遅ればせながら何とかやっと追い付いて来たかな?

今年の5月の連休はMCAの活動で充実した3日間でした!
代官山春花祭で代官山ノルディックウォーク倶楽部の健康年齢測定会のお手伝い!

ノルディックウォークは知ってますか?

こんな感じでポールを持ってウォーキングするのです。
普通のウォーキングだとどう注意しても下半身だけでの運動になりがち。
ポールを持ってウォーキングするだけで上半身も使い全身運動になるから基礎代謝も普通のウォーキングより30%アップすると言う事です!

Ageって知ってますか?
糖とたんぱく質が熱によって加熱されるとAgeになって、それがライブラリースタイルや食生活のバランスを失って体内に蓄積されると老化や病気の原因になるそうです!
そのAgeがどのくらい体内に蓄積されているかを測定するお手伝いをしました!

o0480064012940008355

この目立つTシャツを着て!
でもAge年齢が1才多いと95万円損してAge年齢が1才少ないと95万円得する!
代官山春花祭では約550名の方々の測定をさせていただきました!

代官山ノルディックウォーク倶楽部の皆さまはAge測定をされた方全員実際の歴年齢よりAge年齢が若かったでした!
流石です!
出口雅己のAge年齢?
それは内緒。。。
みなさまのAge年齢はおいくつですか?
あなたの本当の年齢は?

5月5日こどもの日の代官山春花祭には娘が手伝いに来てくれました!
代官山ノルディックウォーク倶楽部のみなさんもとてもやさしい方々ばかりでした!

o0640048012940035218

ランチは代官山のRAKU楽で代官山春花祭限定20食の親子丼ランチをしました!
とーっても美味しかったなぁ!

o0640048012940035299

RAKU楽の代官山春花祭スペシャル親子丼!

娘と出口雅己の尊敬する姉御の森かつ子姉さん!
打ち上げはもちろん盛り上がりました!