【7日間ブックカバーチャレンジ】
四日目です。
勿論、今日も「食」がテーマです。
昨日が小説で「面白い、美味しい」系でしたが、今日は又「おっかない」系になります。
結構シビアで過激な内容ですが、これを読んで記憶の引き出しに入れておけば自然に「食」や「生活」が整うように思います。
過剰に、むやみに、怖がり、避けるのではなくて「自然に」と言うのが三吉にとってのポイント。
今ある状況と空気を見て、無理なく、楽しみも残して、続けられるように、自分で決める。
そんな判断材料の一つとしてお勧めの一冊です。
MCA代表
日本臨床栄養協会認定サプリメントアドバイザー
AGEレスフードコーディネーター
三吉健心
人を大切に、食とコミュニケーションで心と体を整える「チームMCA」
MCAブログが綺麗に見やすくリニューアル
ＭＣＡ「簡単AGEレス料理レシピ」バックナンバーは
https://ageless-lifestyle.com/
その他のMCA活動の記録は
https://mca-life.net
チームＭＣＡは
Ｍ＝マンジャーレ（食べて） Ｃ＝カンターレ(歌って、楽しんで） Ａ＝アモーレ（愛し合い、支え合う）
皆で、美味しく食べて、楽しんで、支え合って良くなろうって言う仲間の集まり(^_-)-☆
「簡単AGEレス健康料理教室」は、老化や生活習慣病を遠ざけるAGEレス料理を学びながら、楽しく料理、楽しく食事、チョッピリワインなども楽しみながらの大人なサロンです。
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