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    5月AGEレス(糖化レス)簡単料理教室のご案内

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    5月16日プライマル食を学んで食べよう会のご案内

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    4月AGEレス(糖化レス)簡単料理教室のご案内

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    AGEレス簡単料理「エビとアボカドのレモン風味マリネ」

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    3月AGEレス(糖化レス)簡単料理教室のご案内

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    博士のつぶやき

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    2026年料理教室年間レシピ決定しました。

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    AGEレス簡単料理「豚肩ロースの花蜜酢和え」

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    【鬼が笑うけど、2026年の料理教室】

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    【プライマルダイエット実践コース御報告】

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    AGEレス簡単料理「らっきょうとヨーグルトでタルタルソース」

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    AGEレス簡単料理「超簡単安心安全マヨネーズ」

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    AGEレス簡単クッキング「糖化レスで罪悪感がない!プライマル生チョコ」

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    藤田紘一郎 「若返りの科学」

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    加工食品を制限するだけで痩せます。

トピックス

7月14日土曜日のAGEレス健康料理教室 ありがとうございました

2018.07.16 Masaki Ideguchi

7月14日土曜日のAGEレス健康料理教室 ありがとうございました! 福島や栃木と遠方からも参加して下さいまして おまけにおみやげまでいただきまして 本当にありがとうございました! とても楽しかったです 次回のAGEレス健…

トピックス

AGEレス健康料理教室【友、遠方より(^_-)-☆】

2018.07.15 Masaki Ideguchi

M=真夏の暑さに C=挑戦する A=遊び心 人を大切に、食とコミュニケーションで心と体を整える「チームMCA」 昨日の料理教室で御提案した発酵調味料で作る「夏の和食」。 「ミョウガ味噌とキュウリでサッパリ奴」 「塩麹と香…

トピックス

AGEレス健康料理教室【練習だからこそ(^_-)-☆】

2018.07.14 Masaki Ideguchi

M=真面目に C=チャレンジして見つかる A=新たな道筋 人を大切に、食とコミュニケーションで心と体を整える「チームMCA」 今日の「簡単AGEレス健康料理教室」のリハーサル風景と、テストした料理の数々。 教室本番でより…

トピックス

違う結果を作りたければ日々成長することが大事

2018.07.13 Masaki Ideguchi

変化を恐れない 状況は、常に移り変わっている。 進化論のダーウィンではないが、環境に適応できるもののみが 生き残っている。 常に、日々成長を遂げるには、変化を恐れないことである。 でなければ「あの時は、よかったね」という…

トピックス

AGEレス健康料理教室【夏だからこそ腸内環境】

2018.07.12 Masaki Ideguchi

M=真夏にも心と身体を C=調整してくれる A=アクティブな奴ら 人を大切に、食とコミュニケーションで心と体を整える「チームMCA」 回虫先生として有名な御医者さん、藤田紘一郎さん。 藤田先生の書かれた本「脳はバカ、腸は…

トピックス

あなたが見ているもの きいているものが現実になる

2018.07.11 Masaki Ideguchi

物事上達のコツ まず、イメージを描くことである。 完成した姿をはっきりと心に刻むことである。確信するまで。 子供が歩き始めるのは、なぜ? それは、周りの大人が歩いているから。 だから当然歩けると思う。脳にイメージがインプ…

やる気は続かない

2018.07.10 Masaki Ideguchi

やる気の持続 3日坊主と言われるように、 大概人は、やる気が3日しか続かない。 やる気の記憶は3日分しか持たないようだ。 何かにやる気になっても、 1日経つと過去の今までの記憶が3分の1侵食し、 2日経つと3分の2侵食し…

トピックス

亜鉛と健康

2018.07.09 Masaki Ideguchi

亜鉛は生命活動に必要な必須微量栄養素の1つ。 成人の体内に2g存在し、この量を維持するためには1日10~15mgの摂取が必要と言われています。 亜鉛の体内での役割の一部を紹介しましょう。 ・細胞や組織の代謝に欠かせない酵…

悪い出来事は良い出来事が起こる前に兆候

2018.07.08 Masaki Ideguchi

私が大きな感銘を受けた名司会者、 オプラ・ウィンフリーの名言をご紹介します。 「いいも悪いもひっくるめて、 過去の経験のすべてが今の私を作っている。」繰り返します。 「いいも悪いもひっくるめて、 過去の経験のすべてが今の…

トピックス

運は日ごろの積み重ねで引き寄せる

2018.07.07 Masaki Ideguchi

成功した人はラッキーだったのか? 成功するためには運が必要なのか? あなたはきっとこの質問には 「そんな事はない。 成功するかどうかは、 本人の努力が全てであり、 運なんて関係ない」 と答えるだろう・・・ 何故なら僕もそ…

目標をかき出し、後は心に任せる

2018.07.06 Masaki Ideguchi

皆さんご存知のとおり、私はコーチで、 プライベートやグループコーチングで多くのクライアントを抱えていますが、 いつも受けるある質問があります。 それは、「目標は書き出さなければなりませんか?」というものです。 ここで、は…

トピックス

7月14日のAGEレス健康料理教室のテーマ決定!!

