【知らず知らずに花粉症体質！？】

寒さも和らぎ、過ごしやすい暖かさになってきましたね。
暖かくなるにつれて、鼻水、鼻づまり、目のかゆみ、くしゃみなどで悩む方もまた増えてきますよね。
花粉症に悩む人にとってはつらい季節です！
環境の変化とともに世界的に増加傾向の免疫異常であるアレルギー疾患ですが、腸内環境が密接に関与していることが分かってきています。
それは、腸に7割が集中すると言われる免疫細胞と腸管内の腸内細菌によって人の免疫機能のバランスが保たれているからです。
腸管内を正常な腸内細菌に整えることで、過剰なアレルギー反応の抑制も認められています♪
忙しいことを理由にインスタント食品ばかり食べていませんか？
食生活の乱れや不規則な生活は腸内環境を悪化させる原因となります。
日頃の食生活を見直し、腸に良い食事や生活習慣を心がけてストレスレスな春にしましょう♪