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    藤田紘一郎 「若返りの科学」

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    加工食品を制限するだけで痩せます。

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    腸活のすすめ👩‍🔬

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    スタイルアップとデトックスのファスティングについて

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    ポリネシア人の知恵 ココナッツの栄養吸収能力 そして、お腹が空かなくなる。ということは、ダイエットにいいってこと〜〜?

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    M(マンジャーレ)C(カンターレ)A(アモーレ)って?

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    【ビタミンD】

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    【暑い時期の栄養補給】

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    コラーゲンとビタミンCと亜鉛

トピックス

【メジャー同士を刺激的に組み合わせる】

2021.08.14 Masaki Ideguchi

【メジャー同士を刺激的に組み合わせる】 ロングセラーには、そうなる理由が有って。 ロングセラー製品と何かを組み合わせて遊ぶシリーズ一発目。 思い切り楽をさせてもらいますね(^_-)-☆ 超メジャーブランドの超ロングセラー…

成幸するための心のあり方

気持ちの持ち方を変えることで幸せになれる

2021.08.14 Masaki Ideguchi

世の中の人は誰でも幸せになりたい と思っている。 それを手に入れる方法が1つある。 それは自分の気持ちの持ち方を変えることだ。 カーネギー ~☆☆☆~ 石田より 幸せは出来事できまるのでなく、 解釈によって決まります。 …

トピックス

【メジャー同士を刺激的に組み合わせる】

2021.08.13 Masaki Ideguchi

【メジャー同士を刺激的に組み合わせる】 ロングセラーにはそうなる理由が有って。 食べ飽きしなくて、安定していて、使いやすくて、年齢を選ばないで・・・。 色々と有りますけど「馴染む」って大きな要素だと思いませんか? インパ…

成幸するための心のあり方

自らの思考、行動を選択する

2021.08.12 Masaki Ideguchi

最近つくづく思うのですが、 人生というのは、日々流れていて 一日一日が人生そのものだと感じます。 私達が生きているのは 今日という時間の枠の中だけで それ以外は、すべて過去の幻となって 消えていきます。 もちろん記憶や創…

トピックス

博士のつぶやき

2021.08.12 Masaki Ideguchi

インターミッテントファスティングと脂肪冷却除去手術。 どちらが良いですか?という質問が来ました。 これは良い質問ですね。 健康にとって脂肪細胞は大切です。 特に、皮下脂肪は健康維持に欠かせません。皮下脂肪ないと、血糖値が…

トピックス

「三宅宏実選手の笑顔」

2021.08.11 Masaki Ideguchi

17日間にわたって熱戦が繰り広げられた東京オリンピック2020。 一人ひとりの心にいつまでも消えない深い感動を残して閉幕しました。 今、トップアスリートの数々のパフォーマンスを振り返りながら余韻に浸っているところです。 …

成幸するための心のあり方

やると決めてから情報収集する

2021.08.10 Masaki Ideguchi

探検家は、調査をしてから、 やるかやらないかを決めるという 方法はとりません。 やると決心して調査をはじめます。 やる決心をしての調査は、いかにして 失敗のリスクを減らすかに専心します。 西堀栄三郎「石橋をたたけば渡れな…

成幸するための心のあり方

確実なことだけやっていたら成功しない

2021.08.09 Masaki Ideguchi

企業のHPや会社案内を見ると 「成功事例」がズラリと 並んでいることが多いですよね。 いっぽう 「失敗事例」というのは あまり目にしたことがありません。 どちらかというと、 「失敗事例は隠したほうがいい」 と考えるかもし…

トピックス

【煮込んだブロック肉で遊ぶ】

2021.08.09 Masaki Ideguchi

【煮込んだブロック肉で遊ぶ】 なんだかんだで大分間が空いてしまいましたが豚肩ロース煮シリーズの〆。 生のハーブって良い香りで美味しそうだけど、なんだかハードルが高くって・・・。 と言う方が意外に多いのではと思います。 そ…

トピックス

博士のつぶやき

2021.08.09 Masaki Ideguchi

新型コロナは人間の免疫により感染力を失う。変異しやすいので、エラーでつくられたウイルスができる。偶然だが、そのエラーにより、人間の免疫から逃れることができる。このエラーウイルスが変異株となって、増えていく。 武漢で発生し…

成幸するための心のあり方

納得いく結果が出るまでは一つの事に集中する

2021.08.07 Masaki Ideguchi

【名言】 一事をかならず成さんと思わば、 他の事を破るをもいたむべからず、 人のあざけりを恥ずべからず。 万事にかえずしては、 一つの大事成るべからず。 吉田兼好「徒然草」 【解説】 あれこれ手を出さず、 1つのことに集…

AGEレス・MCAライフチャンネル

AGEレス(糖化レス)簡単クッキング「鶏むね肉のたたき」

2021.08.07 Masaki Ideguchi

  AGEレス(糖化レス)簡単クッキング第18回は、AGEレス(糖化レス)フードコーディネーターの三吉健心さんが、夏バテ防止!「鶏むね肉のたたき」超簡単な10分 簡単に楽しく紹介していただいています。 三吉健心…

