私にとっての「豊かさの定義」とは、 お金があることでも、不労所得があることでも ありません。 なぜなら、そういうものがあっても 精神的に豊かに生きられないからです。 では、私にとっての豊かさとは何か？ それは、「べき論」…

【名言】 今、この瞬間から別の行動を起こせば、 未来は変わっていく。 この瞬間から違うことすれば、 未来なんて変わるんだ、そう思う。 北野武 石田より ～☆☆☆～ 毎日同じことをしていても何も変わりません。 アンソニーロ…

世の中には、 1.自分で働いて収入を得る人 2.お金を働かせて収入を得る人 がいます。 あなたはどちらか分かりませんが、 1の人は仕事がなけれな収入がありません。 特にコロナショックを経て 「仕事だけが収入源」であること…

【 健康と幸福を手に入れる 】 いつまでも健康でいたければ ゆっくり楽しんで食べるようにしましょう。 不適切な食習慣の多くは、 子供の頃に身につくものです。 私たちは、出されたものは 全部食べるように躾られてきました。 …

あまりに激しい運動は体に良くないかもしれない。運動強度を高めれば高めるだけ、健康になることはない。 運動はミトコンドリア機能を高めるが、激しい運動では落ちることがある。そのため、血糖値コントロールが利かなくなる。

【足す調理と、抜く調理】 以前「毒抜き調理法」と言うシリーズを教室でお届けして喜んで頂きました。 調味料や素材を組み合わせて料理を仕上げていきますが、余計なものを抜いて味を調えるということも有りますよね。 添加物や過剰な…

「アクシス（Axis）」は「風の時代」を幸せに生きるために欠かせない「軸」を意味します。 人生の揺るぎない「軸」のヒントをシリーズでお送りします ＊＊＊＊＊   「Module 0/Human Developm…

【名言】 練習を怠る人が上手くなることはないんですよ。 修練した人が上手くなるんです。 王 貞治 【解説】 天才も練習をするんです。 王さんもイチローも同じ。 ひたすら、コツコツと努力を積み重ねる。 今日一日の努力は必ず…

毎日、何千という方がコロナで入院し、死亡しています。直接の死因がすべてコロナというわけではありません。特定の細菌感染も注意が必要です

首都圏でも 緊急事態宣言が解除となりました。 これまで通り、ポイントを抑えて 感染予防には注意しながらも、 今週も 夢や目標の実現に向けて 楽しみながら進んでいきましょう！ さて、 今日は、「３つの時間」について 見てい…

【名言】 人生には無駄というものはないもの。 しかし、後にならないと、 その意味がわからないということが たくさんあるのです。 つらいことでも苦しいことでも、 「体験」したことは、 間違いなくその人の強みになります。 日…

あなたも気付いていると思いますが、 新型コロナウイルスによってもたらされた これからの新しい時代では、以前のように、 一生懸命会社で働いていれば、 給料がどんどんあがり、 定年になれば年金だけで 悠々自適に暮らせる時代で…

【名言】 明日のワクワクを 寝る前に考える。 松岡修造 【解説】 毎日ワクワクすることを 考えることがいい習慣です。 さらに良いのはそれを前日に 想像すること。 一日を大切に、幸せに生きている 人の良い習慣ですね。 メル…

【名言】 一番大切なことは、何が起きたか、 ではありません。 その状況に対して 自分がどんな選択をし、 どう生きていこうとしているかということ。 アレックス・ロビラ 【解説】 出来事は完全に変えられない。 変えられるのは…

『夢なき者に理想なし、 理想なき者に計画なし、 計画なき者に実行なし、 実行なき者に成功なし。 故に、夢なき者に成功なし。』 吉田松陰 石田より 成功できるかどうかは能力があるかどうかより、 夢があるかないかのようです。…

私の習慣化の全ての目的は、 「自分らしく豊かに人生を生きること」 この一点に付きます。 本を書く目的も半年間のHRPも 習慣化の知恵という音声で毎日配信する話も すべて、自分らしく豊かな人生を作り出すこと。 全ての情熱は…

新型コロナワクチンでは2回接種するタイプが主流です。一回だけでも獲得免疫が得られれば感染を予防することができます。しかし、反面、免疫が得られない場合は、変異種が増えていく可能性があります

コロナ騒動で薄れていますが、 高速通信の5Gの普及が 今年加速しそうです。 5Gは今までの 約2～100倍の速度で 通信ができるシステム。 日本でまず導入されるのは 最大約2倍までの5G(sub6)です。 今の2倍の速度…

【名言】 千日の稽古を鍛とし、 万日の稽古を練とす。 宮本武蔵（剣術家） 【解説】 量は質を凌駕する！ 大量行動、大量練習は、 それだけであなたを高みに導きます。 メルマガ抜粋 ～☆☆☆～ 石田より 石田より 少ない行動…

昔、あるところに 「どうしたら自動車が 大量生産できるだろう？」 と、繰り返し繰り返し自問していた 人物がいました。 まだまだ馬車が主流だった当時、 そんなことを考える人は ほとんどいませんでした。 人々から無理だとか、…