時間を管理ができるようになれば人生をコンロールできる

【名言】

時間の使い方の最も下手なものが、
まずその短さについて苦情をいう。

ラ・ブリューエール

【解説】

これは身につまされる言葉です。
確かに真実をついているからでしょう。

誰でも24時間を与えられています。

使い方に工夫を加えるべきなのに、
残った時間の少なさに文句を言うのは
アメリカ大統領でも24時間だという
事実を忘れているのかもしれません。

メルマガ抜粋

~☆☆☆~

石田より

能力はいつも書いていますが、無限です。
鍛えれば鍛えるだけついていきます。

能力は生まれて何に時間を使ったかで
身についてくるものです。

才能は自分が時間を忘れて打ち込めるものです。

なぜかわかりませんが、好き嫌いがあり、
得意不得意があります。

ただ、どんなものでもある程度はやれば、
やらないよりはできるようになります。

人脈、お金も無限にあるそうです。

実際に世の中に投資で動いているお金だけで
7000兆円あるそうです。

ロスチャイルドグループは1京円あるそうです。
なんだそれはと思いますが、1万兆円だそうです。

1兆円あったとして、1日100万使ったとしても
使い切るには2000年かかるそうですから
すごいお金があることがわかりますね!

そしてそのお金は流れているところにあります。

よく言われるのがお金がないのでなく、
流れが変わっただけだと言われます。

コロナで稼げなくなったところがあるかと思えば、
コロナで逆に売り上げがアップしているところが
あるのです。

食品の伸びていますし、
ホームセンタ―ものびています。

インターネットを使いこなし、
ズームを取り入れているところも
伸びています。

クラウドファンディングなんかも一例ですね!
歩いて集めるのは大変ですが、インターネット
でお金の支援が集まり、この状況を
乗り切っているところもあります。

努力の仕方を間違えると努力は報われません。
時流を読み、時代にマッチしたビジネスを
やっていく必要がありそうです。

お金を稼ぐには初めは労力と時間を使う必要がありますが、
時間は有限ですから、それだけだと限界があります。

1日は24時間しかありません。
誰もが平等に与えられています。

そして、どんなに頑張りたくても
1日中起きてられないですから
寝るしかありません。

睡眠時間は3時間から8時間と
開きがあります。

ただ、無理して削るのは体に悪いです。

睡眠効率を上げる方法は睡眠の勉強を
するしかありません。

まとめて寝る時間を短くしたら仮眠を
とることでカバーできるようです。

寝る時間起きる時間を一定にすることと分割睡眠法です。

実際に8時間寝ても午後には眠くなる人が
多いそうです。

午後からは脳も疲れてくるし、生産性は
落ちているので、15分の仮眠を
とることで眠くなり、生産性がアップするそうです。

それでもセミナーはまだいいですが、
パソコンなど情報処理など、
脳を使う人は45分から55分に一回は
休憩を入れた方がいいようです。

1日長時間のセミナーで60分から90分毎
休憩とるのは集中力が持たないからだそうです。

生産性低いまま仕事をしていると
仕事をしているようで、朝の元気な時に
3分の1しか仕事ができていないようです。

朝より3倍かかっている可能性があるのです。

朝だと1時間でできていることが午後だと
3時間かかってしまうのです。

そうならないために午後どうしても
脳を使う仕事をやる場合は15分の仮眠を

14時までに取り入れるといいそうです。

グーグルのような一流企業は仮眠室まであり、
推奨しているそうです。

どうしても取れない場合でも5分でも目をつむると
いいそうです。

同じ24時間でも脳と目を休ませることで
意思力も回復し生産性がアップすれば、
早く仕事がこなせるようになり、その分
時間を増やすことができます。

あとはいつも書いている通り
重要なことを優先することで
緊急なことが少なくなり、
ストレス発散のための無駄な時間を
減るので本当にやりたいことに時間が
使えるようになっていきます。

実際は有限の時間ですが、
時間を増やす方法は睡眠をコンロールすることと
時間を管理、優先順位を決め、重要なことを
まずやることです。

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AGEレス(糖化レス)健康料理教室・AGE測定会のご案内

8月のAGEレス(糖化レス)健康料理教室のテーマは「パクパク食べれる夏バテ回復料理」

8月7日土曜日 ○
8月29日日曜日 ○
12時30分~16時30分
受付12時15分
新宿落合 MCAサロン健心亭にて

安心・安全・簡単・AGEレス(糖化レス)健康料理教室、AGE測定会を開催します

定員6名

参加費2700円(レシピ、テキスト代、AGE測定費用含む)

お申込みは開催日の7日前までに
又、定員を満たしましたら締め切らさせていただきます

 

 

 

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AGEレス(糖化レス)健康料理教室

9月11日土曜日 〇
9月19日日曜日 〇

12時30分~16時30分
受付12時15分
新宿落合 MCAサロン健心亭にて

安心・安全・簡単・AGEレス(糖化レス)健康料理教室、AGE測定会を開催します

定員6名

参加費2700円(レシピ、テキスト代、AGE測定費用含む)

お申込みは開催日の7日前までに
又、定員を満たしましたら締め切らさせていただきます

 

 

 

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