成幸するための心のあり方

未来を想像する

2021.08.06 Masaki Ideguchi

現実を変えたいけど変わらない。 思うようにいかない。 こんなはずじゃないと感じていませんか? この原因は何だと思いますか? 一番は現実は変えられると思っているか 変えられないと思っているかの違いです。 変えられると思って…

トピックス

「イワシの油漬けと燻りガッコでポテサラ」料理教室案内です。

2021.08.06 Masaki Ideguchi

  「イワシの油漬けと燻りガッコでポテサラ」 料理教室案内です。 MCA料理教室、不自由ですが、毎月二回は人数を絞ってオゾン発生器炊いて、ついたて立てて楽しんで頂いています。 こんな御時世ですから御案内していま…

成幸するための心のあり方

夢を持つことで若さが保てる

2021.08.05 Masaki Ideguchi

どんな世界であってもいい、 好きなものを1つ見つけなさい。 そして、夢を失うことなく 最後まで持ち続けなさい。 夢を持ち続ける限り、 心も体も若さも保つことができます。 小出義雄(マラソンの金メダリスト高橋尚子の指導者)…

成幸するための心のあり方

忘れない夢は叶う可能性が高い

2021.08.03 Masaki Ideguchi

紙の上で考えよう! ブライアントレーシー 石田より ~☆☆☆~ 私たちは記憶の天才ではありません。 ある意味忘れる天才です。 天才というより必要以上に覚えていられません。 脳は重要と思ったものは記憶にとどめますが、 そう…

成幸するための心のあり方

幸せを追い求めるのでなく、今幸せを感じることができる

2021.08.02 Masaki Ideguchi

「この場で幸せになる」 というテーマでお伝えします。 幸せを追い求めるのではないのです。 今、この場で幸せになるのです。 そうすると、 その幸せと豊かさは 後からついてくるのです。 どんどんあなたの幸せを 発見していって…

トピックス

「朽ちない冠」

2021.08.02 Masaki Ideguchi

 新約聖書のコリント人への第一の手紙で、使徒パウロはこう諭しています。 「あなたがたは知らないのか。競技場で走る者は、みな走りはするが、賞を得る者はひとりだけである。あなたがたも賞を得るように走りなさい。しかし、すべて競…

トピックス

山梨県北杜市の自然農法の山崎さんの田んぼ「菜祝ぎ菜園」に稲刈りに行きませんか?

2021.08.01 Masaki Ideguchi

MCAと一緒に山梨県北杜市「菜祝ぎ菜園」に稲刈りに行きませんか? 山梨県北杜市の自然農法の山崎さんの田んぼ「菜祝ぎ菜園」に稲刈りに行きませんか? 希望者に限り 10月10日~11日古民家1泊健康ミニセミナー・AGE測定会…

成幸するための心のあり方

運がよくなるために日ごろ何を心がけたらいいのか?

2021.07.31 Masaki Ideguchi

『よく運が良い悪いと言いますが、 運のいい人というのは、考え方が前向きです。 運の悪い人というのは、 自分を棚に上げて人の批判ばかりしています。 そういう人は、 知らず知らずに運を悪くしています。 』 稲盛和夫 ~☆☆☆…

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超簡単!糖化レス簡単料理教室

「腹も身の内、年末年始酷使の懺悔メシ」

1月15日木曜日
1月25日日曜日

「豆をまかずに、食して楽しむ節分メシ」

2月9日月曜日
2月22日日曜日

「芽吹きと成長を楽しむ、新春&早春合わせメシ」

3月9日月曜日
3月15日日曜日

12時30分~16時30分(受付12時15分)

参加費3500円
(レシピ、テキスト代、AGE測定費用含む)
定員8名

開催場所
MCAサロンにて
新宿・池袋・東中野・高円寺・川口等随時開催中

持ち物
エプロン、タオル、三角巾、バンダナ等、又はヘアピン等で髪の毛が落ちないようにお願いします

お申込みの締め切りは開催日の7日前まで

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プライマル食を学んで食べよう会

2月7日曜日

13時~17時
受付12時45分

参加費4500円
定員8名

開催場所
東中野 MCAサロンにて
他、池袋・高円寺、川口等随時開催中

お申込みは開催日の21日前までに
又、定員を満たしましたら締め切らさせていただきます。

※キャンセルは開催日の15日前まで無料。開催日当日から14日前までのキャンセルは参加費全額いただきますのでキャンセルの際は十分ご注意下さい

プライマル食を学んで食べよう会の申し込みはこちらから

AGEレス(糖化レス)簡単クッキング

知らないと大変!AGE(終末糖化産物)

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A あんまり G がんばらなくて E いい 体操

スタイルアップに欠かせない適度な運動

A あんまり G がんばらなくて E いい 体操でスタイルアップ!

つりひろトークライブに出演しました。

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