食用CBDオイルが手に入りました。体にじっくり入っていくので、睡眠にはオイルの舌下がお気に入りです。これは自分の睡眠記録です。「深い睡眠」が1時間あれば、「よく寝た感」があります(妻は深い睡眠を「死んでないか確認したくなる」と表現します)。1日8時間寝ても、深い睡眠が短いと不調です。
左はいつもの感じで、右はCBDオイル。深い睡眠が増え、REM睡眠が規則正しくやってきます。
「空だって飛べるかも」と、なんでもできちゃう気分で朝を迎えます。
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トピックス Masaki Ideguchi
食用CBDオイルが手に入りました。体にじっくり入っていくので、睡眠にはオイルの舌下がお気に入りです。これは自分の睡眠記録です。「深い睡眠」が1時間あれば、「よく寝た感」があります(妻は深い睡眠を「死んでないか確認したくなる」と表現します)。1日8時間寝ても、深い睡眠が短いと不調です。
左はいつもの感じで、右はCBDオイル。深い睡眠が増え、REM睡眠が規則正しくやってきます。
「空だって飛べるかも」と、なんでもできちゃう気分で朝を迎えます。
「季節の変わり目、体調切り替えメシ」
8月19日月曜日
8月25日日曜日
おかげさまで8月は定員満員御礼となりました
ありがとうございます
キャンセル待ちも承っていますので、参加ご希望の方は下記の申し込みから必要事項を記入していただき、メッセージ欄に「キャンセル待ち希望」とご記入ください
後日ご連絡させていただきます
「秋の気配にちょっとブルー、スタミナ栄養素で心に活メシ」
9月16日月曜日
9月29日日曜日
12時30分~16時30分(受付12時15分)
参加費3500円
(レシピ、テキスト代、AGE測定費用含む)
定員8名
開催場所
東中野 MCAサロンにて
他、池袋・高円寺、川口等随時開催中
持ち物
エプロン、タオル、三角巾、バンダナ等、又はヘアピン等で髪の毛が落ちないようにお願いします
お申込みの締め切りは開催日の7日前まで
9月15日日曜日
おかげさまで9月は定員満員御礼となりました
ありがとうございます
キャンセル待ちも承っていますので、参加ご希望の方は下記の申し込みから必要事項を記入していただき、メッセージ欄に「キャンセル待ち希望」とご記入ください
後日ご連絡させていただきます
スタイルアップに欠かせない適度な運動
A あんまり G がんばらなくて E いい 体操でスタイルアップ!
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