「代謝アップチキンサラダ鶏胸低温調理の巻 」     材料 ２～３ 人分 鶏胸肉 1 枚 薄口醤油 大さじ３～４ MCTオイル 大さじ１～２ ラー油 ３～５プッシュ ニンニク １～２片 輪切り唐辛子 …

【名言】 逆境には、必ずそれよりも大きな報酬の種が隠されているものである。 ナポレオン・ヒル「成功哲学」 【解説】 振り返ると、逆境から学んだことの方が多いのは皆さん納得だと思います。 しかし、それを望んで引き受けること…

心配しないようにしよう。 悪いことは考えないようにしようとしても無理なようです。 脳は否定語がありません。 考えないようにしようとしていることを考えてしまいます。 マイナスのことを考えながら、同時にプラスのことを考えるこ…

疲れる前に休む ￣￣￣￣￣￣￣ というのは非常に重要です。 ぶっ続けで働いても、風邪をひいたら、余計に長い時間休むことになります。 なので小まめに休んだ方がトータルでは良い結果が得られます。 頭を使う作業も、完全にオーバ…

【名言】 習慣に早くから配慮した者は、おそらく人生の実りも大きい。 日野原重明（医師） 【解説】 聖路加病院の名誉院長で105歳まで現役医師を続けられた 故日野原先生は、よど号ハイジャックの飛行機に乗っていたり、戦争を経…

あなたが自分の仕事を好きになる度合いに比例して 　その仕事はあなたに適したものになるでしょう。 　あなたが受け持つ仕事に最も習熟しているのは、あなた自身です。 　あなたは自分自身で選んだ仕事の達人になることができるのです…

【名言】 人生は近眼と遠視と両方でものを見た方がいい。 時には視座を変えて、 「鳥の目、虫の目、魚の目」 になって、物を見ることが大事だ。　 石井英夫 【解説】 ビジネスでも同じことが言われます。 鳥の目とは広く見る 虫…

状況が厳しい時ほど、前へ進み続けましょう。 　そうすれば、のんきに構えている人よりも、早くゴールに到達できるでしょう。 　成功という偉業を達成するのは容易なことではありません。 　もし、あなたがそれを簡単なことだと思って…

【名言】 したことの後悔は、日に日に小さくすることが出来る。 していないことの後悔は、日に日に大きくなる。 林真理子 【解説】 失敗は経験になり、財産になります。 後悔は心を枯れさせていきます。 迷ったらやる！ この方が…

【名言】 人生の時計は一度しかネジを巻かない。 その針がいつ止まるか、遅れるか、それとも、もっと早くか、誰もしらない。 今だけがあなたの時間だ。 生きよ、愛せよ、心をつくして働け。 明日があると思ってはならない。 何故な…

「梅と塩昆布の混ぜご飯 」     材料 ２ ～３ 人分 御飯 ２００ｇ × ２ 梅干 ２～３個 しおこんぶ 一つまみ 桃屋のきざみしょうが 小さじ１～２     レシピの詳細はこ…

嫉妬、悪口、怒りの感情は貧乏体質街道まっしぐら。 TVで億万長者の方達を紹介する番組がありますよね？ それを見て、「この成金野郎が！」と思いませんか？ 以前の私がそうでした。 それは裏を返せば、 「自分はこんなに努力して…

「基本の美味しいトマトソース 」     材料 ２～ ３ 人分 トマト水煮缶 1 缶 ４００ｇ（ホールでもカットでもOK) ニンニク １０片 塩 大さじ１ ドライバジル お好みで ココナッツオイル 大…

【名言】 生も一度きり、死も一度きり、一度きりの人生だから、一年草のように、独自の花を咲かせよう。 坂村真民 【解説】 人生の時間は毎日消費されていっています。 その自覚はないのですが、確実に１日１日死に近づいています。…

サイエンスのポッドキャストで、皮脂を落とす「界面活性剤がアレルギーを増やす」を前提に話していた。 衛生仮説ってのがあって、雑菌への接触が少ないと、免疫系がトレーニングされず、アレルギーになる。ってのがあったけど、こちらの…

「簡単に稼げるビジネスを教えて下さい！」という質問をして来る人がいます。 私も以前サラリーマンだったころ、給料日前に銀行残高も底を尽きかけ、何とか簡単に稼ぐ手だてはないものか、と一人悩んでいたことを思い出します。 でも考…

世の中には、貧富の差が存在していますが、その原因は「情報の差」から発生していると考えています。 世の中には儲かるチャンスがごろごろあるのに、みんなそれを知ることができない、気づけない、そのせいでお金に困ったり、人生を辛い…

篠浦先生のところへ。 ご挨拶伺いました。来年、定年退職を迎えられ、予防医療のクリニックを開院するそうです。手術で多くの方を救った先生ですが、予防医療はより多くの方を救うことでしょう。 「30日間ノニチャレンジ」という習慣…

「どうして櫻庭さんは、そんなに運がいいんですか」 「どうすれば運気が上がりますか」 とよく質問されます 複合的に様々しているのでこれ一つというのは不明です。 何がその人にとって”即効性”があるかどうかはわかり…

【名言】 いまこの１秒の集積が１日となり、その１日の積み重ねが１週間、１ヵ月、１年となって、気がついたら、あれほど高く、手の届かないように見えた山頂に立っていた、というのが私たちの人生のありようなのです。 稲盛和夫（京セ…