【低温調理と、スパイスと、ビネガーと】
老化を呼び込む物質AGEをコントロールする要素の代表格。
この三点を全て盛り込んだヘルシーレシピを、今回は大サービスで四品。
スタッフに「やりすぎだよ」って言われてます。
「やりすぎ」でも疲れない缶詰や肉の茹で汁を活用しての「時短」「手抜き」レシピ。
何時もの缶詰が、ちょっした工夫でオシャレに変身、スタッフは大喜びで大宴会（リハーサルなんですけどね(*^-^*)
勿論「AGEコントロールミニセミナー」もやります。
是非遊びに来てください。
そんな訳で
M=盛り込みすぎでも C=超楽ちんの A=遊び心
人を大切に、食とコミュニケーションで心と体を整える「チームMCA」
MCAブログが綺麗に見やすくリニューアル
ＭＣＡ「簡単AGEレス料理レシピ」バックナンバーは
https://ageless-lifestyle.com/
その他のMCA活動の記録は
https://mca-life.net
チームＭＣＡは
Ｍ＝マンジャーレ（食べて） Ｃ＝カンターレ(歌って、楽しんで） Ａ＝アモーレ（愛し合い、支え合う）
皆で、美味しく食べて、楽しんで、支え合って良くなろうって言う仲間の集まり(^_-)-☆
「簡単AGEレス健康料理教室」は、老化や生活習慣病を遠ざけるAGEレス料理を学びながら、楽しく料理、楽しく食事、チョッピリワインなども楽しみながらの大人なサロンです。
日本臨床栄養協会認定サプリメントアドバイザー
AGEレスフードコーディネーター
三吉健心
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