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    AGEレス簡単料理《梅の香りで楽しむ鶏と新ジャガと春ニンジン》

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    5月AGEレス(糖化レス)簡単料理教室のご案内

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    AGEレス簡単料理《フラワーバターソースのポークソテー》

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    AGEレス簡単料理「エビとアボカドのレモン風味マリネ」

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    AGEレス簡単料理《キノコだらけのなんちゃって広東蟹玉》

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    【鬼が笑うけど、2026年の料理教室】

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    AGEレス簡単料理「らっきょうとヨーグルトでタルタルソース」

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    AGEレス簡単料理「超簡単安心安全マヨネーズ」

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    AGEレス簡単クッキング「糖化レスで罪悪感がない!プライマル生チョコ」

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    藤田紘一郎 「若返りの科学」

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    加工食品を制限するだけで痩せます。

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    腸活のすすめ👩‍🔬

トピックス

救われた命と、助け続ける手

2017.11.20 Masaki Ideguchi

救われた命と、助け続ける手 M=無限に感じる C=挑戦と A=愛 人を大切に、食とコミュニケーションで心と体を整える「チームMCA」 逆立ちしても敵わないって感じさせられる人やグループとの出会い。 三吉にも幾つか有って。…

トピックス

エビで鯛を釣って、ディープなプロの話を聞ける場を組み立てる。

2017.11.17 Masaki Ideguchi

エビで鯛を釣って、ディープなプロの話を聞ける場を組み立てる。 M=問題解決方法と C=コミットメントを併せ持つ A=温かい繋がり 人を大切に、食とコミュニケーションで心と体を整える「チームMCA」 「オルたま簡単メシの会…

トピックス

裏を取る

2017.10.24 Masaki Ideguchi

裏を取る M=マスコミ関係者の C=心得と A=当たり前 人を大切に、食とコミュニケーションで心とからだを整える「チームMCA」 良心的なマスコミ人なら、しっかりとやっている「裏を取る」と言う仕事。 入手した情報が、真実…

トピックス

楽しむ自信あり(^_-)-☆

2017.10.23 Masaki Ideguchi

楽しむ自信あり(^_-)-☆ M=満面の笑顔で C=クッキングを A=遊ぶ 人を大切に、食とコミュニケーションで心と体を整える「チームMCA」 今週末、10月28日土曜日は。 毎月恒例「川口ふれあい館 AGEレス健康料理…

トピックス

AGEレスにハーブ活用の提案

2017.10.19 Masaki Ideguchi

タブーに踏み込む M=メジャーな素材だけを C=中心に A=アレンジしてきたけど・・・(^_-)-☆ 人を大切に、食とコミュニケーションで心と体を整える「チームMCA」 別に、危険だったり、ヤバイことに踏み込もうって訳じ…

トピックス

池袋東武カルチュア料理教室リニューアル

2017.10.18 Masaki Ideguchi

【あえて手前味噌】 M=学びも C=挑戦も A=遊び場に 人を大切に、食とコミュニケーションで心と体を整える「チームMCA」 より楽しんで欲しいから、池袋東武カルチュア料理教室リニューアル。 「分かっちゃった~!」とか、…

トピックス

来年の田植えに稲刈り

2017.10.16 Masaki Ideguchi

マジな議論も白熱して M=真面目に楽しく C=コミュニケーションするから A=アカデミックに 人を大切に、食とコミュニケーションで心と体を整える「チームMCA」 「菜祝ぎ菜園(なほぎさいえん)」稲刈りツアー、2018年の…

トピックス

自然を感じながら大人の休息

2017.10.15 Masaki Ideguchi

【やり切った大人の贅沢な時間】 M=満足できる C=ちゃんとした働きのあとの A=あったかい時間 人を大切に、食とコミュニケーションで心と体を整える「チームMCA」 稲刈楽しんできました。 命の源を刈り取る大切な御仕事。…

トピックス

向精神薬の怖さを当事者に聞く

2017.10.08 Masaki Ideguchi

【常識の罠】 M=向き合うことが既に C=挑戦で A=有ると言う現実 人を大切に、食とコミュニケーションで心と体を整える「チームMCA」 環境や人間関係がもとで現れた心の反応を、薬の力で抑え込み、感情を麻痺させて。 今ま…

トピックス

【代官山の大人の遊び場「プチポン」】

2017.10.06 Masaki Ideguchi

キチッとした大人がしっかり遊ぶ M=真面目に C=ちゃんと遊ぶ A=アダルトたち 人を大切に、食とコミュニケーションで心と体を整える「チームMCA」 月に一度、代官山。 経験を積んで、ものを、人を大切にする大人たちが集ま…

トピックス

【AGEレス健康料理教室にも真面目にリハーサル】

2017.09.29 Masaki Ideguchi

メインを活かす裏ワザと隠し味 M=メインを際出せる C=クリエイティブな A=遊び心 人を大切に、食とコミュニケーションで心と体を整える「チームMCA」 料理教室に向けて必ずリハーサルをします。 皆さんに、より楽しんで頂…

