「ワサビ醤油と胡麻油のしらすソースサラダ」
材料 3~4人分
シラス 1パック 150~200g
ワサビ お好みで 小さじ1程度
薄口醤油 シラスの塩味で調整を
胡麻油 大さじ1
ミョウガ 2個
万能ネギ 2~3本
サラダ用野菜 お好みで
トピックス Masaki Ideguchi

「ワサビ醤油と胡麻油のしらすソースサラダ」
材料 3~4人分
シラス 1パック 150~200g
ワサビ お好みで 小さじ1程度
薄口醤油 シラスの塩味で調整を
胡麻油 大さじ1
ミョウガ 2個
万能ネギ 2~3本
サラダ用野菜 お好みで

「腹も身の内、年末年始酷使の懺悔メシ」
1月15日木曜日
1月25日日曜日
「豆をまかずに、食して楽しむ節分メシ」
2月9日月曜日
2月22日日曜日
「芽吹きと成長を楽しむ、新春&早春合わせメシ」
3月9日月曜日
3月15日日曜日
12時30分~16時30分(受付12時15分)
参加費3500円
(レシピ、テキスト代、AGE測定費用含む)
定員8名
開催場所
MCAサロンにて
新宿・池袋・東中野・高円寺・川口等随時開催中
持ち物
エプロン、タオル、三角巾、バンダナ等、又はヘアピン等で髪の毛が落ちないようにお願いします
お申込みの締め切りは開催日の7日前まで
スタイルアップに欠かせない適度な運動
A あんまり G がんばらなくて E いい 体操でスタイルアップ!

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