2018.07.05 Masaki Ideguchi

今日は7月14日のAGEレス健康料理教室の打ち合わせです! どんなレシピになるのでしょうか? 季節も急に暑くなって来たしねー! テーマが決まりました! 「発酵調味料で作る和食で夏を乗り切る」 お楽しみに!o(^o^)o

トピックス

今日は7月14日AGEレス健康料理教室の打ち合わせです

2018.07.05 Masaki Ideguchi

7月14日AGEレス健康料理教室のミーティング中 テーマが決まりました! 「発酵調味料で作る和食で夏を乗り切る」 うんまい! これはお酒がすすむー! おとものお酒はこれだ! AGEレス健康料理教室の打ち合わせ 「楽しい!…

トピックス

カーナビを活用する

2018.07.04 Masaki Ideguchi

私たちの中にカーナビが存在しています。 目的地をいれれば自動的にそこに案内してくれます。 ところがほとんどの人が目的地が見えていません。 それではカーナビはどこに案内したらいいのかわかりません。 要するに行き当たりばった…

トピックス

いい言葉を意識して使う

2018.07.03 Masaki Ideguchi

運のいい人は 愚痴を言わない。泣き言を言わない。否定語を言わない。 人のせいにしない。 例え、状況が悪くても、それを逆転する柔軟さを持っている。 逆境を打開する知恵を持っている。 そして何より、言霊、つまりいつも口にして…

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【長いものを巻き返せ】

2018.07.02 Masaki Ideguchi

【長いものを巻き返せ】 M=巻かれていては C=クリアできない A=危ない現実 人を大切に、食とコミュニケーションで心と体を整える「チームMCA」 知らないでいることが「我が身」を危険にさらし「人生」を崩壊させる。 そん…

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今日の本は「娘になった妻、大山のぶ代へ」です。

2018.07.01 Masaki Ideguchi

My Wife became daughter 今日の本は「娘になった妻、大山のぶ代へ」です。砂川啓介さん(昨年亡くなりました)が、認知症になった大山のぶ代さんを介護する日記です。切なさと夫婦愛に涙が溢れでました。今年読…

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AGEレス健康料理教室のご案内

2018.06.30 Masaki Ideguchi

7月14日土曜日 13時15分~16時45分 受付13時 川口中央ふれあい館実習室にて 安心・安全・簡単・AGEレス健康料理教室、AGE測定会 を開催します 定員20名 チラシのダウンロードはこちらから https://…

トピックス

希望を持ち続ける

2018.06.29 Masaki Ideguchi

こんな時代だからこそ 希望を持とう。 私の好きな言葉がある。 「お金を失えば、小さく失う。信用を失えば、大きく失う。 希望を失えば、全てを失う」 つまり、希望さえ失わなければ、 いくらでも復活はできるのである。 逆転復活…

トピックス

成長を止めないために

2018.06.28 Masaki Ideguchi

いつもありがとうございます。 クリス岡崎オフィスです。 自分にはできそうにない と思っている仕事が 目の前に出てきたとしましょう。 その時あなたは 何を感じ、何を考えるでしょうか? 「うわ!これ無理」 「こんなのできない…

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超簡単!糖化レス簡単料理教室

「芽吹きと成長を楽しむ、新春&早春合わせメシ」

3月9日月曜日
3月15日日曜日

「木の芽時対応、心身整えメシ」

4月12日日曜日
4月20日月曜日

「五月の空気と楽しむ軽やかメシ」

5月24日日曜日
5月30日土曜日

12時30分~16時30分(受付12時15分)

参加費3500円
(レシピ、テキスト代、AGE測定費用含む)
定員8名

開催場所
MCAサロンにて
新宿・池袋・東中野・高円寺・川口等随時開催中

持ち物
エプロン、タオル、三角巾、バンダナ等、又はヘアピン等で髪の毛が落ちないようにお願いします

お申込みの締め切りは開催日の7日前まで

簡単AGEレス健康料理教室のお申込みはこちらから

プライマル食を学んで食べよう会

5月16日土曜日

13時~17時
受付12時45分

参加費4500円
定員8名

開催場所
東中野 MCAサロンにて
他、池袋・高円寺、川口等随時開催中

お申込みは開催日の21日前までに
又、定員を満たしましたら締め切らさせていただきます。

※キャンセルは開催日の15日前まで無料。開催日当日から14日前までのキャンセルは参加費全額いただきますのでキャンセルの際は十分ご注意下さい

プライマル食を学んで食べよう会の申し込みはこちらから

AGEレス(糖化レス)簡単クッキング

知らないと大変!AGE(終末糖化産物)

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