【名言】 鏡の中に手を突っ込んで、 髪を直すことはできません。 髪を直すには、 自分自身の髪に手をやる必要があります。 うまくいかないことがあるからといって、 相手を直そうとするのは、 鏡の中に手を突っ込む行為と同じです…

【既製品に一味足してプチ満足】 ある小学校の先生が子供たちに食卓の写真を、一週間記録してもらって日頃の行動や学習進度との関連を調べたそうです。 不思議にと言いうか、当然なのか、食事の質と成績や素行がかなりの確率でリンクし…

大きな目標を持つ 自分の中に大きな目標をつくることです。 大きな目標・理想像があれば、 現状の自分に安住するのをやめて、 リスクをとって挑戦しようと考えます。 それが「もっとお金持ちになりたい！」とか 「自分をバカにする…

ほとんどの人は 目標や計画を考えるとき 「自分には何が出来そうか?」 を考えます。 その結果どうなるのかと言うと 今ある予算と、今ある時間と 今持っているスキルを使って出来る 目標や計画ばかりになります。 そして、今ある…

【既製品に一味足してプチ満足】 コンビニ食材アレンジ、レシピの前に・・・。 3月16日にチューブ入りの「柚子胡椒」でコンビニ「サラダチキン」を楽しんで頂きました。 ちょっと前まで瓶詰しか無かったり、こんなものまでチューブ…

【既製品に一味足してプチ満足】 それをやるなら、インスタントやレトルトのお気に入りを探せばいいじゃん、って意見もあるのですが・・・(・。・; プロが社運をかけて商品開発してますから、既製品の完成度って凄いって思います。 …

【名言】 どうにもならないことは、 忘れることが幸福だ。 ドイツのことわざ 【解説】 コントロールできないことに 悩んでも答えはでない。 ただ心配するだけ。 ストレスを貯めない人は ここを「仕方がない」と 手放すのが上手…

今日は私にとって、その後の人生に大きな影響を与えた大切な経験についてご紹介したいと思います。 この経験を通して、人生を根本から変える力がどこにあるのかを身をもって体験することができました。 人材育成のコンサルティングに携…

【名言】 強いというのは、 スーパーマンになることでなく、 自分の弱い部分を認められるということ。 加藤諦三 【解説】 認めたくない部分、 秘密の部分、受け入れられない自分は 誰にでもあるものです。 「私はポジティブだか…

エンドカンナビノイド。 体内で作られますが、その量はほんのわずかです。 例えるなら、河童のお皿にあるお水みたいなものです。 十分量があると、心肺機能、免疫機能、認知機能、骨格、筋肉などが維持できます。 加齢、ストレス、オ…

【名言】 なにをしないのか決めるのは、 なにをするのか決めるのと 同じくらい大事だ。 スティーブ・ジョブズ 【解説】 私達は足し算は得意ですが、 引き算は苦手とする傾向があります。 もっと頑張れ！ 妥協してはいけない！ …

【名言】 運命は、 チャンスでなく、 選択で決まる。 ウィリアムブライアン 【解説】 本当にその通りだと思います。 チャンスでさえ、それを生かせるかどうか は選択の問題です。 あなたの感情も行動も全ては選択で分かります。…

【名言】 事実がたとえわかっていなくとも、 とにかく前進することだ。 前進し、行動している間に、 事実はわかってくるものだ。 ヘンリー・フォード 【解説】 見切り発車してみると、 止まっている時には分からなかった 事が分…

AGEの摂取が腎臓病の原因に ロースト肉, ポテトチップ, パン屋さんの製品を含む高温調理または加工食品を定期的に食べることで, 先天的な免疫システムの成分が腎臓を怪我している. 最近の数十年で加工食品の消費量が増加して…

食事スタイルが抗がん剤の効果を高める。内分泌系の癌はケトン体の出やすい食事だと、抗がん剤との相乗効果が高い。 乳がんはファスティングをすることで、薬の効果を高める。 大腸癌はセリンの接収を控えると、効果が高まる

【名言】 人生の旅路には近道も、 また楽々と飛んでいける 魔法の絨毯などもない。 自分の足で、一歩づつ歩いて いかなければならない。 小さな一歩一歩が積み重なり、 相乗効果を生み出していく。 稲盛和夫 ～☆☆☆～ 石田よ…

「アクシス（Axis）」は「風の時代」を幸せに生きるために欠かせない「軸」を意味します。 人生の揺るぎない、しかもしなやかな「軸」のヒントをシリーズでお送りします ＊＊＊＊＊ いよいよ4月。 新年度がスタートしました。 …

【名言】 今できることを 出し切ることを優先的に考えた。 安藤美姫 【解説】 これはスポーツ選手が自然に言葉に することで、逆境を打開する思考です。 「できることに集中する！」 結果はコントロールできませんが、 できるこ…

【足す調理と、抜く調理２】 この一手間でスーパーの特売御刺身がグレードアップします。 今回はサーモン。 育成環境と餌を整えて、生食ができるようにした養殖鮭。 生食できる養殖鮭をサーモンと呼んでます。 脂が乗っていて美味し…