皆さんもそう感じているか分かりませんが、 一年が猛スピードで過ぎていきます。 ついこの間新年を迎えたのに、 あっという間にすでに8月。 夏も言っている間に終わりです。 今の皆さんの暮らしや現実を見つめ直すための テクニッ…

M=真面目に　C=チョイスするために　A=朝から・・・(^▽^;) 人を大切に、食とコミュニケーションで心と体を整える「チームMCA」 サロン化の工事も着々と進んで、それに相応しい家具や備品も必要で。 皆さんと快適に過ご…

仕事のことで 不平を言う暇があったら その中の好きな点を 見るようにしましょう。 そうすれば 好きな部分がどんどん広がります。 仕事について不平を言うのは簡単です。 どんな仕事にも できれば避けて通りたいような 面白くな…

習慣化コンサルタントの古川です。 朝起きてすぐやることは何ですか？ ほぼ自動的に、 無意識的にやっていることを 少し変えてみると生活が変わります。 先日、習慣化の知恵の音声を聞いていただいている Aさんから、朝起きてすぐ…

いつもありがとうございます。 クリス岡崎オフィスです。 人生生きていれば、 何かしら失敗はします。 それが自然なことです。 とは言っても、 しっかりと準備したにも関わらず 失敗してしまうと、 悔しいですし、落ち込みます。…

いつもありがとうございます。 クリス岡崎オフィスです。 アンソニーロビンズは、 このように言います。 ========================= 成功の差は、2mmしかない。 その少しの変化が積み重なり 1ヵ月後…

Plants as biosensor サイエンス誌を読んでいたら「遺伝子組み替え植物を有害物質のセンサーに使う。有害な物質があれば、植物が色を変えておしえてくれる」という記事がありました。 前から放射性物質に弱いツユク…

不愉快な性格や 消極的心構えによって受け取れる 報酬や昇進は決してありません。 よく管理された組織を観察すると 一番出世している人たちは 積極的で人の力になるような人々で いつでも時間を見つけては 他の人を元気づけ 必要…

NF-κB is the root of your wrinkle 1996年のネイチャーに発表されたシワに関する記念碑的な論文です。紫外線に当たることにより、（１）コラーゲン分解酵素が多くなり、（２）AP-1が発現し、…

どんなことにも 深い意味がある。 特に嫌なこと、つらいこと、逃げ出したいこと・・・ そんな時「何で、自分だけがこんな目に会うんだろう？」と、 その中にどっぷりつかって悩むより、 自分から抜け出し、第３者の目で自分を眺める…

あなたが尊敬する人物を一人選び その人をできるだけ真似して下さい。 英雄崇拝者と思われようとも そうすることによって あなたのパースナリティは 確実に向上するでしょう。 「 非現実的なミーハーになること 」と 「 お手本…

もうなんでいつもこうなの、 また失敗だよ。。。 自己啓発本も読むけど、 モチベーションが上がるのはその時だけ。 次の日にチャレンジしようと思っても 自信がなくて、行動できない。 本当は自分の力を試してみたいけど 周りの目…

「類は友を呼ぶ」、 これは宇宙の法則です。 つまり、似たような興味や ニーズや願望を持っている人を 自分に引き寄せる、 ということです。 だから、 ポジティブな人の周りには ポジティブな人が、 ネガティブな人の周りには …

The effect of oral collagen peptide supplementation on skin moisture コラーゲンペプチドの経口摂取(10,000mg, 8 週間)により、お肌の水分量が…

Oral intake of specific bioactive collagen peptides reduces skin wrinkles and increases dermal matrix synthesi…

Zinc improves collagen production こちらは平均年齢１０才を対象にした研究です。亜鉛を４週間摂ってもらいます。するとⅠ型プロコラーゲン－N－プロペプチド（PⅠNP） が増えてきます。PIN…

M=見方の　C=違いを　A＝与えてくれた現場 人を大切に、食とコミュニケーションで心と体を整える「チームMCA」 いよいよ自宅リビングサロン化への改装工事に入りました。 相変わらず猛暑の新宿。 どのくらい暑かったか・・・…

Collagen peptides Reduces wrinkles こちらの論文はコラーゲンペプチド１０００ｍｇ（１万ではなく）を１２週間飲むことで、目元のシワが目立たなくなるというものです。飲んだコラーゲンが自分のコ…