ＡＧＥをコントロールする意味
Ｍ＝真面目に Ｃ＝コントロールして Ａ＝アクティブな生活 救命救急医の小山先生、内科医の栗原先生とのコラボ企画や動物保護団体フェアリーの触れ合い会等で行わせて頂いたＡＧＥ測定。 で、そのＡＧＥって？ 以前にもちょっとだけ…
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健康十訓
こんにちは！！ ここのところ、東京も寒さが増し、風邪を引く方も増えているようでしたが、昨日はとても暖かくホッとした１日でしたね！ 皆さんいかがお過ごしですか？ 忙しい年末へ向けて元気にいきましょう！ ★今日のひとこと「健…
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日本臨床栄養協会サプリメントアドバイザーの立ち位置
Ｍ＝真面目に Ｃ＝しっかりと Ａ＝扱うために 今日はかなり硬い話です。 簡単料理や、農業体験、植物散策 ＡＧＥ測定会、すべて体と心を整えるためにチームＭＣＡの仲間と企画し、発信してます。 ＦＢやブログで名乗らせて頂いてい…
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「菜祝ぎ菜園」野菜はお互いさまの精神
MCAチームの御仲間、出口佳世子さんが繋いでくれた山梨の「菜祝ぎ菜園」から届いたお野菜。 今回はニンジンや大根も入っていて！ スーパーで売られているものよりちょっと小振りで。 実は、大きすぎないって言うのも大切。 沢山肥…
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お腹の赤ちゃんの命を考える
体を、心を、命を、整え、育て、守るって言う活動は色々と有りますよね。 MCAも、フェアリーも、CCHRも、根っこは同じだと思っています。 色々ある中で、昨日はお腹の赤ちゃんにフォーカスした「生命尊重ブロック研修会」にお邪…
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M=孤児たちの C＝カレンダーレイアウト A=上がりました。
M=孤児たちの C＝カレンダーレイアウト A=上がりました。 先日アップした犬猫の保護団体「フェアリーハウス」のカレンダーレイアウト・・・(^^;) 日常業務と炊事（笑）の合間を縫いながらの作業でFBを三日もあけてしまっ…
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捨てられた命を救う活動
Ｍ=みなしごを Ｃ＝しっかり見つめる Ａ＝温かい目。 今日は、放棄されたり虐待されて傷つき行き場をなくした犬猫を「保護して」「躾けて」「里親を探して」と言う活動をしているフェアリーハウスに、カレンダー作りの御手伝い。 カ…
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スリムにキレイに「スタイルアップセミナー」
Ｍ＝皆さんに Ｃ＝知らせたいことが Ａ＝あまりにも沢山で 中々料理のレシピをＵＰできなくて・・・、料理写真もいくつか撮影してあるのですが。 今日も本当に簡単に楽しく「キレイにスタイルアップ、しっかりスタイルキープ、快適ラ…
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精神科医療の現場と食を考える
Ｍ＝三吉が Ｃ＝しっかり伝えたいのは Ａ＝案外当たり前で 当たり前の話なのですが、子供達に柔道を教えていたり、合気道を一緒に楽しんでいた経験から、体と心に食べ物が与える影響は本当に大きいと感じていて！ だからこそ食べ物を…
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山梨で稲刈りです
ＭＣＡ稲刈り体験。 Ｍ＝マンジャーレ食べて Ｃ＝カンターレ歌って Ａ＝アモーレ愛し合う 食べることを大切にして、色々と楽しんで、愛情を持って支え合おうよってチームです。 山梨県北杜市の山崎秀夫さんが運営する「菜祝ぎ菜園（…
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自然を知ることの大切さ
１０月８日、秋晴れって言うのを絵に描いたような日に、鈴木晴美さんの植物散策。 最高でした。 今回は皇居東御苑。 きめ細やかに手入れされた植物達と日本一と言われるパワースポット。 日本の代表的な気の流れが三本あって、その流…
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楽しく料理をするために(*^。^*)
Ｍ＝みんなで Ｃ＝コミュニケーションを取るための Ａ＝温かさを そんな空気を作れる、重要な場だと信じて食卓を大切にしてます。 と思って、拙いながら簡単料理レシピを。 先日、スタイルアップセミナーの打ち合わせの時に、エクサ…
