「師走の夜を、ほのぼのと楽しむ大人の癒しメシ」 《胃袋を優しくサポート、オイリーディップソース》     【癒しポイント】 MCTオイルが素早くエネルギーに＆消化器に優しい油膜 全卵の栄養バランスが体…

個人、 チーム、 あるいは組織が歩む道のりは、飛行機のフライトに似ている。 離陸する前に、パイロットはフライト計画を提出する。 もちろん、彼らは目的地を知っている。 だがフライトの過程で、風雨や乱気流、他の飛行機のフライ…

【２０２４を楽しみ切る(*^_^*) ３】 公私ともにスパートのかかる時期ですね。 今日も一日スゴーク頑張った私(^_-)-☆ 自分への御褒美に、美味しく食べて、楽しく飲みたい。 とは言ってもちょっと疲れも溜まっているし…

【2024を楽しみ切る(*^_^*) ２】 本当に早いですね。 2024年も残すところ一か月を切りました(*^_^*) 日頃から「どうせやるなら面白がって、楽しんで」を大切にしてます。 三吉にとって、面白がって楽しむため…

ケトン食を正しく学んで食べよう会のご案内 2月23日日曜日 13時〜17時 受付12時45分 開催場所 MCAサロンにて 新宿・池袋・東中野・川口等随時開催中 定員8名 参加費4500円 お申込みは開催日の21日前までに…

【2024を楽しみ切る(*^_^*)】 時間の過ぎるのは早いですね。 2025がもうすぐそこに来てますものね。 残り少ない2024を思い切り楽しみたいと思います。 追い込みで忙しい仕事にお付き合いの会食、仲間との飲み等お…

最高のピークパフォーマー(プレイヤー)の共通点は、軌道修正をし続け、 新しい変化に適応し、常に新しいルールでプレイしていること。 最高のプレイヤーは、ずっとゴールやルールが変わり続けている。 「古いルール」を捨てれるかが…

【オウチ宴会でプチ華やか健康メシ１６】 フルーツの甘みとアルコール、大人でお洒落な味わいになりますよね。 味わいを楽しむだけじゃなくて、フルーツの甘みにはアルコール愛好家に嬉しいパワーが有るのを御存知でした？ 実は、フル…

【オウチ宴会でプチ華やか健康メシ１５】 宴会の多い時期を楽しんで、更に体調も整えられるようにタンパク質の取れるサラダを二品紹介しました。 如何でしたか？ 宴会料理ってどうしても揚げ物、焼き物が多くなるので生野菜にはホット…

【オウチ宴会でプチ華やか健康メシ 番外】 元をたどってみれば。 MCAが大切にしている健康の二本柱。 ケトジェニックとAGEレス。 AGEに出会って皆さんにお伝えし始めたのが１０年位前の話で、当時は「？」が飛び交っている…

「年末年始のハードワークに備える、心身労りメシ」 《キノコの繊維で腸内細菌叢育成、キノコと豆腐のオイルスープ》     【労りポイント】 腸内細菌叢が元気になれば腸脳軸が整って脳も元気 全体の７割が腸…

良い種を蒔けば良い実がなる。悪い種を蒔けば悪い実がなる。 何も蒔かなければ雑念という名の雑草が生える。 青木 仁志 ～☆☆☆～ 石田より 日々なんとなく、テレビをつけてみているとあまりいい情報は飛び込んできません。 世の…

【オウチ宴会でプチ華やか健康メシ１４】 せっかくのオウチ宴会を、ゆっくりと安心して楽しむための健康メシ。 今年３月の教室で御紹介したお料理です 。 今回は生野菜に鶏胸肉を合わせて、更にプラスαの安心食材を加えて・・・(*…

【オウチ宴会でプチ華やか健康メシ１３】 前回は、サーモンと黒ゴマを合わせてのサラダ。 会食や宴会のスタートに出てくると良い感じで華やぐでしょ(^_-)-☆ お腹が一杯になるって言う料理ではないのに、適度に脂質とタンパク質…

【オウチ宴会でプチ華やか健康メシ１２】 会食が始まると多くの人が最初に手を出す料理と言えばサラダじゃないかなと・・・。 居酒屋でとりあえずのビールを頼んでから、次にオーダーを入れる時にも大体サラダは入りますよね。 一時「…

【オウチ宴会でプチ華やか健康メシ１１】 オウチで楽しむ年末年始の準備。 〆のご飯ものから御紹介してスタートへの逆走方式で進めています。 オウチ宴会で大いに楽しむのと一緒に、出来れば明日のコンディションやその後の体調管理に…