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    加工食品を制限するだけで痩せます。

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    腸活のすすめ👩‍🔬

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    スタイルアップとデトックスのファスティングについて

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    ポリネシア人の知恵 ココナッツの栄養吸収能力 そして、お腹が空かなくなる。ということは、ダイエットにいいってこと〜〜?

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    【暑い時期の栄養補給】

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    コラーゲンとビタミンCと亜鉛

成幸するための心のあり方

夢を叶えられる人とそうでない人の違い

2022.01.23 Masaki Ideguchi

【名言】 「僕はずっと山に登りたいと思っている。……でも明日にしよう」 おそらくあなたは永遠に登らないでしょう。 レオ・ブスカリア 【解説】 先延ばしをしてはいけない分野、それはあなたが「やりたいこと」「すべきこと」を優…

AGEレス・MCAライフチャンネル

AGEレス(糖化レス)簡単クッキング「黒鍋の〆 麻婆豆腐」

2022.01.22 Masaki Ideguchi

  鍋シリーズVol1-2「黒鍋の〆 麻婆豆腐」超簡単な12分 AGEレス(糖化レス)簡単クッキング第29回は、AGEレス(糖化レス)フードコーディネーターの三吉健心さんが、前回の黒鍋の動画に続きまして「黒鍋の…

成幸するための心のあり方

紙に書いて毎日見ている夢は叶う

2022.01.20 Masaki Ideguchi

私が実践してる「人生が楽しくなる魔法のリスト」についてお話しします。 私が、このリストを作るようになったのは、12年前の20歳の誕生日の時です。 なぜそのタイミングで作り始めたのか? 理由は簡単で、、 「大学生活が楽しく…

トピックス

今日は「大寒(たいかん)」

2022.01.20 Masaki Ideguchi

今日は 二十四節気の大寒です。 二十四節気は、立春から大寒まで、日本の一年を二十四等分した季節です。 一年でいちばん寒い季節、大寒がやってきました。 小寒から「寒」の季節になり、大寒は寒さが極まる頃とされています。 この…

成幸するための心のあり方

凡人と一流の人の差をきめるもの

2022.01.18 Masaki Ideguchi

【名言】 千日の稽古を鍛とし、万日の稽古を練とす。 宮本武蔵(剣術家) 【解説】 量稽古とはまさにこのことですね。 すごいですね。 メルマガ抜粋 ~☆☆☆~ 石田より 凡人と一流の人たちは練習に対する考え方が違うのだそう…

成幸するための心のあり方

新しい体験や良い刷り込みをしつけることで人生を変えることができる

2022.01.17 Masaki Ideguchi

私たちの脳には、スコトーマ(盲点)があります。 私たちは現実世界をそのまま見ているのではなく、スコトーマによって、自分にとって重要なものだけを見ています。 その「自分にとって重要なもの」が、あなたの本当のゴールの世界なら…

トピックス

「激動の時代をしなやかに」

2022.01.17 Masaki Ideguchi

年が明けて半月。 国の内外では激動の2022年を予感させるような出来事が続いていますが、お元気でお過ごしでしょうか。 感染力の強いオミクロン株が急速な広がりを見せる中で、隣国北朝鮮は超音速ミサイルによる示威行動を加速させ…

AGEレス・MCAライフチャンネル

AGEレス簡単クッキングで大切な7割理論とは?

2022.01.15 Masaki Ideguchi

  AGEレスフードコーディネーター三吉健心さんから AGEレス健康簡単料理で日頃大切にしている7割理論とは何かをお伺いしていきます。 ★「AGEレス(糖化レス)MCAライフ・チャンネル」 若さと健康の秘訣「A…

成幸するための心のあり方

目の前の事でなく長期的に考えて時間を投資する

2022.01.15 Masaki Ideguchi

【名言】 時間の使い方の最も下手なものが、まずその短さについて苦情をいう。 ラ・ブリューエール 【解説】 これは身につまされる言葉です。 確かに真実をついているからでしょう。 誰でも24時間を与えられています。 使い方に…

トピックス

免疫の老化と言う論文を紹介します

2022.01.13 Masaki Ideguchi

 

成幸するための心のあり方

大変な時は人生のターニングポイント

2022.01.13 Masaki Ideguchi

人は、大変なことがあると、自分の使命や生き方をみつめます。 大変なことって何でしょうか? それは3つあるといわれています。 1 大きな病気(ガンとか、心筋梗塞や脳内出血など) 2 大きな事故・天変地異(交通事故や火災、地…

成幸するための心のあり方

潜在意識をうまく活用すれば人生が可能性に満ちている

2022.01.11 Masaki Ideguchi

【名言】 人生は己を探す旅である。 藤本義一 石田より ~☆☆☆~ 長く生きていればいるほど、何が起こるかわかりません。 10年に一度、いろんなことが起きてくるようです。 常に頭を柔らかくして、それに柔軟に対応できるよう…