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サーファーたちが、福島の子供のために
サーファーたちが福島の子供たちのためにボランティア活動を。 それも、継続的に地道に。 何回かお伝えしているプロボディーボーダーのＹＵＭＩＥさんの企画「陽けたら海」（あけたらうみ）。 ＹＵＭＩＥさんとの御縁をつないでくれた…
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いつもの景色が違って見えちゃう「植物散策」
もうすぐ植物散策(^_^)/ １０月８日水曜日のＭＣＡ企画「植物散策」と案内役の鈴木晴美さんの魅力の御案内。 植物が豊富な公園や庭園を、晴美さんから動植物のエピソードを聞きながらゆったりと散策。 普段歩いている公園や散歩…
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ダイエットの成否は「目的」と「努力」、「日常」と「習慣」の違い
昨日御報告したスタイルアップセミナー。 努力しない、頑張らないを提唱するには訳が有って。 スタイルアップに限らず日常を整えるためにも大切なことなのでちょっと御説明を。 チームMCAの、美味しく食べて、楽しんで、支え合うと…
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一生保てる素敵なスタイル「スタイルアップセミナー」
御案内していたスタイルアップセミナー。 御参加頂いた皆さんは、「目からうろこ」だったのではと。 何故なら(^。^) 頑張って体重を落として目標を達成するダイエットとは一線を画す内容と考え方。 ダイエットに限らず、自分をス…
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山梨稲刈りです
ＭＣＡ稲刈り体験。 Ｍ＝マンジャーレ食べて Ｃ＝カンターレ歌って Ａ＝アモーレ愛し合う 食べることを大切にして、色々と楽しんで、愛情を持って支え合おうよってチームです。 山梨県北杜市の山崎秀夫さんが運営する「菜祝ぎ菜園（…
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秋の植物散策
大分涼しくなりましたね。 動きやすい季節になって、ますます活動的な毎日をお過ごしのことと存じます.。 MCAチームの人気企画に、「鈴木晴美さん御案内の植物散策」が有ります。 シンガポールで日本人向けのボランティア植物ガイ…
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きれいに元気に痩せちゃうスタイルアップセミナー
M=みんなで C＝ちょっと動いて A=新しい自分に みんなで元気にきれいにスタイルアップ！ 少し前に御案内したのですが、１８歳の時に１７５センチ９５キロだった体を４年かけて６５キロに！ ３０キロを地道だけど無理のない確実…
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福島のこどもたちへのプレゼント
海を愛する仲間が、元ボディーボード世界ランカーYUMIEさんを中心に、福島の子供たちに海と触れ合うチャンスをプレゼント。 その活動の一つ、が昨夜の月に一度のお蕎麦屋さんでのチャリティーナイトバザー。 良い空気でしたよ。 …
超簡単！糖化レス簡単料理教室
「豆をまかずに、食して楽しむ節分メシ」
2月9日月曜日
2月22日日曜日
「芽吹きと成長を楽しむ、新春＆早春合わせメシ」
3月9日月曜日
3月15日日曜日
「木の芽時対応、心身整えメシ」
4月12日日曜日
4月20日月曜日
12時30分～16時30分（受付12時15分）
参加費3500円
(レシピ、テキスト代、AGE測定費用含む)
定員8名
開催場所
MCAサロンにて
新宿・池袋・東中野・高円寺・川口等随時開催中
持ち物
エプロン、タオル、三角巾、バンダナ等、又はヘアピン等で髪の毛が落ちないようにお願いします
お申込みの締め切りは開催日の7日前まで
プライマル食を学んで食べよう会
3月5木曜日
13時～17時
受付12時45分
参加費4500円
定員8名
開催場所
東中野 MCAサロンにて
他、池袋・高円寺、川口等随時開催中
お申込みは開催日の21日前までに
又、定員を満たしましたら締め切らさせていただきます。
※キャンセルは開催日の15日前まで無料。開催日当日から14日前までのキャンセルは参加費全額いただきますのでキャンセルの際は十分ご注意下さい
AGEレス（抗糖化）・ライフスタイル.com
AGEレス・ライフスタイル的「健康」と「美」を提案し、AGEレス健康料理レシピなどを紹介してます
AGE測定推進協会
MCAは「AGE測定推進協会」の「輝く未来プロジェクト～10年後の美と健康のためのAGE測定～」を応援してます！