健康についての論文

Why breakfast prevents diabetes
朝食を抜くと糖尿病になりやすいようです。こちらの研究では、「朝食を抜いて昼食を食べる」「朝食をとって昼食を食べる」を比較しています。朝食を抜くことで、お昼ご飯の血糖値が上がっています。
血糖値スパークはAGEを増やします。気をつけないと。

http://www.toukastress.jp/webj/article/2017/GS17-10J.pdf?20170803