【久々に肉は無し(*^。^*)】

【久々に肉は無し(*^。^*)】

M=明日の C=cooking classも A=アンチエイジング

人を大切に、食とコミュニケーションで心と体を整える「チームMCA」

普段、スーパー等でお買い物をしていらっしゃる方はよく御存知のことですが・・・。
食べ盛りの若者を満足させようと思ったら、魚より肉。
コストや、沢山料理するときの手間を考えるとどうしてもそうなっちゃう。

この時期スーパーを見て回ると「ニヤニヤ」しちゃうほどイワシが安くないですか(*^。^*)
そこで明日の料理教室は「イワシ」に「シラス」に「山芋」。
お肉を使わずに、美味しく、お腹いっぱいにします。

勿論、手間なし簡単レシピで。
2月24日 日曜日 11:15~14:45
川口ふれあい館

https://www.city.kawaguchi.lg.jp/soshiki/04010/020/8/30/index.html

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その他のMCA活動の記録は

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チームMCAは
M=マンジャーレ(食べて) C=カンターレ(歌って、楽しんで) A=アモーレ(愛し合い、支え合う)
皆で、美味しく食べて、楽しんで、支え合って良くなろうって言う仲間の集まり(^_-)-☆

「簡単AGEレス健康料理教室」は、老化や生活習慣病を遠ざけるAGEレス料理を学びながら、楽しく料理、楽しく食事、チョッピリワインなども楽しみながらの大人なサロンです。

日本臨床栄養協会認定サプリメントアドバイザー
AGEレスフードコーディネーター
三吉健心

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