ダイエットの成否は「目的」と「努力」、「日常」と「習慣」の違い
昨日御報告したスタイルアップセミナー。 努力しない、頑張らないを提唱するには訳が有って。 スタイルアップに限らず日常を整えるためにも大切なことなのでちょっと御説明を。 チームMCAの、美味しく食べて、楽しんで、支え合うと…
昨日御報告したスタイルアップセミナー。 努力しない、頑張らないを提唱するには訳が有って。 スタイルアップに限らず日常を整えるためにも大切なことなのでちょっと御説明を。 チームMCAの、美味しく食べて、楽しんで、支え合うと…
御案内していたスタイルアップセミナー。 御参加頂いた皆さんは、「目からうろこ」だったのではと。 何故なら(^。^) 頑張って体重を落として目標を達成するダイエットとは一線を画す内容と考え方。 ダイエットに限らず、自分をス…
MCA稲刈り体験。 M=マンジャーレ食べて C=カンターレ歌って A=アモーレ愛し合う 食べることを大切にして、色々と楽しんで、愛情を持って支え合おうよってチームです。 山梨県北杜市の山崎秀夫さんが運営する「菜祝ぎ菜園(…
大分涼しくなりましたね。 動きやすい季節になって、ますます活動的な毎日をお過ごしのことと存じます.。 MCAチームの人気企画に、「鈴木晴美さん御案内の植物散策」が有ります。 シンガポールで日本人向けのボランティア植物ガイ…
M=みんなで C=ちょっと動いて A=新しい自分に みんなで元気にきれいにスタイルアップ! 少し前に御案内したのですが、18歳の時に175センチ95キロだった体を4年かけて65キロに! 30キロを地道だけど無理のない確実…
海を愛する仲間が、元ボディーボード世界ランカーYUMIEさんを中心に、福島の子供たちに海と触れ合うチャンスをプレゼント。 その活動の一つ、が昨夜の月に一度のお蕎麦屋さんでのチャリティーナイトバザー。 良い空気でしたよ。 …
体作りや日々の健康管理で外せないのが食ですけど、 あんまり=A 頑張りすぎると=G いいこと無いですよね=E 適度にって言うのが大切だと思ってます。 ストレスはAGE(終末糖化産物)をためますし。 日々は近所のスーパーの…
今日は食から離れて外からケアの専門家を・・・。 石井園子さん 高校の後輩。 武蔵小杉でフットケアのサロンを開いていて。 https://www.facebook.com/wellnessfootcare?pnref=st…
御縁を頂いて一年ちょっと前から大田区蒲田で、毎週火曜日早朝の勉強会に参加しています。 近隣の会社経営者が集まる勉強会。 全国から講師を招いて約40分間、現場で経験したことや、人との繋がりで得た知恵や、人から頂いた恩につい…
M=マンジャーレ(食べて) C=カンターレ(歌って) A=アモーレ(愛し合う) 皆でしっかり食べて、しっかり楽しんで、しっかり支え合おうと言うグループです。 山梨の「菜祝ぎ菜園」(なほぎさいえん)から御野菜が届きました。…
M=向かい合う C=中心には A=愛情が 今日も食から離れますが、前回と同じ人を守るとは! なんだこじつけ見たいですけど、この方と話していると本当にこんな感じなんです。 元中学の校長先生で、今期川口の市議選無所属で当選の…
今日は M=向かい合うことで C=しっかりと見えてくる A=危なさ ちょっと食から離れます。 『薬物を使わない人生の会』。 代表の小倉謙さんの講演を聞いて来ました。 精神科医療問題に取り組むCCHRのスピーカーでもある小…
M=ミネラルは C=ちゃんと摂らないと A=危ないよ とかく悪者になりがちな塩。 減塩しろって言われたこと有りません? 確かに塩化ナトリウムだけぶち込んでたら体はおかしくなりますよ。 大分涼しくなってきましたけど、暑い日…
我々MCAの仲間は、日々の積み重ねで体と心を整え、日々の生活の質の向上を目指して色々な情報発信と企画を。 救命救急のDrは緊急事態に対応して命を救う。 そんな二組がコラボしての講演会。 サプリメントアドバイザー三吉健心と…
8月7日金曜日にDr,taka主催のダイエットエクササイズ講座に。 人間の体は体調や環境に合わせてバランスを取っている。 常識が非常識だったみたいな話も出て来て目から鱗! AGEの測定もさせて頂いて、今現在の健康状態にも…
先日は女性ボディービルダーアジアNO1の久野さん、その前は元女性ボディーボーダー世界ランカーのYumieさん、今日はプロボクサー。 M=無心に C=チャレンジするからこその A=証し MCAは、食べて、歌って、愛し合うの…
山梨から最高の御野菜達が届きました。 M=無理しないで、C=ちゃんと食べて、A=アクティブに。 MCA、本当はマンジャーレ、カンターレ、アモーレの略 イタリア語で、食べて、歌って、愛し合う! 食を大切に、支え合って、そし…
今日、ある事業で成果を出し続けている男性と話をさせて頂く機会を頂きました。 「思い」や「望み」を「成果」と言う形に出来る唯一の方法は、「行動」に有ると。 とは言いながら多くの場合、「思い」や「望み」は認識しているにも関わ…
土曜日に新宿で、ある団体のデモ行進を撮影と言う形で御手伝いさせて頂きました。 何回か御紹介させて頂いていますので、御記憶頂いている方もいらっしゃると思いますがCCHRの御手伝いを。 精神科医療の問題点を世に問い続けている…
うすら寒くなる光景が・・・。 22時過ぎの電車で帰宅途中に目にしたのですが。 人気もまばらになった車内に一組の親子。 乳母車に乗った二歳児くらいかな。 膝の上にはノートPCが。 「ウワッ!、時代だね乳母車にPCか。スゲー…