亜鉛と健康

亜鉛は生命活動に必要な必須微量栄養素の1つ。
成人の体内に2g存在し、この量を維持するためには1日10~15mgの摂取が必要と言われています。
亜鉛の体内での役割の一部を紹介しましょう。
・細胞や組織の代謝に欠かせない酵素の構成成分
・味覚、嗅覚を正常に保つ
・感染症を予防する
・DNAやたんぱく質の合成に関わる
亜鉛が必須微量栄養素と言われるのが分かりますね。
皮膚も例外ではなく、最近の研究*でコラーゲンを作る線維芽細胞に亜鉛を取り込めなくしたところ、コラーゲンの減少がみられ、皮膚の薄弱化が生じたそうです。
健康維持や美容のためにも、亜鉛不足にならないよう心がけましょう。
ちなみに亜鉛を多く含む食材には、カキやうなぎなどがあります。

MCAの予定

安心・安全・簡単
AGEレス健康料理教室
AGE測定会のご案内

12月15日土曜日
10時~12時30分
川口婦人会館調理実習室にて

先着定員20名

参加費1500円

 

申し込みはこちらから

簡単AGEレス健康料理教室のお申込みはこちらから

 

安心・安全・簡単
AGEレス健康料理教室
AGE測定会のご案内

2019年1月26日土曜日
13時15分~16時45分
受付13時
池袋IKE.Biz料理実習室にて

先着定員16名

参加費1700円(レシピ、テキスト代、AGE測定費用含む)
参加締切日2019年1月23日まで

チラシのダウンロードはこちらから
https://app.box.com/s/fa33q0934ncxixab0lbbl1zgpb9zij4e

 

申し込みはこちらから

簡単AGEレス健康料理教室のお申込みはこちらから

 

AGEレス・サロン「健心亭」の予定

1月の健心亭

7日(月) 超格安! お味噌作り教室
11日(金) 超簡単! 醤油麹・塩麹作り教室
17日(木) AGEレス健康料理教室
24日(木) 超リラックス! アロマ教室

上記教室は定員8名のため先着順とさせていただきます。

 

チラシのダウンロードはこちらから

https://app.box.com/s/md72cpj7ta2plki26wlqsqevftyxi96k

 

 

申し込みはこちらから

AGEレス・サロン「健心亭」のお申込みはこちらから

&nbsp

【命を繋ぐカレンダー】

【命を繋ぐカレンダー】

M=毎年作っている C=カレンダーの A=案内です

年間50000、なんの数だか分かります?
処分されてしまう犬や猫の命の数。
そんな命を何とか救いたいと活動している「フェアリーハウス」。

今年も「フェアリーカレンダー」を作りました。
一年間、ボランティアさん達が撮りためた写真。
愛情と命を繋ぐ気持ちが満載のカレンダーに仕上がっています。

ワンニャンの御飯や御布団に変身する1000円です。

一部1000円

お申し込み方法は以下のブログをご覧ください

http://amd65rks.blog.fc2.com/blog-entry-1852.html

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です