Ｍ＝問題点を Ｃ＝チェックして Ａ＝アクティブに
ロコモって聞いたことが有りますか？
ロコモティブシンドロームの略です。
加齢などで筋力が衰えて、家の中の何でもない障害物（敷居の段差やカーペットの端っこ）が原因で転倒などの事故が起きて、場合によってはそのまま寝たきり状態に。
一昔前には考えられないことが、洒落にならない程頻繁に深刻に。
そうならない為には日頃の心がけと行動。
心がけは自分の状態を理解してからがスタート。
行動は少しでも良いから、今日から始めて積み重ね。
１２月３日木曜日、スタイルアップセミナーは美しく健康的な体を手に入れるだけではなくて、生涯健康的にアクティブに活動できる筋力、体力を手に入れるための行動を。
ＡＧＥ測定は自分の状態を知ることの大切な手段。
今回は！
１２月６日日曜日に茨城県龍ヶ崎市商工会のイベント「まいんバザール」にお邪魔して。
自分を知って、行動して美しく健康な毎日。
スタイルアップセミナー
１２月３日木曜日 １３時３０分～１６時
新宿モリンダビル３階Ｂルーム
新宿区西新宿３～２～２
龍ヶ崎商工会マインバザール計測会
１２月６日日曜日 １０時～１４時
竜ケ崎駅徒歩５分 上町商店街にぎわい広場
http://www.ryugasaki.or.jp/koro…/mainbaza-ru/mainbaza-ru.htm
MCAブログ
日本臨床栄養協会認定サプリメントアドバイザー
三吉健心
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