≪新玉ねぎで遊ぶ、その１≫

【お久し振りの簡単メシ】

≪御挨拶を兼ねて、新玉ねぎで遊ぶ、その１≫

御無沙汰しています。
昨年9月に恥骨骨折で入院していた母親の退院で、実家暮らしが増えての御無沙汰・・・。
大変失礼しました。
入院生活で筋力が大幅に衰えた母親を見て（トイレにも一人じゃ行けなくなって）、筋力を保てる「食」を含めた環境作りの大切さを強く感じさせてもらう日々です。
そこで、料理教室ではお伝えしていた「プライマルコーチ」や「サプリメントアドバイザー」として学んできた、人間が遺伝子レベルで求めている「運動」「休息」「成長（栄養摂取」「修復（空腹）」等も合わせて御伝えしていこうと思います。
教室でも「面白い」「目からうろこ」「わかりやすい」と楽しんで頂いているネタですので是非お付き合いください。
三吉も生活のリズムを作りつつ頑張りますね。
とは言え「食」が中心で有ることには変わり有りませので・・・。

先ずは旬の「新玉ねぎ」で遊びます。