「未来からの逆算」で時間をデザインする 未来を描くとき、多くの人が「いつか時間ができたら」と考えます。 でも、それは“未来任せ”の時間の使い方。 私たちが本当にしたいのは、「未来から今を選ぶ」生き方ではないでしょうか。 …

自分の可能性に枠をはめない。 青木 仁志 ～☆☆☆～ 石田より 固定思考と成長思考というのがあるようです。 固定思考のままだと現状維持ですが、成長思考を持つことで、無限の可能性が広がります。 私たちの能力のほとんどを使い…

【名言】 前に進めば、眺めが変わる。 もう少し進めば、心が変わる。 さらに進めば、人生が変わる。 ロングテール 【解説】 とにかく前に、もう一歩前に、もう少し頑張って、続ける。 結局、行動とそれを続けることに人生の打開ポ…

「春の浮かれ気分に活、気合い注入飯」 《新玉ねぎとキウイ＆ベーコンのガーリックオイルスープ》     【気合い注入ポイント】 ニンニク アリシンで疲労回復、スタミナup 新玉ねぎ 生で使えるから更に活…

【名言】 忘却なくして幸福はありえない。 アンドレ・モーロア 「幸福論」より 【解説】 幸せとは、何でしょうか？ 少なくとも過去の後悔や未来の不安から解放されて、今この瞬間に豊かさを感じている状態ではないでしょうか？ そ…

【もうすぐ5月、もうすぐ連休】 暑くなったり、寒くなったり、花粉が飛んだり、黄砂がまったり。 バタバタ、ソワソワしているうちにゴールデンウイークも間近。 連休有効活用の準備はOKですか？ MCA料理教室では、気候や旬の食…

「時間に追われる」から「時間をデザインする」へ 先日、ある方と話していて、こんな言葉を耳にしました。 「毎日やることは山ほどあるのに、夜になると今日も大事なことが何もできなかった…って思うのです」 この言葉、私自身も過去…

「やること」に追われる日々から、「やる意味」を大切にする日々へ。 「効率」を求める働き方から、「納得感」で動ける働き方へ。 「予定をこなす」人生から、「意志でデザインする」人生へ。 たとえ同じ仕事でも、同じ家事でも、どん…

【家で一杯やりたい時に(^_-)-☆ ６】 ちょっと遅めの仕事帰り、途中晩御飯は済ませたので赤提灯はちょっと重いし今からだと遅くなり過ぎる。 だけど頑張った御褒美に、ちょっと気の利いたツマミで寝る前に一杯。 そんな時のス…

「春の浮かれ気分に活、気合い注入飯」 《チキンソテー・ジンジャーペッパーソース》     【気合い注入ポイント】 唐辛子＆生姜 代謝upで活力up ココナッツミルク＆ナチュレオ 中鎖脂肪酸は速攻エネル…

【名言】 どうにもならないことは、忘れるのが幸福だ。 ドイツのことわざ 【解説】 コントロールできることとできないことを明確に分ける。 そしてコントロールできないことは、運命や縁・タイミングだと思うこと。 起きることは全…