悔いのない、充実した人生

いつもありがとうございます。
クリス岡崎オフィスです。

厚生労働省が発表している
平均寿命

男性:80.79歳
女性:87.05歳

男女ともに80歳を
超えています。

人生80年

生まれた時から、
考えれば非常に長い期間です。

しかし、一方で
何かしらの事情で80歳に満たずに、
亡くなられてしまう人もいます。

というのも最近、
子供の頃に好きだった有名人が
61歳という若さで、
お亡くなりになられたんです。

正直、ショックでした。

もっと世の中に、
価値を与えられたんじゃないかと
思いました。

そして、同時に感じたことは、
最期の日はいつ来るか、
わからないということ

平均寿命で考えれば、
あと20年近く生きられたはず。

企業で働く人で考えれば、
定年が伸びている事実からしても、
人によってはまだまだ働けます。

最期の日は突然訪れるものなんですね。

暗い話だと感じると思いますが、
実は非常に大切なこと

誰だって悔いのない人生を送りたいし、
充実した人生を送りたい。

自分の人生を振り返った時に、
悔いのない、充実した人生を
あなたは送れているでしょうか?

悔いのない、充実した人生を生きる。

そのコツをこちらでお伝えしています。

56歳という若さで亡くなった
スティーブ・ジョブズは
生前、こんなことを自身に
言い聞かせていました。

「もし今日が人生最後の日だとしたら、
今やろうとしていることは
本当に自分のやりたいことだろうか?」

人生を送る上で、
非常に大切な質問だと思います。

もし、あなたの人生が60歳で
幕を閉じるとしたら、
あなたには何年残されているでしょうか?

個人的には、
残された期間を考えたら、
もっと精一杯人生を生きなきゃと
思いました。

あなたはどうでしょうか?

あなたの成功を応援しています。
Live with passion!

クリス岡崎メルマガ抜粋

我慢してやりたくないことばかりしていませんか?

夢を叶えるためにやりたくないことをやっているのであれば、
それはやりたいこと、やるべきことに変わっていきます。

満員電車に乗ること、会社に行くことはやりたいことでしょうか?
それともそれをやるしかないから、嫌々やっているうちに
慣らされ、習慣になったものでしょうか?

そのまま続けていて、自分の人生は今死んでも悔いのないという
生き方をしているでしょうか?

疑問を持たないと流されて生きていて、自分の価値観でなく、
他人の価値観で生きることになります。

成功する人とそうでない人の差はやりたいこととそうでないことを
明確にし、まずはやりたくないことから解放されるために
頑張ります。

継続した成功を手に入れる人は自分がどうなりたいかを明確にし、
それを手に入れるために自分を変え、高める努力を惜しみません。

日々成長を感じられる毎日を生きています。

幸せな成功者は自分の時間を確保し、瞑想をしたり、本を読んだり
リラックスして楽しむ時間を週に1日くらいは用意しているようです。

★幸せになる9つの習慣

1.      毎朝、家族の幸せを祈ろう
2.      週末したいことを考えよう
3.      落ち込んだときはお気に入りの服を着たり、散歩をしたり、軽く体を動かす
4.      1日、5分ストレッチをしよう
5.      昼休み5分間、静かに呼吸を繰り返そう
6.      ここ数日で楽しいと感じたことを思い出そう
7.      寝る前に今日起こった3つの良いことを書き出そう
8.      毎日感謝する事柄を5つノートに書こう
9.      本で書いてあったこと学んだことをまずは一つ実行しよう

人は幸せでポジティブな気分の時に行動すると成功します。
全部はできないかもしれませんが、一つずつ習慣にしていけば、
人生は良くなっていきます。

AGEレス(糖化レス)健康料理教室・AGE測定会のご案内

10月のAGEレス(糖化レス)健康料理教室のテーマは「秋の夜長のお供に!大人のおやつ特集」

10月16日土曜日 〇
10月31日日曜日 〇

12時30分~16時30分
受付12時15分
新宿落合 MCAサロン健心亭にて

安心・安全・簡単・AGEレス(糖化レス)健康料理教室、AGE測定会を開催します

定員6名

参加費2700円(レシピ、テキスト代、AGE測定費用含む)

お申込みは開催日の7日前までに
又、定員を満たしましたら締め切らさせていただきます

 

申し込みはこちらから

簡単AGEレス健康料理教室のお申込みはこちらから

 

AGEレス(糖化レス)健康料理教室

11月20日土曜日 〇
11月28日日曜日 〇

12時30分~16時30分
受付12時15分
新宿落合 MCAサロン健心亭にて

安心・安全・簡単・AGEレス(糖化レス)健康料理教室、AGE測定会を開催します

定員6名

参加費2700円(レシピ、テキスト代、AGE測定費用含む)

お申込みは開催日の7日前までに
又、定員を満たしましたら締め切らさせていただきます

 

申し込みはこちらから

簡単AGEレス健康料理教室のお申込みはこちらから

 

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