トピックス

【健心亭】in代官山、多方面の仲間と楽しむ

2017.09.25 Masaki Ideguchi

強烈な『類が友を呼んで』くれて! M=マインドが C=クロスオーバーする A=集まり 食とコミで心と体を整える「チームMCA」 9月23日土曜日、代官山イベントスペース「サロン・ド・プチポン」での企画『一夜限りの健心亭』…

山梨「菜祝ぎ菜園」でAGEレスと健康生活

2017.09.21 Masaki Ideguchi

季節や産地で変化すると言う当たり前 M=味覚の秋 C=地域性 A=あれこれ合わさった幸せ 食とコミュニケーションで心と体を整える「チームMCA」 春夏と自然の恵みを沢山受け取って、南アルプスの雪解け水にはぐくまれ(^_-…

トピックス

本当の自分に気づいていますか?

2017.09.16 Masaki Ideguchi

迷ったり、悩んだり、心配したりする自分を仮我と言う。 しかしそんなものとは関係なく、命の営みをただひたすら行って くれている自分がいる。それを真我と言う。 その真我は、愛と光である。 そこにフォーカスするだけで、生きれば…

トピックス

困難・逆境や失敗に“ありがとう”と言ってみる

2017.09.15 Masaki Ideguchi

◆“ありがとう”というコトバは一般的には感謝の気持ちを相手に 伝えるために使われています。 そのような基本的なマナーのレベルを超えて、普通は使わない下記 のようなことに“ありがとう”を実践した時の利益について数回に わた…

トピックス

代官山でマルシェと食事会二連チャン

2017.09.14 Masaki Ideguchi

チームMCA、代官山二連チャンお楽しみ企画 M=マルシェと C=クッキングで A=温め合う 食とコミュニケーションで心と体を整える「チームMCA」 チームMCAでは心と体を整える為に、料理、運動、AGE計測、食事会等々、…

トピックス

「抗シワ効果」を体験して頂く

2017.09.14 Masaki Ideguchi

10年前の自分を作る M=昔から持っていた自分の C=力で A=あの頃を取り戻す 食とコミュニケーションで心と体を整える「チームMCA」 「日本香粧品学会(にほんこうしょうひんがっかい)」って知ってます? 化粧品の品質や…

トピックス

お誕生会料理 好き放題やると言う贅沢 その3

2017.09.14 Masaki Ideguchi

好き放題やると言う贅沢 その3 M=無邪気に C=クリエイティブ気分で A=遊びまくる 食とコミュニケーションで心と体を整える「チームMCA」 MCA料理教室スタッフ、松岡さんの御主人お誕生会、いよいよ佳境に。 贅沢素材…

うまくいっているように見えてうまくいかないパターン

2017.09.13 Masaki Ideguchi

詐欺師は利益を得るために 誰よりもあくせくと奮闘していますが その代償もたくさん払っています。 彼らは、自分自身を欺き “ ぼろ儲けした ”と信じ込んでいるのです。 セールスには基本的なルールがあります。 それは、他の人…

トピックス

何を変えればうまくいくか?

2017.09.12 Masaki Ideguchi

あなたはカフェイン中毒? それともニコチン中毒? 食べ放題は素通りできない? 宝くじは買わずにいられない性質? もしそうなら、 あなたは未来のお金を、 犠牲にしているかもしれませんよ。 さきごろ大変ショッキングな 統計を…

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超簡単!糖化レス簡単料理教室

「木の芽時対応、心身整えメシ」

4月12日日曜日
4月20日月曜日

「五月の空気と楽しむ軽やかメシ」

5月24日日曜日
5月30日土曜日

「梅雨だ!大いに楽しめ春夏2シーズン食材メシ」

6月10日水曜日
6月21日日曜日

12時30分~16時30分(受付12時15分)

参加費3500円
(レシピ、テキスト代、AGE測定費用含む)
定員8名

開催場所
MCAサロンにて
新宿・池袋・東中野・高円寺・川口等随時開催中

持ち物
エプロン、タオル、三角巾、バンダナ等、又はヘアピン等で髪の毛が落ちないようにお願いします

お申込みの締め切りは開催日の7日前まで

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プライマル食を学んで食べよう会

5月16日土曜日

13時~17時
受付12時45分

参加費4500円
定員8名

開催場所
東中野 MCAサロンにて
他、池袋・高円寺、川口等随時開催中

お申込みは開催日の21日前までに
又、定員を満たしましたら締め切らさせていただきます。

※キャンセルは開催日の15日前まで無料。開催日当日から14日前までのキャンセルは参加費全額いただきますのでキャンセルの際は十分ご注意下さい

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AGEレス(糖化レス)簡単クッキング

知らないと大変!AGE(終末糖化産物)

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A あんまり G がんばらなくて E いい 体操

スタイルアップに欠かせない適度な運動

A あんまり G がんばらなくて E いい 体操でスタイルアップ!

つりひろトークライブに出演しました。

AGE測定推進協会

MCAは「AGE測定推進協会」の「輝く未来プロジェクト~10年後の美と健康のためのAGE測定~」を応援してます!

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