夏を楽しむ

【夏を楽しむ】

『夏野菜をソースにスタミナ食材をガッツリ』
7月のAGEレス健康料理教室のテーマです。

夏野菜をベースにソースを作って(*^-^*)
スッキリ系あり、ピリ辛系ありで食欲も刺激して・・・。
鶏胸肉で疲れを取って、回遊魚の持久力も取り入れちゃいます。
勿論、どこでも手に入る食材で短時間調理。
せっかくの夏休みも元気じゃなくちゃね。

7月28日 日曜日 12時~16時
川口中央ふれあい館で夏を楽しく乗り切る準備です。

人を大切に、食とコミュニケーションで心と体を整える「チームMCA」

MCAブログが綺麗に見やすくリニューアル
MCA「簡単AGEレス料理レシピ」バックナンバーは
https://ageless-lifestyle.com/

その他のMCA活動の記録は
https://mca-life.net

チームMCAは
M=マンジャーレ(食べて) C=カンターレ(歌って、楽しんで) A=アモーレ(愛し合い、支え合う)
皆で、美味しく食べて、楽しんで、支え合って良くなろうって言う仲間の集まり(^_-)-☆

「簡単AGEレス健康料理教室」は、老化や生活習慣病を遠ざけるAGEレス料理を学びながら、楽しく料理、楽しく食事、チョッピリワインなども楽しみながらの大人なサロンです。

日本臨床栄養協会認定サプリメントアドバイザー
AGEレスフードコーディネーター
三吉健心

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。