2022年料理教室のメインテーマ「食とコミュニケーションで心と体を整える」

2022年のAGEレス健康料理教室のメインテーマは「食とコミュニケーションで心と体を整える」となりました。

各月のテーマは下記の通りとなります。
お楽しみに！

1月　温熱食材簡単料理で心も体もホコホコに

2月　寒さのピークを代謝アップ、スパイシーホットで乗り切ろう

3月　旅立ちの季節の簡単お祝い料理

4月　ゴールデンウィーク明け、財布に優しい簡単手作りオウチゴハン

5月　ジメジメ梅雨だから、梅でスッキリ、殺菌消毒爽やかメシ

6月　暑い季節にスタミナ食材で備える

7月　盛夏をスタミナ食材、爽やか＆スパイシー料理で乗り切る

8月　残暑を楽しむサッパリ料理で胃腸回復

9月　夏の疲れをいやすデトックスメシ

10月　寒さに備える基礎体温upメシ

11月　先生も走っちゃう季節だからヘルシー＆オウチデートメシ

12月　忘年会で疲れた胃袋いたわり簡単メシ