M=みんなで使うものだから C=ちゃんと調べて A=油を楽しむ 人を大切に、食とコミュニケーションで心と体を整える「チームMCA」 油は大切だから、良いものを、良い状態で、健康的に、大切に使いたい。 人も、食材も、環境も…

M=前向きに　C=チャレンジして　A=油を楽しむ 人を大切に、食とコミュニケーションで心と体を整える「チームMCA」 悪者にされがちな「油」ですが、それが無くては細胞も構成されないし脳も形作れない実は大切なもの。 「なら…

M=ミッションを C=クリアして A=遊ぶ 人を大切に、食とコミュニケーションで心と体を整える「チームMCA」 今回はミッションもお楽しみでしたが、やっぱり汗をかいた後の一杯って最高です。 田植えを済ませて、農園オーナー…

M=見事に晴れた C=クリアな空と A=鮮やかな緑 人を大切に、食とコミュニケーションで心と体を整える「チームMCA」 土と緑の良い香りがしてます。 オーナーの山崎さんが持っているイネが秋には2000粒のお米を付けます。…

MCAで、これから田植え (。^。^。) 行ってきます みんなの協力で午前中の田植え完了！！ 土が気持ち良くお肌ツルツル！ 空気もおいしいー！ おなか空いたぁー！ 自然の恵みを受け取り、人の力を高める。 MCA 出口雅己…

M=毎日付き合う　C=クリエイティブな　A=相棒たち 人を大切に、食とコミュニケーションで心と体を整える「チームMCA」 進化するなら人に優しく(^_-)-☆ 大切なことだと思います。 道具は大切に使い込んで、手に馴染ん…

情報の海に溺れるな テレビ、新聞、週刊誌、そしてネット。等々にあまり時間を割く ことは止めよう。溺れてしまうのである。 そしてその大半は、マイナス情報である。 そう言ったものに常時さらされていると、世の中は大変で 問題ば…

M=源を作る　C=心意気と　A=明るさ 人を大切に、食とコミュニケーションで心と体を整える「チームMCA」 いよいよ今週末、6月2・3日　土曜日、日曜日は山梨県北杜市「菜祝ぎ菜園（なほぎさいえん）」の田植え(^_-)-☆…

M＝身近に感じて欲しいから　C=クッキングスタジオ向きに　A＝アレンジ 人を大切に、食とコミュニケーションで心と体を整える「チームMCA」 自宅リビングの「サロン化」打ち合わせの二回目。 建築家、松岡圀夫さんの事務所に。…

プレッシャーに強くなる方法 それは、場数を増やすことだ。 「大丈夫だろうか？」「失敗したらどうしようか？」と悩むのは、 やってもないうち。 あんまり考えないで、思い切ってやってみよう。 その時のコツは「今日を最後の日と思…

Omega 3 reduces CV risk 魚をたくさん食べて血中のEPA（エイコサペンタエン酸、オメガ３脂肪酸の一種ですね）濃度が高まれば、心疾患リスクは減ります。 興味深いことにEPAをとっても、LDL（悪玉コレ…

忙しい！と言っている人は、 頭の中が忙しい。つまり やるべきこと、やりたいことを常に頭の中に抱え込んでいる。 それをメモに書き出し、緊急性と重要性を考え、優先順位を決め、 淡々とやれば、大概のことは片付く。 そして終わっ…

M=学びと　C=コーチングを　A＝与えてくれる「場」と「人」 人を大切に、食とコミュニケーションで心と体を整える「チームMCA」 チームMCA、アロマも楽しんでいきます。 一緒に写っている笑顔の素敵な可愛い女性。 アロマ…

どんな仲間と 付き合っているかによって その人自身の パースナリティがわかります。 「 類は友を呼ぶ 」という諺があります。 私たちはたいてい 自分と同じものが好きだったり、 同じ価値観を持った人を 友達や仕事仲間に選び…

Cell trivia ちょっとしたトリビア。細胞の数は60兆個と言われるが実際は約37兆2000億個。そのうち26兆3000億は赤血球。 Little trivia. It says, the number of ce…

M=皆さんとの　C=コミュニケーションの　A=厚みを増すために 人を大切に、食とコミュニケーションで心と体を整える「チームMCA」 料理教室、アロマサークル、味噌作り、AGE測定、農業体験 MCAの仲間と積み重ねている、…

HeatingUp suppresses appetite 運動をすると食欲が抑えられます。理由は血糖値が上がるからだと思っていましたが、ちがう作用機序があるようです。発熱によりTRPV1が体内で作られ、食欲を抑えるそう…

「べし、べからず」ではなく 「～したくて、～する」が、運命を切り拓くキーワード。 正しい人よりも、楽しい人になれ。 正義の物差しを捨てた時に、命が輝き始める。 見山敏の「運を良くする魔法の言葉」 ～☆☆☆～ 石田より し…

全肯定の生き方とは？ 全て、自分に起きる出来事は、自分の成長の糧となっている。 だからベストのことが、ベストのタイミングで起きている。 嫌なことも、つらいことも魂の成長のために、 大いなるものが与えてくれている愛だと感謝…

入れるよりも出すことが大事 われわれは、インプットに重きを置きすぎたようだ。 知識の詰め込み過ぎ。食べ物の食べ過ぎ。物の溜め込め過ぎ。 お金の貯め過ぎ。 その結果、いろんな便秘になっている。 インプットよりもアウトプット…