博士のつぶやき

近年、パソコンやスマートフォンを見る機会が増えた方も多いと思います。

網膜の中央に位置する黄斑中の黄斑色素には、目のフィルターのような役割があります。そこに特異的に蓄積されているのが、ルテインとゼアキサンチンと呼ばれるカロテノイド色素で、黄斑色素量を維持する働きをしています。ルテインおよびゼアキサンチンは、ほうれん草のような濃い緑の野菜などに含まれていることが知られていますが、体内で合成することができず、食事だけで必要量を摂取することは難しいとされています。クリアな毎日を送るためにも、これらをサプリメントで補うことをおすすめします♪