トピックス

今日は鏡開き

2022.01.11 Masaki Ideguchi

今日は鏡開き。 1月11日に正月飾りの鏡餅を下ろして食べる年間行事ですね。鏡餅は年神様がお正月に家を訪れたときの居場所だといわれ、また、年神様が宿っていた鏡餅には魂が吹き込まれているとされていて、その力を授かり家族の無病…

AGEレス・MCAライフチャンネル

AGEレス(糖化レス)簡単クッキング「真っ黒い!黒鍋」

2022.01.08 Masaki Ideguchi

  鍋シリーズVol1-1「真っ黒い!黒鍋」超簡単な15分 AGEレス(糖化レス)簡単クッキング第28回は、AGEレス(糖化レス)フードコーディネーターの三吉健心さんが、「真っ黒い!黒鍋」超簡単な15分 簡単に…

成幸するための心のあり方

幸せでお金の増えていく人の特徴

2022.01.08 Masaki Ideguchi

【名言】 幸福はまず何より健康のなかにある。       G・W・カーチス 【解説】 健康第一では、お決まりの表現になりすぎているので、別の表現で言われると健康の大切さが伝わりますね。 幸せは健康の中にある。 メルマガ抜…

トピックス

今日は「七草」

2022.01.07 Masaki Ideguchi

今日は「七草」 寒の内に入った2日目の昨日大雪でした。 今朝は路面が凍結してます! 滑らないように気をつけましょう! 今日は「七草」 1年の無病息災を願って、また正月の祝膳や祝酒で弱った胃を休めるため、7種類の野菜(七草…

トピックス

今日は「小寒(しょうかん)」

2022.01.05 Masaki Ideguchi

今日は「小寒(しょうかん)」 カレンダーをみると今日は二十四節気(にじゅうしせっき)の小寒。 二十四節気とは、日本の1年を24等分し、立春(りっしゅん)から大寒(だいかん)までの季節です。 小寒とは、「寒の入り」ともいわ…

トピックス

「謹賀新年」

2022.01.05 Masaki Ideguchi

『謹賀新年』 新年おめでとうございます。 いよいよ2022年の幕開けです。 旧年中はAxisをご愛読いただきましてありがとうございました。 本年もどうぞよろしくお願いいたします。 これまでもそうですが、本欄のために筆を進…

成幸するための心のあり方

出来事には良いも悪いもない

2022.01.04 Masaki Ideguchi

【名言】 苦しい事件に出会った時は、それについて感謝に値する事柄を探し出し、素直に感謝する。 そうすれば心に安らかな気分が生じる。 カール・ヒルティ 眠られぬ夜のために 【解説】 出来事には良いも悪いもない。 ただ解釈が…

トピックス

今日は旧暦12月1日

2022.01.03 Masaki Ideguchi

今日は2022年1月3日ですが、旧暦の「師走」12月1日です。 日本は、明治5年12月2日まで旧暦を使っていましたが、明治5年12月3日に当たる日を、日本政府は新暦(グレゴリオ暦)の明治6(1873)年1月1日として改暦…

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超簡単!糖化レス簡単料理教室

「腹も身の内、年末年始酷使の懺悔メシ」

1月15日木曜日
1月25日日曜日

「豆をまかずに、食して楽しむ節分メシ」

2月9日月曜日
2月22日日曜日

「芽吹きと成長を楽しむ、新春&早春合わせメシ」

3月9日月曜日
3月15日日曜日

12時30分~16時30分(受付12時15分)

参加費3500円
(レシピ、テキスト代、AGE測定費用含む)
定員8名

開催場所
MCAサロンにて
新宿・池袋・東中野・高円寺・川口等随時開催中

持ち物
エプロン、タオル、三角巾、バンダナ等、又はヘアピン等で髪の毛が落ちないようにお願いします

お申込みの締め切りは開催日の7日前まで

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プライマル食を学んで食べよう会

2月7日曜日

13時~17時
受付12時45分

参加費4500円
定員8名

開催場所
東中野 MCAサロンにて
他、池袋・高円寺、川口等随時開催中

お申込みは開催日の21日前までに
又、定員を満たしましたら締め切らさせていただきます。

※キャンセルは開催日の15日前まで無料。開催日当日から14日前までのキャンセルは参加費全額いただきますのでキャンセルの際は十分ご注意下さい

プライマル食を学んで食べよう会の申し込みはこちらから

AGEレス(糖化レス)簡単クッキング

知らないと大変!AGE(終末糖化産物)

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A あんまり G がんばらなくて E いい 体操

スタイルアップに欠かせない適度な運動

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つりひろトークライブに出演しました。

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