7月16日グラスフェッドビーフ(牧草牛)の会
7月16日土曜日 〇 13時~17時 受付12時45分 新宿落合 MCAサロン健心亭にて 東京都新宿区上落合2-27-12 定員8名 参加費3500円 お申込みは開催日の21日前までに 又、定員を満たしましたら締め切らさ…
7月16日土曜日 〇 13時~17時 受付12時45分 新宿落合 MCAサロン健心亭にて 東京都新宿区上落合2-27-12 定員8名 参加費3500円 お申込みは開催日の21日前までに 又、定員を満たしましたら締め切らさ…
7月AGEレス(糖化レス)健康料理教室のテーマは 「盛夏をスタミナ食材、爽やか&スパイシー料理で乗り切る」 7月23日土曜日 〇 7月31日日曜日 〇 12時30分~16時30分 受付12時15分 新宿落合 MCAサロン…
AGEレス(糖化レス)簡単クッキング第34回は、AGEレス(糖化レス)フードコーディネーターの三吉健心さんが、「細胞膜が元気に!エビと白菜のココナッツミルクチリスープ」超簡単な12分 簡単に楽しく紹介してい…
6月AGEレス(糖化レス)健康料理教室のテーマは 「暑い季節にスタミナ食材で備える」 6月19日日曜日 〇 6月25日土曜日 × 満員御礼 12時30分~16時30分 受付12時15分 新宿落合 MCAサロン健心亭にて …
6月11日土曜日 〇 13時~17時 受付12時45分 新宿落合 MCAサロン健心亭にて 東京都新宿区上落合2-27-12 定員8名 参加費3500円 お申込みは開催日の21日前までに 又、定員を満たしましたら締め切らさ…
「糖化レスで罪悪感がない!プライマル生チョコ」超簡単な12分 AGEレス(糖化レス)簡単クッキング第33回は、記念すべきデザート第1回。 油の世界の先輩、ココナッツマイスターの秋…
AGEレス(糖化レス)MCAライフスタイルとして、今回はココナッツマイスターの「秋元晶子さん」を前半後半と2回ご紹介します。 今回はその後半です 三吉健心より 今回は食用油脂の正しい選び方と使い方に関する対…
AGEレス(糖化レス)MCAライフスタイルとして、今回はAGEレス(糖化レス)健康料理教室の優秀な生徒さん「北川保さん」をご紹介します。 出会った時はAGEが90歳以上という数値だった北川保さん どうやって…
2022年のAGEレス健康料理教室のメインテーマは「食とコミュニケーションで心と体を整える」となりました。 各月のテーマは下記の通りとなります。 お楽しみに! 1月 温熱食材簡単料理で心も体もホコホコに 2月 寒さのピー…
加工食品を制限するだけで痩せます。 https://note.com/isamimasi/n/n23c99420e8bd
腸活のすすめ👩🔬 腸活とは「腸内環境を整えて健康な体を手に入れること」。 腸内環境を整えて得られることは、便通が良くなる、肌の状態が良くなる、免疫力が上がる、アルツハイマー…
スタイルアップとデトックスのファスティングについて https://note.com/isamimasi/n/nd01faa565bad
【ビタミンD】 インフルエンザが流行する季節になりました。 ビタミンDがインフルエンザの発症を抑えるとの報告があります。 小中学生を対象にビタミンDサプリメントを使った試験を行ったところ、ビタミンDを摂取していると42%…
【暑い時期の栄養補給】 今日、8月5日は何の日か、ご存じですか? 語呂合わせから「はっ(8)こう(5)」と「発酵の日」だそうです。暑いこの時期は食欲が低下しがちで、夏バテになりやすい時期ですので、タイムリーな記念日です。…
コラーゲンとビタミンCと亜鉛 コラーゲンと言えば、プルプルとしたお肌というイメージですが、コラーゲンはお肌だけに存在するわけではありません。 コラーゲンは体の全たんぱく質の約30%を占めると言われています。 皮膚には約4…
プルプル肌の作り方 肌のハリや弾力を保つ役割のコラーゲンは、加齢とともに減少していきます。 いつまでも若々しい肌を保つためには、コラーゲンを含む食品をたくさん食べるのがおすすめです。 しかし、コラーゲンはたんぱく質なので…
亜鉛は生命活動に必要な必須微量栄養素の1つ。 成人の体内に2g存在し、この量を維持するためには1日10~15mgの摂取が必要と言われています。 亜鉛の体内での役割の一部を紹介しましょう。 ・細胞や組織の代謝に欠かせない酵…
寒さも和らぎ、過ごしやすい暖かさになってきましたね。 暖かくなるにつれて、鼻水、鼻づまり、目のかゆみ、くしゃみなどで悩む方もまた増えてきますよね。 花粉症に悩む人にとってはつらい季節です! 環境の変化とともに世界的に増加…