【湿気と気温差の波状攻撃、攻略レシピ１】

【湿気と気温差の波状攻撃、攻略レシピ１】

MCA代表、サプリメントアドバイザー、AGEレスフードコーディネーターの三吉健心です。

チームMCAとしては、仲間と地道に料理教室等を通して「食とコミュニケーションで心と体を整える」活動を続けていました。

ここにきて両親の介助が少し落ち着いて・・・。
FB上では本当にお久し振りです。

イヤ～、厳しいですね。
猛暑と、大雨と、湿気とが入れ代わり立ち代わり。
気温、雨量、湿度が上がる分、体力も、食欲も、気力も、免疫力も下がり傾向に。

次回からそんな季節の攻略レシピをシリーズで御届けしようと思っています。
料理教室でも御紹介して喜んで頂いた簡単AGEレス料理。

のど越しが良くて、バランスが良くて、体力が増して、傷みにくい御飯。
お楽しみに。

MCA代表
日本臨床栄養協会認定サプリメントアドバイザー
AGEレスフードコーディネーター
三吉健心
人を大切に、食とコミュニケーションで心と体を整える「チームMCA」
MCAブログが綺麗に見やすくリニューアル
ＭＣＡ「簡単AGEレス料理レシピ」バックナンバーは
https://ageless-lifestyle.com
その他のMCA活動の記録は
https://mca-life.net
チームＭＣＡは
Ｍ＝マンジャーレ（食べて）　Ｃ＝カンターレ(歌って、楽しんで）　Ａ＝アモーレ（愛し合い、支え合う）
皆で、美味しく食べて、楽しんで、支え合って良くなろうって言う仲間の集まり(^_-)-☆
「簡単AGEレス健康料理教室」は、老化や生活習慣病を遠ざけるAGEレス料理を学びながら、楽しく料理、楽しく食事、チョッピリワインなども楽しみながらの大人なサロンです。