調整してくれる A=アクティブな奴ら 人を大切に、食とコミュニケーションで心と体を整える「チームMCA」 回虫先生として有名な御医者さん、藤田紘一郎さん。 藤田先生の書かれた本「脳はバカ、腸は…
M=真夏にも心と身体を C=調整してくれる A=アクティブな奴ら 人を大切に、食とコミュニケーションで心と体を整える「チームMCA」 回虫先生として有名な御医者さん、藤田紘一郎さん。 藤田先生の書かれた本「脳はバカ、腸は…
物事上達のコツ まず、イメージを描くことである。 完成した姿をはっきりと心に刻むことである。確信するまで。 子供が歩き始めるのは、なぜ? それは、周りの大人が歩いているから。 だから当然歩けると思う。脳にイメージがインプ…
やる気の持続 3日坊主と言われるように、 大概人は、やる気が3日しか続かない。 やる気の記憶は3日分しか持たないようだ。 何かにやる気になっても、 1日経つと過去の今までの記憶が3分の1侵食し、 2日経つと3分の2侵食し…
亜鉛は生命活動に必要な必須微量栄養素の1つ。 成人の体内に2g存在し、この量を維持するためには1日10~15mgの摂取が必要と言われています。 亜鉛の体内での役割の一部を紹介しましょう。 ・細胞や組織の代謝に欠かせない酵…
私が大きな感銘を受けた名司会者、 オプラ・ウィンフリーの名言をご紹介します。 「いいも悪いもひっくるめて、 過去の経験のすべてが今の私を作っている。」繰り返します。 「いいも悪いもひっくるめて、 過去の経験のすべてが今の…
成功した人はラッキーだったのか? 成功するためには運が必要なのか? あなたはきっとこの質問には 「そんな事はない。 成功するかどうかは、 本人の努力が全てであり、 運なんて関係ない」 と答えるだろう・・・ 何故なら僕もそ…
皆さんご存知のとおり、私はコーチで、 プライベートやグループコーチングで多くのクライアントを抱えていますが、 いつも受けるある質問があります。 それは、「目標は書き出さなければなりませんか?」というものです。 ここで、は…
今日は7月14日のAGEレス健康料理教室の打ち合わせです! どんなレシピになるのでしょうか? 季節も急に暑くなって来たしねー! テーマが決まりました! 「発酵調味料で作る和食で夏を乗り切る」 お楽しみに!o(^o^)o
7月14日AGEレス健康料理教室のミーティング中 テーマが決まりました! 「発酵調味料で作る和食で夏を乗り切る」 うんまい! これはお酒がすすむー! おとものお酒はこれだ! AGEレス健康料理教室の打ち合わせ 「楽しい!…
私たちの中にカーナビが存在しています。 目的地をいれれば自動的にそこに案内してくれます。 ところがほとんどの人が目的地が見えていません。 それではカーナビはどこに案内したらいいのかわかりません。 要するに行き当たりばった…
運のいい人は 愚痴を言わない。泣き言を言わない。否定語を言わない。 人のせいにしない。 例え、状況が悪くても、それを逆転する柔軟さを持っている。 逆境を打開する知恵を持っている。 そして何より、言霊、つまりいつも口にして…
【長いものを巻き返せ】 M=巻かれていては C=クリアできない A=危ない現実 人を大切に、食とコミュニケーションで心と体を整える「チームMCA」 知らないでいることが「我が身」を危険にさらし「人生」を崩壊させる。 そん…
My Wife became daughter 今日の本は「娘になった妻、大山のぶ代へ」です。砂川啓介さん(昨年亡くなりました)が、認知症になった大山のぶ代さんを介護する日記です。切なさと夫婦愛に涙が溢れでました。今年読…
7月14日土曜日 13時15分~16時45分 受付13時 川口中央ふれあい館実習室にて 安心・安全・簡単・AGEレス健康料理教室、AGE測定会 を開催します 定員20名 チラシのダウンロードはこちらから https://…
こんな時代だからこそ 希望を持とう。 私の好きな言葉がある。 「お金を失えば、小さく失う。信用を失えば、大きく失う。 希望を失えば、全てを失う」 つまり、希望さえ失わなければ、 いくらでも復活はできるのである。 逆転復活…
いつもありがとうございます。 クリス岡崎オフィスです。 自分にはできそうにない と思っている仕事が 目の前に出てきたとしましょう。 その時あなたは 何を感じ、何を考えるでしょうか? 「うわ!これ無理」 「こんなのできない…
M=見かけない C=組み合わせが A=案外当たり(^_-)-☆ 人を大切に、食とコミュニケーションで心と体を整える「チームMCA」 M=ムキになって C=挑戦と言うより A=遊びかな 普段はあまり組み合わせないような食材…
いつもありがとうございます。 クリス岡崎オフィスです。 久しぶりに実家に 帰った時のこと 母親が家事で 忙しそうにしていたので、 洗い物を手伝うことにしたんです。 洗い場には自分でも普段使っている 台所洗剤がありました。…
『偉大なリーダーは「自信」に基づいて決断するのではなく、 「可能性」に基づいて決断する。 だから、 困難な決断をいつも迫られれても、 偉大な結果を実現できる。 「できるかもしれない」という可能性が米粒一つでも あるのだと…
Weekend sleep may save your life 睡眠時間5時間の人は7時間の人と比べて短命です。 一般的に週末の寝だめはバランスを壊すため、あまり意味がないと言われていました。しかし、4万人を超える分析…