人間の思考には時間軸があります。 それは過去・今・未来です。 マイナス思考が続く人は 過去の失敗に後悔をして自分を責めている時間、 未来の不安を 膨らませて心を痛めている時間がとても長く、 今この瞬間にある、楽しさ、美し…

【冷静な判断と対応】 数年前に健康や食の安全に関してのセミナーを御一緒した、総合病院で救命救急医をされているDrから入った情報です。 常に冷静な視点で客観的な情報を配信されている方なのですが、常々マスコミや政治のコロナへ…

耳が痛いけど、やり続けなくちゃo(^o^)o

安易に薬に頼る前に、楽しく動いて美味しく食べてから寝床についてみてください。 試す価値は有ります。   https://www3.nhk.or.jp/news/html/20201212/k1001276022…

【名言】 途中でへばってしまう。 でも一段ずつ確実に上がっていけば 時間はかかっても頂上まで 上がることができる。 高橋尚子 【解説】 きつい時こそ、目の前の一歩を コツコツやること。 その先に明るい未来と希望が 広がっ…

【名言】 チャンスは貯蓄できない。 樋口 廣太郎 【解説】 「これやってみますか？」 「少し考えさせてください」 これでチャンスは逃げて行きます。 「はい、是非！」 これをすぐに言えることが大切。 チャンスを与えた時に、…

【今週末の素敵なイベント】 「紅茶博士」って聞いたらどんなイメージを持ちます？ 速石敏雄さんo(^o^)o 何回かMCA料理教室にも参加してくださっている方で、とても博学で愉快なお人柄。 一度、MCA料理教室でも「紅茶講…

何が起きたかではなく、あなたがどんな決断をするかによって、 あなたは人生の流れを変えることができます。 ●ポイント１） 「素晴らしかったこと」をリストアップする 多くの人は、「現状の不平と不満」のことばかり考えています。…

習慣化には、２つの目的があります。 １つは自己管理としての習慣。 健康第一、身体が資本。 攻めと守りの習慣があるとすると、守りの習慣。 運動、睡眠、食事の習慣は、基盤となるものであり、 ４０代、５０代、６０代、７０代、８…

【名言】 最初から多くのことを成し遂げようとして 極端な努力をすると、たちまちのうちに 全てを放棄することになります。 ダライ・ラマ 【解説】 一度に１つの原則。 これは何度言っても言い足りないです。 人間の集中力や気力…

■自信は「特定のタスク」から作られる ━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 多くの人が「自信をつけたい」と言います。 自信があれば、何でもできるような気がしているのです。 また、活躍している人たちを見ると、とても自信があ…

https://note.com/isamimasi/n/n5e989d899fbd?fbclid=IwAR0y7RY7X27MCrIo2AyHu2_RD4ybvWFT7kv8Ls4UVVJo1KJcztT47-FVMI…

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コロンビア大学でモチベーションの研究 しているハイディ・グラント・ハルバーソン 博士によると 「いわゆる成功者と呼ばれる人たちには 共通する思考や行動のパターンがある」 と言います。 通常、私たちは、成功した人を見ると …

【名言】 その選択はあなたの魂を喜ばせていますか？ 人生は、いまこの瞬間に起きていることの 積み重ねで出来ています。 大切なのは 未来と過去の両方を意識しながら、 現在に意識を集中することです。 未来や過去に意識を向けた…

セルフイメージが低い人は、このような特徴があります。 ・自分のことを変えたいと思っている ・自分の欠点を直そうする ・自分（の顔）が嫌い ・自己犠牲をすばらしいものと考えている ・こうすべき、こうしなければ、という思い込…

「思考は現実になる！　ってよくいうけど、 それならなぜ、自分の思考は現実にならないの？」 ……あなたたは、こう思ったことはありませんか？ 世界2000万部突破の『ザ・シークレット』が 発売されて以来、「思考は現実化する」…

新型コロナのワクチンには安全性の懸念はあるものの、このことを心にとめて欲しいと専門家は言う。「不快（熱や痛み）だが危険ではない副作用が存在する可能性がある」と。   https://www.sciencemag…

オーストラリアの研究者らが発表したレビュー論文は、依存症のさまざまな側面を解明すると同時に、CBDが常習行為を抑える神経学的メカニズムの一端を明らかにしています。⁠ ⁠ https://www.projectcbd.or…