習慣になるまで繰り返せば結果は自ずとついてくる

【名言】

練習を怠る人が上手くなることはないんですよ。
修練した人が上手くなるんです。

王 貞治

【解説】

天才も練習をするんです。
王さんもイチローも同じ。

ひたすら、コツコツと努力を積み重ねる。
今日一日の努力は必ず実を結ぶ。

メルマガ抜粋

~☆☆☆~

石田より

多くの人が成果が出せないのは能力がないからでなく、
毎日の練習を怠っているだけなのです。

時間もかけずに目先の利益を得ようとしてあきらめてしまいます。

何かを得るには必ず何かをする必要があります。
その中で外せないのが時間をかける(もしくは時間を投資する)ということです。

一流のスポーツ選手が1日も練習もせずなれる人はいません。

少なくても1日4,5時間以上は何年も練習します。
目安はいつも書いているようにまずは1000時間
そして、一流になるには1万時間です。

これだけやったら身につかないものはないと思います。
身についていないとしたら散漫な状態か
反復練習をしていないだけなのです。

これだと何年たっても成功はできません。

習慣が一日で身につかないように1回や2回で身につける方法はありません。
最低でも7回繰り返す必要があります。

その時点で身についていなくても身につくまで反復すれば
誰でも身についていきます。

人生やビジネスを向上させていくためには
3つの要素が必要だそうです。

それは、
(1)自分の内側に眠る深い「願望」に気づくこと
(2)願望を実現するための「目標」を設定すること
(3)目標を達成するための「習慣」を明確にすること
です。

私たちが人生で得られるものは習慣の結果です。

いつも書いているように私たちは行動の90%以上は無意識です。
意識でやっていることは10%もありません。

また意識で何とかしようとしても、抵抗にあうか明日にはもとに
戻ってしまいます。

めんどくさい、苦手、これは習慣になっておらず、
潜在意識が変わりたくないと言って、抵抗してきているのです。

うまくいくかいかないかは自分の問題でなく
潜在意識にかかっています。

意識の役割は判断、選択することです。

そして、習慣になるまでは意識して
やる必要があります。

自動車の免許を取った人はわかると
思いますが、初めはぎこちなく
意識してもうまくできないことだらけです。

ただ、学んで何度も意識して練習を繰り返すうちに
意識しなくても当たり前に簡単にできるようになります。

これが潜在意識に入り習慣になった状態です。

これと同じで何か新しいことを始めると意識して
やろうとしてもなかなかうまくいきません。

それでもやり続けていくと簡単にできるように
なり、当たり前になっていきます。

無意識にできるようになれば、後は自動でそれに
ふさわしい結果が自然とついてくるようになります。

何か新しいことを始めたら、それをモノにして、
結果を出すにはそれにふさわしい考え方やスキルを
身につけていく必要があるのです。

多くの人がこれを無視して、何も学ばず、
何も変えずに結果だけ出そうとするから
結果が出ないだけなのです。

誰かが成果を出しているということは
その考え方ややり方を真似ていき、
当たり前になるまで繰り返せば、
必ず、それに見合った結果がついてきます。

成功するには成功する考え方を学び、
習慣になり、当たり前になるまで繰り返す必要があります。

多くの人は知って満足してしまい
反復しないために学んでも忘れてしまい、
習慣になっていないのが成果が出ない原因のようです。

学んだことを習慣になるまで繰り返していますか?

成功には自制心も必要なことがマシュマロの実験で
わかっています。

食べたいだけ食べていたら太るように
目先の欲求を優先し努力せず、
時間かけずに得られるものは
望まない結果以外はあり得ません。

望むことを手に入れるにはそれなりに意識的に
時間を使っていく必要があるのです。

成功したいだけど勉強したくないと
時間をかけたくないと思ってしまうのなら
目標設定そのものを変える必要があります。

本当にやりたいことを決めれば、
時間を惜しまなくなるはずですから、
あとは習慣になるまで繰り返すことで
結果は自然とついてきます。

========================================================

AGEレス(糖化レス)健康料理教室・AGE測定会のご案内

10月のAGEレス(糖化レス)健康料理教室のテーマは「秋の夜長のお供に!大人のおやつ特集」

10月16日土曜日 〇
10月31日日曜日 〇

12時30分~16時30分
受付12時15分
新宿落合 MCAサロン健心亭にて

安心・安全・簡単・AGEレス(糖化レス)健康料理教室、AGE測定会を開催します

定員6名

参加費2700円(レシピ、テキスト代、AGE測定費用含む)

お申込みは開催日の7日前までに
又、定員を満たしましたら締め切らさせていただきます

 

申し込みはこちらから

簡単AGEレス健康料理教室のお申込みはこちらから

 

AGEレス(糖化レス)健康料理教室

11月20日土曜日 〇
11月28日日曜日 〇

12時30分~16時30分
受付12時15分
新宿落合 MCAサロン健心亭にて

安心・安全・簡単・AGEレス(糖化レス)健康料理教室、AGE測定会を開催します

定員6名

参加費2700円(レシピ、テキスト代、AGE測定費用含む)

お申込みは開催日の7日前までに
又、定員を満たしましたら締め切らさせていただきます

 

申し込みはこちらから

簡単AGEレス健康料理教室のお申込みはこちらから

 

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です