生活と、心と、体を整える「スタイルアップセミナー」

M=見てくれだけじゃ無くて C=ちゃんと心身を整えて A=アクティブに!

「良い習慣を身に着けて生涯きれいなスタイルで」を目指して・・・。
スタイルアップセミナー。

単なるダイエットとは大違い、手に入るのは健康とスタイル。
だけに留まらず、年齢にかかわらず生活の基盤を整えます。
大袈裟じゃないんですよ。
食と、運動の習慣を整えるメソッドなんですから・・・(^。^)

運動は隙間を活用して賢く効率的に。

食には隙間で賄えない部分があるので、スーパーフードの活用を。

ノニはとても強い味方です。

次回は12月3日 13時30分~16時 新宿モリンダビルBルーム

ロコモティブシンドロームと言う言葉を御存知ですか。
年齢を重ねるままに身を任せていると、筋力が極端に衰えて・・・。
日常の当たり前の動きでもイメージ通りに体が動いていなくて、小さな段差で転んだり、お風呂場でおぼれたり。
そんな筋力の低下がもたらす思わぬ事故や障害をひっくるめてロコモティブシンドローム、略してロコモ。

今を生き生きと、活動的に、美しく過ごせる習慣をしっかりと身に着けられれば、将来的にも生き生きと活動的に。

当たり前と言えば当たり前。

住居を含めた環境と、流通と、食材の変化で、当たり前に手に入っていたものが入らなくなり、当たり前に得られていた運動量が失われ。

忙しい日常に負担をかけない方法で運動量を取り戻し、弱くなってしまった食材をスーパーフードの活用で賢くフォローして。

一工夫で得られる食の恵みと、適度な運動と、素敵なコミュニケーション。

これだけ揃えばキレイにならない訳が無いでしょ!

スタイルアップセミナー
12月3日木曜日 13時30分~16時
新宿区西新宿3~2~2モリンダビル3階Bルーム
MCAブログ
https://mca-life.net
日本臨床栄養協会認定サプリメントアドバイザー
三吉健心

2015-11-27 (1)t02200124_0800045013456717679t02200131_0800047713456717680

MCAの予定

安心・安全・簡単
AGEレス健康料理教室
AGE測定会のご案内

12月15日土曜日
10時~12時30分
川口婦人会館調理実習室にて

先着定員20名

参加費1500円

 

申し込みはこちらから

簡単AGEレス健康料理教室のお申込みはこちらから

 

安心・安全・簡単
AGEレス健康料理教室
AGE測定会のご案内

2019年1月26日土曜日
13時15分~16時45分
受付13時
池袋IKE.Biz料理実習室にて

先着定員16名

参加費1700円(レシピ、テキスト代、AGE測定費用含む)
参加締切日2019年1月23日まで

チラシのダウンロードはこちらから
https://app.box.com/s/fa33q0934ncxixab0lbbl1zgpb9zij4e

 

申し込みはこちらから

簡単AGEレス健康料理教室のお申込みはこちらから

 

AGEレス・サロン「健心亭」の予定

1月の健心亭

7日(月) 超格安! お味噌作り教室
11日(金) 超簡単! 醤油麹・塩麹作り教室
17日(木) AGEレス健康料理教室
24日(木) 超リラックス! アロマ教室

上記教室は定員8名のため先着順とさせていただきます。

 

チラシのダウンロードはこちらから

https://app.box.com/s/md72cpj7ta2plki26wlqsqevftyxi96k

 

 

申し込みはこちらから

AGEレス・サロン「健心亭」のお申込みはこちらから

&nbsp

【命を繋ぐカレンダー】

【命を繋ぐカレンダー】

M=毎年作っている C=カレンダーの A=案内です

年間50000、なんの数だか分かります?
処分されてしまう犬や猫の命の数。
そんな命を何とか救いたいと活動している「フェアリーハウス」。

今年も「フェアリーカレンダー」を作りました。
一年間、ボランティアさん達が撮りためた写真。
愛情と命を繋ぐ気持ちが満載のカレンダーに仕上がっています。

ワンニャンの御飯や御布団に変身する1000円です。

一部1000円

お申し込み方法は以下のブログをご覧ください

http://amd65rks.blog.fc2.com/blog-entry-1852.html

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です