「大葉で爽やかシラス蟹飯」

材料3~4人分
御飯600g位
大葉10枚
三つ葉2~3株
シラス1パック(約100g)
酢大さじ5~10
(酸味は好みが有るので味見をしながら調整)
昆布茶付属のスプーンで3~5
アロマレモンオイル5滴位
カニカマ1パック(110g)


レシピの詳細はこちらから
トピックス Masaki Ideguchi
「大葉で爽やかシラス蟹飯」
材料3~4人分
御飯600g位
大葉10枚
三つ葉2~3株
シラス1パック(約100g)
酢大さじ5~10
(酸味は好みが有るので味見をしながら調整)
昆布茶付属のスプーンで3~5
アロマレモンオイル5滴位
カニカマ1パック(110g)
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「移動に卒業、少しでも長く話したい家族の超簡単オシャレメシ」
3月19日日曜日
【 新宿落合 MCAサロン健心亭会場 定員8名 】
12時30分~16時30分(受付12時15分)
3月25日土曜日
【 埼玉川口 中央ふれあい館会場 定員18名 】
14時00分~18時00分(受付13時45分)
「一人暮らしスタート、安心簡単バランスメシ」
4月23日日曜日
【 新宿落合 MCAサロン健心亭会場 定員8名 】
12時30分~16時30分(受付12時15分)
4月29日土曜日
【 埼玉川口 中央ふれあい館会場 定員18名 】
14時00分~18時00分(受付13時45分)
参加費3000円
(レシピ、テキスト代、AGE測定費用含む)
お申込みの締め切りは開催日の7日前まで
スタイルアップに欠かせない適度な運動
A あんまり G がんばらなくて E いい 体操でスタイルアップ!
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